Smoothie může být zdravou snídaní nebo svačinou. V závislosti na složení mohou mít také vysoký obsah kalorií. Základní banánové smoothie si můžete připravit z jogurtu, mléka a banánu, nebo přidat další ingredience, které...

Když začnete den s mořskými plody, získáte dostatečné množství bílkovin, které vám pomohou omezit chutě na jídlo.Image Credit:DronG/iStock/GettyImages Ryby a snídaně se obvykle nespojují v jedné větě. Ale dát si mořské...

Muž a žena jdou společně.Obrázek: Janie Airey/Photodisc/Getty Images Chůze je vynikající volbou pro fitness začátečníky, kteří se chtějí stát aktivnějšími, a může vám dokonce pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí....

Tortillové chipsy mohou být uspokojivou křupavou svačinkou, ale nejsou tou nejzdravější volbou.Image Credit:Allchonok/iStock/GettyImages V tomto článku Kalorie a výživové hodnoty Chipsy a salsa Tipy...

Lněný olej a rybí olej můžete užívat společně, pokud nemáte žádné kontraindikace týkající se vašich léků nebo zdravotních problémů.Image Credit:tashka2000/iStock/GettyImages Kapsle se lněným olejem a rybí olej jsou oblíbené doplňky stravy...

Možná hubnete, ale nemáte centimetry v pase, pokud vás nadýmá vláknina, kterou jíte navíc.Obrázek: Westend61/Westend61/GettyImages Když jste změnili svůj jídelníček a začali cvičit ve snaze zhubnout, je přirozené, že chcete vidět,...

Užívání doplňků železa bez zácpy může být ideální pro ty, kteří potřebují více tohoto minerálu bez nepříjemných vedlejších účinků.Image Credit:supersizer/E+/GettyImages V tomto článku Druhy železa Jak...

Pražené mořské řasy jsou prospěšné pro štítnou žlázu. Mořské řasy Nori, známé také jako pražené mořské řasy, se často dodávají ve velkých plochých listech vhodných k použití při výrobě sushi. Můžete...

Vypočítat si cíle hubnutí není tak těžké, jak si myslíte.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Čtyři měsíce jsou v celku krátkým obdobím vašeho života. Je to však dostatečně dlouhá doba na to, abyste...

Pokud se vám ve sprše točí hlava a je vám nevolno, možná byste měli snížit teplotu vody nebo se podívat na svůj jídelníček.Image Credit:Zero Creatives/Image Source/GettyImages V tomto článku ...

Existuje několik bezplatných online programů na hubnutí.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Vzhledem ke všem těm knihám a programům o dietách, které se ucházejí o vaši pozornost a peníze, nebylo by hezké, kdyby existovaly spolehlivé...

Zelené fazole mají vysoký obsah vlákniny.Image Credit:robynmac/iStock/GettyImages Konzumace zelených fazolí při hubnutí může být velmi účinná - pokud ovšem nejíte pouze zelené fazolky. Místo toho je používejte jako jednu ze součástí...

Dávejte si pozor na to, co do zálivky přidáváte.Image Credit:vichie81/iStock/GettyImages Řecký dresink je běžným kořením na saláty a často se používá i jako marináda na kuřecí a jiné maso. Podle internetové...

Dirtová motorka na závodní drázeObrázek: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Společnost Keihin Fuel Systems je velkým výrobcem karburátorů pro závodní vozidla, jako jsou dirtbiky, vodní skútry a motocykly. Vyrábí také další produkty týkající se...

Za 5 dní můžete shodit několik kilogramů.Image Credit:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Pokud potřebujete rychle zhubnout, nezatěžujte se. Existuje způsob, jak můžete shodit nějaké to kilo za pouhých 5 dní. Nejrychlejší způsob, jak zhubnout...

Existuje několik variant činek.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Ať už se účastníte seriózní vzpěračské soutěže a chcete hrát podle pravidel, nebo jen hledáte tréninkové metody s nízkou zátěží, při kterých se používá jen malá...

Toasty s míchanými vejci. Toasty mohou být součástí zdravé snídaně, ale pravděpodobně budete potřebovat víc než jen obyčejný kousek toustového chleba, abyste se mohli věnovat všem svým každodenním aktivitám. Zvažte přidání...

Vaše břicho se může po cvičení zdát větší, protože se na sebe díváte kritičtějším pohledem.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Při cvičení se nezřídka setkáváme s frustrujícím jevem: I při pravidelném tréninku...

Snídejte ovoce, které pomáhá při onemocnění žlučníku.Obrázek: MirageC/Moment/GettyImages Váš žlučník je sice malý, ale když je nemocný, způsobuje mohutné nepříjemné příznaky. Dieta při onemocnění žlučníku může pomoci zmírnit komplikace tohoto onemocnění,...

Některé prášky mohou obsahovat přidané cukry, které přispívají k zácpě syrovátkových bílkovin.Image Credit:Marek Uliasz/iStock/Getty Images V tomto článku Laktóza Přidané cukry Bez vlákniny ...