Pokud máte příznaky úzkosti, bude váš lékař diskutovat o potenciálních dalších krocích.
Při příštím ročním ročníku lékaře si můžete všimnout něčeho jiného. Kromě kontroly svých fyzických statistik by váš lékař mohl chtít vědět o tom, jak se vám daří emocionálně.
reklama
Všichni dospělí mladší 65 let by měli být nyní pravidelně vyšetřeni na úzkost, podle prohlášení o doporučení v září 2022 z americké pracovní skupiny pro preventivní služby (USPSTF). Úzkost postihuje každý rok téměř jednoho z pěti dospělých USA, ale mezi nimi je podle Asociace úzkosti a deprese v Americe pouze asi 40 procent léčba.
Video dne
Promítání poskytovatelů primární péče jsou nástrojem, který pomáhá více lidem získat péči o duševní zdraví, kterou potřebují.
reklama
Doporučujeme
Zdravotní srdeční frekvence? Mohla by to být úzkost Christina vogtmedicky revidovanouHealthpersonality vs. Pricament: Rozdíl mezi rysem úzkosti a státní úzkostí Alan Mozemedicky revidovanýHealth5 Pros psychologických test
„Mnoho pacientů přichází k lékaři s bolestmi hlavy, potížemi se spánkem nebo sníženou chuť k jídlu. Často nakonec mají základní úzkost nebo depresi. Jednoduchý screeningový test může takto vyzvednout mnohem více lidí,“ říká Susan Trachman, asistentka klinického profesora psychiatrie na Virginii Commonwealth University a klinického docentka psychiatrie na George Washington University.
Pokud jste nikdy předtím nebyli vyšetřeni na úzkost, možná vás zajímá, co proces znamená. Zde je pohled na to, co se stane – a co pro vás znamenají výsledky vašeho screeningu.
reklama
Co dělají screeningy úzkosti
Screeningy úzkosti jsou obvykle podávány jako krátké dotazníky navržené tak, aby hledaly příznaky, jako je podrážděnost, starosti, nervozita a úzkost. Jsou užitečné pro označení náznaků, že něco může být vypnuté, takže vy a váš lékař můžete problém prozkoumat dále.
Doporučujeme
Zdravotní srdeční frekvence? Mohla by to být úzkost Christina vogtmedicky revidovanouHealthpersonality vs. Pricament: Rozdíl mezi rysem úzkosti a státní úzkostí Alan Mozemedicky revidovanýHealth5 Pros psychologických test
„Samotný screening není určen k diagnostice někoho s úzkostnou poruchou,“ vysvětluje Holly Schiff, PSYD, licencovaný klinický psycholog v Greenwichi v Connecticutu. „Má to jen identifikovat ty, kteří mohou potřebovat zvláštní podporu a péči o duševní zdraví.“
reklama
4 přehlížené bariéry péče o duševní zdraví
Bykathleen Ferraro
9 Zdarma způsoby, jak zlepšit svou duševní pohodu
Bykate Bayless
Jak získat pomoc v oblasti duševního zdraví, když máte rozpočet
Byanika Nayak
Co se stane během screeningu úzkosti
Screeningy úzkosti se obvykle provádějí v kanceláři lékaře vaší primární péče. „Doporučení USPSTF byla navržena tak, aby během rutinní péče zachytila včasné známky úzkosti,“ říká Dr. Trachman. Screening s největší pravděpodobností dojde během vaší roční fyzické, ale pokud máte návštěvu, která přijde z jiného důvodu, můžete také požádat o provedení screeningu.
reklama
Samotný screening se obvykle stane na začátku vaší návštěvy. Odpovíte řadu otázek (buď na papíře nebo na zařízení založené na obrazovce, jako je iPad), které obvykle trvá pět až 10 minut.
reklama
Specifické otázky se budou lišit v závislosti na screeningovém nástroji, který váš poskytovatel používá, „ale obvykle zahrnují otázky týkající se narušení každodenního fungování, sociálního fungování a práce, jakož i otázek o vzorcích myšlení, nedávných návycích spánku a stravování a péče o sebe sama , “říká Ashley McMann, LPC, majitelka všímavé terapie v Austinu v Texasu.
reklama
Jedním z běžného screeningového nástroje, které mnoho dokumentů používá, je generalizovaná úzkostná porucha 7-bodová (GAD-7). Otázky se zaměřují na to, jak jste se cítili za poslední dva týdny. Pro každou otázku jste instruováni, abyste odpověděli na základě stupnice (vůbec, někdy nebo často). Některé otázky zahrnují:
- Jak často jste se v posledních dvou týdnech cítili nervózní, úzkostně nebo na hraně?
- Jak často jste v posledních dvou týdnech nemohli ovládat své znepokojení?
- Jak často jste v posledních dvou týdnech měli potíže s relaxací?
reklama
Bude si váš lékař myslet, že vaše odpovědi jsou divné?
Váš poskytovatel dává úzkostné screening, který vám pomůže, ne vás soudit, takže se nebojte o pokus o to, aby vaše odpovědi zněly určitým způsobem.
„Při screeningu úzkosti neexistují žádné„ správné “nebo„ špatné “odpovědi,“ říká Schiff. „Měli byste odpovědět upřímně, protože to pomáhá vašemu poskytovateli co nejlépe posoudit a hodnocení toho, co byste mohli potřebovat.“
Co se stane po promítání?
Pokud screeningový test ukazuje, že máte příznaky úzkosti, můžete vy a váš lékař mluvit o tom, co by výsledky mohly znamenat a co dělat dál.
„Navrhují to dále prohlédnout. Mohou naplánovat delší schůzku, kde můžete podrobněji diskutovat o svých příznacích nebo vás odkázat na odborníka na duševní zdraví,“ říká Dr. Trachman. (Zde je, jak pro vás najít správného terapeuta.)
reklama
V obou případech budete mít příležitost dostat se na dno toho, co vaše příznaky skutečně znamenají, včetně toho, zda máte úzkostnou poruchu, a zjistit správné změny a možnosti léčby.
Dokážete doma provést úzkostné screening?
Screeningy úzkosti, jako je GAD-7, jsou k dispozici pro každého, kdo má použít online, takže si jistě můžete vzít jeden na vlastní pěst. „Je to dobré místo, kde začít, pokud se obáváte o úroveň úzkosti,“ říká Schiff.
reklama
A co víc, může vás to jen dostat na cestu k tomu, abyste se cítili lépe o něco dříve. „Úzkost je tak běžná porucha a je to tak léčitelná. Lidé by se měli cítit zmocněni myšlenkou, že mají možnost vyplnit promítání pro sebe,“ říká Dr. Trachman.
Jen mějte na paměti, že provedení online testu – i když se jedná o stejný screeningový nástroj, který by lékař používal – ve skutečnosti vás neagnostikuje úzkostí. „Mnoho poruch duševního zdraví se navzájem úzce napodobuje, nebo sdílí běžné příznaky a může být obtížné získat správnou diagnózu bez řádného posouzení od profesionála,“ říká McMann.
Místo toho si pomyslete na domácí test jako první krok pro dozvědět se více o vašich příznacích. Pokud výsledky vašeho screeningového testu řeknou, že zažíváte známky úzkosti, můžete to použít jako bod skákání pro rozhovor se svým lékařem nebo terapeutem.
Jaký je rozdíl mezi úzkostným útokem a útokem paniky?
Byjaime Osnato
5 věcí, které můžete zkusit, pokud se cítíte neustále úzkostně
Byjaime Osnato
Probuzení s úzkostí? Tady je to, co se vám váš mozek snaží říct
BymaryGrace Taylor
reklama
reklama