Nejlepší knihy o hubnutí jsou založené na důkazech, pozitivní na tělo a zaměřené na potraviny. Image Credit: morefit.eu Creative Mnoho lidí se neustále snaží trochu zhubnout a knihy mohou být opravdu užitečným zdrojem,...

Někteří lidé přísahají, že špetka růžové himálajské soli odstraňuje hlad během půstu. Image Credit: Diana Taliun/iStock/GettyImages Himalájská růžová sůl a přerušovaný půst byly v posledních letech trendy a nyní se tyto dva srazily....

Jakákoli dieta, při které sníte méně než 1 200 kalorií, je velmi nízkokalorická a nese rizika pro vaši váhu a zdraví. Image Credit: asiandelight/iStock/GettyImages Chcete hodně zhubnout - a rychle? Možná budete v...

Spárujte tmavou čokoládu s bobulemi pro sladký a uspokojivý dezert, který funguje na dietě na hubnutí. Kredit obrázku: mphillips007 / iStock / GettyImages Máte pravdu - konzumace čokolády vám může pomoci zhubnout. Není...

Zjistěte, komu se při hubnutí daří a co ho motivuje. Kredit obrázku: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages Lepší i horší jsou rozhovory o hmotnosti ve Spojených státech extrémně běžné. Překypují otázky - co...

Při komentování úbytku hmotnosti někoho můžete mít nejlepší úmysly, ale existují lepší způsoby, jak nabídnout kompliment. Image Credit: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Udělejme experiment: Zvedněte ruku, pokud jste někdy řekli: „Pane bože,...

Ujistěte se, že jíte dostatek bílkovin, může pomoci zastavit chutě, když držíte dietu. Kredit obrázku: shironosov / iStock / GettyImages Když se snažíte zhubnout, toužení je nejhorší. Mohou vykolejit vaše nejlepší snahy o...

Ztráta hmotnosti nebo nízkokalorická dieta jsou nejčastějším typem, který lidé mají tendenci zkusit. Image Credit: DragonImages / iStock / GettyImages Lidé se snaží zdravě stravovat již od dob starověkého Řecka a Říma. Podle...