Vysoká sklenice ananasového džusu.Obrázek: Kung_Mangkorn/iStock/Getty Images Ananasová šťáva dodává do stravy živiny, které jsou důležité pro biologické procesy v těle, včetně trávení. Nebezpečí přílišného množství jakékoli potraviny spočívá v tom, že...

Každodenní zvedání činek vede k větší svalové hmotě, což vám může pomoci spalovat kalorie a hubnout.Image Credit:Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages V kombinaci se zdravou stravou vám každodenní trénink s lehkými váhami pomůže zhubnout...

Šálek kávy na stole v kavárně v New Yorku.Obrázek: Kevin Forest/Photodisc/Getty Images Káva, čaj, nealkoholické nápoje, čokoláda a některé léky obsahují různá množství kofeinu. Zatímco malé množství této chemické látky zvyšuje...

Chuck roast je chutný kus hovězího masa, který potřebuje pomalé vaření, aby byl křehký.Image Credit:Максим Крысанов/iStock/GettyImages Chuck roast je aromatický kus hovězího masa, který potřebuje pomalé vaření, aby byl křehký. Příprava...

Nejlepší cvičební videa vám pomohou rozhýbat se doma, stačí vám k tomu jen málo místa a minimální vybavení. obrázek: Morsa Images/DigitalVision/GettyImages V tomto článku Jak jsme vybírali ...

Pokud je jedním z vašich cílů udělat rozštěp, hyperbolický strečink vám k tomu může pomoci.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages V tomto článku Co je hyperbolický strečink? Program ...

Počet kalorií, které spálíte při bench pressu, závisí na několika faktorech.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Počet kalorií spálených při bench pressu závisí na tom, jak intenzivně zvedáte, a na vaší tělesné hmotnosti. Zatímco váha,...

Kolik kalorií byste měli denně spálit, závisí na vašich cílech v oblasti hubnutí.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Je to pohádka stará jako věčnost: Chcete-li zhubnout, musíte se více hýbat a méně jíst. Ale pochopit,...

Sendvič s marinádou může být součástí zdravého jídelníčku. Subway je oblíbená restaurace, která nabízí především sendviče submarine, které lze jíst v restauraci nebo si je objednat s sebou. Společnost Subway své...

Domácí ovocné nanuky s řeckým jogurtem na dřevěných tyčinkách.Image Credit:StephanieFrey/iStock/Getty Images Hubnutí může být na vašem seznamu úkolů, ale může být obtížné ho dosáhnout. Chcete-li zhubnout jedno kilo týdně, musíte denně...

Větší porce způsobí větší zvýšení hladiny cukru v krvi.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Ačkoli si někteří lidé myslí, že pokud máte cukrovku, musíte se vzdát všech sladkostí, nemusí to být nutně pravda. Výběr...

Zmrzlina je lahodný dezert, ale je plná cukru, tuku a kalorií.Obrázek: Foxys_forest_manufacture/iStock/GettyImages Zmrzlina je lahodný dezert, ale obsahuje spoustu cukru, tuku a kalorií. Různé příchutě a značky mají různé nutriční hodnoty,...

Hamburger Helper je rychlý způsob, jak připravit rodinné jídlo, ale jako večeře na každý večer se nemusí hodit.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImages Hamburger Helper, vyráběný společností General Mills, je řada balených těstovinových pokrmů, které...

Když jsou děti malé, měly by být aktivity, které posilují jejich tělesné jádro, zábavné - jako hraní na hřišti nebo hra Simon Says.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Když se řekne síla středu těla, možná...

Kardio cvičení je důležité pro každého.Image Credit:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Kardio cvičení přináší cenné zdravotní benefity pro každého - ale co lidé, kteří nemohou používat nohy kvůli zranění, nemoci nebo z jiného důvodu?...

Toast s pomazánkou ze smetanového sýra na dřevěném talíři.Image Credit:GooDween123/iStock/Getty Images Intolerance laktózy nemusí nutně znamenat, že nemůžete jíst smetanový sýr. U každého člověka s diagnostikovanou intolerancí laktózy se projevuje jiný...

Cviky na břišní svaly pomáhají zeštíhlit střed těla.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Mnoho mužů nosí nadváhu kolem středu těla, zejména s přibývajícím věkem. Ve skutečnosti je pivní břicho častou stížností mužů. Podle doktora Michaela...

Žena krájí okurku.Image Credit:ladi59/iStock/Getty Images Dna vzniká, když máte v krvi příliš mnoho kyseliny močové, což vede k hromadění bolestivých krystalů kyseliny močové v kloubech. Kyselina močová vzniká rozkladem látek zvaných...

Počet kalorií v kousku mrkvového dortu se liší podle značky, velikosti kousku a způsobu výroby. U komerčních značek se však množství kalorií ve 100gramové porci pohybuje mezi 350 a 500 kaloriemi. obrázek: jenifoto/iStock/GettyImages...

Spálení 500 kalorií denně, abyste zhubli, je proveditelné, ale náročné. image Credit:vm/E+/GettyImages V tomto článku Kalorický deficit Sledování kalorií Cvičení Výživa ...