výživy

Losos v pánvi s citronem a bylinkamiImage Credit: HandmadePictures / iStock / Getty ImagesAmerické ministerstvo zemědělství pro výživu doporučuje Američanům jíst 8 uncí mořských plodů týdně. Lidé, kteří do své stravy přidávají více mořských...

Kreatin je přírodní doplněk používaný sportovci a kulturisty ke zlepšení výkonnosti a zvýšení růstu svalů. Může také pomoci zvýšit vaši kognitivní funkci a dočasně zlepšit rychlost a energii tréninku. Fitness nadšenci často doplňují kreatin...

Železo transportuje kyslík kolem vašeho krevního řečiště a dává buňkám dostatek kyslíku, aby fungovaly. Zatímco některé druhy celých ryb skutečně poskytují malé množství železa, bez ohledu na to, jaký druh rybího oleje konzumujete -...

V Indii a severní Africe je Trigonella foenum-graecum, běžněji známá jako pískavice pískavice, používán v tradiční medicíně k léčbě artritidy a sexuální dysfunkce. Fenugreek může zvýšit hladinu sexuálního vzrušení a testosteronu a zvýšit sportovní...

Zatímco tradiční martiny obsahují gin, vermut, pomerančové hořkosti a olivu, vodka se stala oblíbenou náhradou a nabízí širokou škálu ochucených martinů. Carrie, Samantha, Charlotte a Miranda často usrkávaly kosmopolitana Grey Husa, když diskutovali o...

Kokosový olej pochází z mléka v kokosových ořechech a sestává z kokosového tuku a kyseliny laurové, mastné kyseliny, která se v těle přeměňuje na monolaurin. Monolaurin je antivirová, antibakteriální látka, která může zničit viry...

Kyselina askorbová a vitamín C mají podobné chemické složení, a proto je FDA klasifikována jako stejná látka. Kyselina askorbová obsahuje velmi podobné složky, ale postrádá některé další živiny, které se vyskytují v přirozeně se...

Brusinky se používají už stovky let jako jídlo a lék, zejména pro pomoc, kterou nabízejí při prevenci infekce močových cest. Zatímco těhotné ženy jsou ve větším riziku UTI, nemusí být vhodné užívat brusinky ve...