Ztráta váhy
Ztráta váhy
8 vítězství v rozsahu na oslavu během vaší cesty na hubnutí
Cítit si silnější během tréninku je vítězství, které stojí za to oslavit. Na vaší cestě na hubnutí pravděpodobně zažijete mnoho vzestupů a pádů. Jeden z těch pravděpodobně minim? Když se číslice na stupnici,...
Ztráta váhy
5 Odborníci na hubnutí odborníci chtějí, abyste tento rok vytvořili
Rozhodněte se vařit více jídel doma letos. Nový rok je jako prázdná břidlice pro vaše cíle. A hubnutí může být na vrcholu seznamu rozlišení. reklama Video dne Ale místo toho,...
Ztráta váhy
Mořské plody vám mohou pomoci zhubnout, pokud neděláte tyto 4 chyby
Vyzkoušejte pytláctví, pečení, dušení nebo grilování vašich mořských plodů spíše než smažením. Neexistuje žádný argumentaci, že ryba je delikátní. Ale pokud jde o to, jak by mořské plody mohly ovlivnit počet na stupnici,...
Ztráta váhy
Proč je sociální podpora klíčem pro hubnutí a kde ji najít
Aplikace poskytují vhodný systém podpory na vaší cestě k hubnutí. Ačkoli zdravé stravování a cvičení jsou velkou součástí jakéhokoli plánu hubnutí, existuje třetí (docela důležitý) faktor, který vám může chybět: sociální podpora. ...
Ztráta váhy
Chléb vám může pomoci zhubnout – pokud neděláte těchto 5 chyb
Ano, můžete jíst chléb a stále zhubnout. Chléb dostane špatný rap. Toto jídlo na bázi sacharidů je často první, které se odřízne z lidových stravy, když se snaží zbavit liber. reklama ...
Ztráta váhy
„Kalorie, kalorií z modelu jíst nikdy nepracovaly – tady je to, co jsem udělal místo toho“
Namísto toho, aby se za předpokladu, že úspěšná hubnutí je produktem Wallpower, kalibrovat se zaměřuje na biologii. Nalezení programu hubnutí, který vás nespustí ani neomezuje podél cesty, ale spíše vytváří udržitelné, zdravé cíle...
Ztráta váhy
Měli byste se vážit každý den?
Ať už byste měli vážit každý den, závisí na tom, jak to dělá City.Image Credit: Osakawayne Studios / Moment / GettyImages Když jste se zavázali o ztrátu hmotnosti (nebo udržení liber, které jste dříve...
Ztráta váhy
Přesně kdy se vážíte, když se snažíte zhubnout
Vážit se první věc v dopoledních hodinách pokaždé na nejlepší obraz o vašem pokroku. Pravidelně šlápnutí na stupnici vám může pomoci udržet záložky o průběhu hubnutí. Ale získáte nejužitečnější informace, když vnímáte ve správný...