trénink

Kombinace stravy a cvičení - například běhání dvě míle denně - vám může pomoci zhubnout, pokud je to váš cíl.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Uběhnutí dvou kilometrů denně vás sice může vyhecovat, ale k...

Žena trénuje na stroji cable flye v posilovně.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness je fitness zařízení, které svým členům nabízí neomezený přístup bez "běžné" pracovní doby. V roce 2009 společnost Anytime...

Může kardio cvičení přispět k růstu vlasů?Obrázek: shevtsovy/iStock/GettyImages Boxerský postoj v ringu je víc než jen to, jak stojíte. Postoj stabilizuje vaše tělo a tato stabilita vám umožňuje vytvářet sílu pro...

Rychlost, délka jízdy a tělesná velikost ovlivňují počet kalorií, které spálíte při jízdě na kole, ale v hrubém průměru můžete očekávat, že spálíte asi 50 až 60 kalorií na jednu míli.Image Credit:Solovyova/iStock/GettyImages ...

Rostoucí objem svalů může změnit vzhled tetování.Obrázek: Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages Pokud se někdy v budoucnu nerozhodnete pro odstranění tetování laserem, zůstane vám tetování na celý život. Velikost a tvar různých svalů však...

Dynamické protahování paží zvyšuje průtok krve do kloubů a zahřívá svaly pro silnější a bezpečnější cvičení.Image Credit:ninikas/iStock/GettyImages Vstoupit do tréninku se studenými svaly znamená zranění - a vaše paže nejsou výjimkou....

V USA běhá 50 milionů lidí, což je nejvíce na světě.Obrázek: SolStock/E+/GettyImages V tomto článku Běhání ve světě Běhání v USA Vzdálenost ...

Vznášení se ve vodě není jen relaxací, ale může vám zachránit život.Obrázek: Westend61/Westend61/GettyImages Uvíznout na otevřené vodě bez záchranné vesty je noční můra. Pokud se někdy ocitnete v takové situaci bez...