Získání více určitých vitamínů ve vaší stravě může pomoci přirozeně vyléčit vředy v ústech. Image Credit: kirin_photo/iStock/GettyImages
Bolí vás, když pijete pomerančový džus? Tónuje se vám oblast v ústech? Všimli jste si něžné bílé, šedé nebo červené skvrny na vnitřním rtu nebo tváři, kolem jazyka nebo na střeše úst? Je pravděpodobné, že vás bolí rakovina.
Video dne
„Také známé jako aftózní vředy, vředy na vředech jsou žluté až bílé membrány, které se vyskytují v ústech,“ říká Ali Shazib, DMD, odborný asistent pro orální medicínu na zubní univerzitě University of North Carolina Adams. „Mohou se vyvinout v důsledku nutričních nedostatků, systémových stavů – jako jsou GI onemocnění, jako je celiakie a Crohnova choroba – nebo traumatu vnitřních úst.“
reklama
Pokud se například při žvýkání kousnete do vnitřní tváře, může se proměnit v bolest v rakovině.
Studie z Příroda z dubna 2013 poukazuje na to, že ke vzniku vředů z rakoviny přispívá i stres.
Ačkoli jsou tyto vředy v ústech běžné, neznamená to, že jsou méně nepříjemné.
Je z vás rakovina výstřední? Nejrychlejší způsob, jak to vyléčit, je volně prodejný nebo předpisový přípravek (například steroidní gel nebo antibakteriální ústní voda). Nebo můžete vyzkoušet jednu z těchto rychlých a snadných domácích oprav.
reklama
1. Zlato
Med se pravděpodobně nezbaví bolesti vředy přes noc, ale může zkrátit dobu hojení. Image Credit: Wojtek Skora/iStock/GettyImages
Zde je několik sladkých novinek: Ve studii ze srpna 2014 v Quintessence International otření medu na zánět způsobovalo bolest, velikost a zarudnutí a zkrátilo dobu hojení přibližně o jeden den. Účinek může být díky medovým analgetickým a protizánětlivým vlastnostem.
reklama
„Někteří lidé také zjistili, že med má uklidňující účinek a zlepšuje bolest potažením oblasti,“ říká doktor Shazib. „Mějte na paměti, že má vysoký obsah cukru.“ Překlad: Nepřehánějte to a nepolevujte v kartáčování.
Jak používat med na bolest cankera
Podle studie Quintessence International ji aplikujte na bolavou pokožku čtyřikrát denně po dobu pěti dnů.
2. Led
Led nezdraví bolest z rakoviny, ale může pomoci s příznaky, jako je bolest a otok. Image Credit: john shepherd/iStock/GettyImages
Dejte těmto vředům hluboké zmrazení.
reklama
„Chlad zmírňuje bolest a snižuje zánět,“ říká doktor Shazib. „Může to přinést krátkodobou úlevu nepohodlí způsobenému rakovinou.“
Jak používat led na bolest cankera
Dr. Shazib doporučuje nechat kousky drceného ledu rozpustit v ústech podle potřeby.
3. Aloe Vera
Protizánětlivé aloe vám může pomoci rychleji se zbavit bolestí způsobených rakovinou. Image Credit: Sundaemorning/iStock/GettyImages
Tato tropická rostlina není jen přírodní lék na spálení od slunce; může také pomoci, pokud máte v ústech oheň.
Malá studie ze srpna 2012 v Dental Research Journal zjistila, že píchání aloe na bolest v krku snižuje bolest, velikost vředu a dobu hojení. Dr. Shazib uvádí, že jeho pacienti také zažili úlevu s aloe gelem. Výzkumní pracovníci naznačují, že aloe má protizánětlivý účinek a stimuluje imunitní systém.
Jak používat aloe vera na bolest cankera
Studie Dental Research Journal zjistila, že pomohlo bodkování čistého gelu z aloe vera na bolest třikrát denně po dobu nejméně 10 dnů. Jen se ujistěte, že používáte čerstvou aloe nebo produkt, který je určen pro orální použití, protože existuje mnoho formulací, které byste měli používat pouze na kůži. 30 minut po aplikaci se vyhněte jídlu a pití.
4. Změny stravy
Vyhněte se kyselým jídlům, jako jsou citrusy, zatímco se vaše rakovina bolí. Image Credit: NemanjaMiscevic/iStock/GettyImages
Držte sirachu. Některá jídla a nápoje dráždí vředy na vředech, čímž jsou závažnější a nepříjemnější a zpomalují proces hojení. „Vyhněte se všemu slanému, kořeněnému, pálivému, ostrému [jako křupavý chléb] nebo kyselému,“ říká doktor Shazib.
A co víc, vaše strava může v první řadě způsobovat vaše orální problémy. Podle přehledu z října 2014 v Deutsch Arzteblatt International často existuje souvislost mezi určitými potravinami a vznikem vředů v rakovině. „Canker vředy mohou být důsledkem potravinové intolerance nebo rodinné anamnézy potravinové intolerance,“ říká doktor Shazib.
Jak používat dietní změny pro bolest cankera
Vyhněte se problematickým látkám, dokud se vaše rakovina nezhojí. Podle studie Deutsch Artzeblatt International patří mezi typické potížisty ovocné šťávy; citrus; rajčata; koření jako pepř, paprika a kari; alkohol a sycené nápoje. „Čokoláda, ananas a ořechy jsou také častými spouštěči,“ říká doktor Shazib.
Pokud máte opakující se vředy, staňte se detektivem v ústech: Věnujte pozornost případným souvislostem mezi rozvojem vředů a tím, co jíte a pijete.
5. Zubní pasta bez SLS
Výměna zubní pasty může pomoci, pokud se vám opakující se vředy mohou opakovat. Image Credit: nortonrsx/iStock/GettyImages
Laurylsulfát sodný a laureth sulfát sodný (oba známé jako SLS) jsou sloučeniny, které se běžně vyskytují v prostředcích pro osobní péči a domácí čištění, jako je tělové mléko, šampon, prací prostředek, mýdlo na nádobí a – hádáte správně – zubní pasta.
„SLS je agent v zubní pastě, který způsobuje pěnění,“ říká doktor Shazib. Pomáhá pastě rovnoměrně se šířit po celých ústech, aby lépe odstranil částice jídla a bakterie.
Ale přestože SLS může vaší Colgate pomoci dokončit práci, někteří lidé jsou na ni citliví. Jak zdůrazňuje studie Deutsch Artzeblatt International , používání zubní pasty bez SLS významně zkrátilo dobu hojení a bolest vředů.
Jak používat zubní pastu bez SLS na bolest v krku
V současné době existuje pouze jedna zubní pasta bez SLS, která byla schválena Americkou zubní asociací (ADA): Zubní pasta CloSYS Sensitive Fluoride (9,99 $, CloSYS.com). Zvažte přechod na tuto pastu, kdykoli vás bolí rakovina. A pokud se vaše vředy stále vracejí, může pomoci trvalé vyměnění běžné zubní pasty za takovou, která přeskočí SLS.
6. Vitamíny
Ujistěte se, že ve stravě přijímáte dostatek železa, zinku a vitaminu B12. Image Credit: wmaster890/iStock/GettyImages
Dostáváte stálý proud vředů z vředů? Žvýkejte: Může to být známka nedostatku vitamínů. Malá studie z roku 2019 v Ústní zdraví a preventivní zubní lékařství se zabývala lidmi s vředovými bolestmi, kteří postrádali zinek. Poté, co užívali doplněk zinku po dobu tří měsíců, nehlásili žádné nové problémy.
A zinek není jedinou živinou, která může hrát roli. Studie z března 2018 ve společnostech Medicina Oral, Patologia Oral y Cirugia Bucal zjistila, že nedostatek železa a B12 může také vést k vředům způsobeným rakovinou. Ve studii 21 procent lidí s přiřazenou ženou při narození (AFAB), kteří často dostali vředy z rakoviny, mělo málo železa ve srovnání s pouhými 6 procenty lidí bez rakoviny AFAB. Mezitím 39 procentům lidí s vředy způsobeným rakovinou bylo při narození přiřazeno mužské pohlaví (AMAB) a 30 procentům pacientů s AFAB chyběl vitamín B12. V kontrolní skupině mělo pouze 11 procent lidí AMAB a 16 procent lidí AFAB subpar B12.
„Pokud vám vředy způsobené vředy způsobují nutriční nedostatky, doplnění vaší stravy o potraviny bohaté na tyto živiny sníží budoucí ohniska a zkrátí dobu hojení,“ říká doktor Shazib.
Jak používat vitamíny na bolest cankera
Pokud máte trvalé problémy s vředy, je prvním krokem konzultace s lékařem. „V mnoha případech opakující se vředy z rakoviny svědčí o základním stavu nebo nutričním nedostatku,“ říká doktor Shazib.
V takovém případě potřebujete odbornou pomoc. Pokud se ukáže, že vaše strava je faktorem, může vám poskytovatel zdravotní péče doporučit spolupráci s dietologem, aby vás dostal na správnou cestu.
Mezitím zkuste zvýšit příjem potravin s vysokým obsahem zinku, B12 a železa. (Budete mít lepší výsledky, pokud se budete držet potravinových zdrojů, než abyste užívali doplněk.)
Naštěstí se v potravinách obsahujících tyto klíčové živiny hodně překrývá. Zamyslete se: Červené maso, drůbež a mořské plody. Pro vegetariány? Munch na fazole, ořechy, celozrnné produkty, listová zelenina, obohacené snídaňové cereálie a mléčné výrobky.
7. Mléko z Magnesie
Ačkoli za sebou nemá tolik vědy jako ostatní prostředky, můžete zkusit mléko magnézie, pokud ho máte po ruce. Image Credit: SCIENCE PHOTO LIBRARY/Science Photo Library/GettyImages
Tato antacida by mohla uklidnit bolest z rakoviny.
„Není za tím mnoho důkazů, proto jsem je pacientům nedoporučoval,“ říká doktor Shazib. „Přesto na ploše vytváří pěkný povlak, který může působit jako ochranný prostředek.“
Jak používat mléko z Magnesie pro bolest Cankera
Tekuté magneziové mléko naneste přímo na bolest vředy pomocí Q-Tipu, nebo ho dvě až tři minuty přejíždějte kolem úst a poté vyplivněte.
A co sůl?
Lidé tvrdí, že sůl vysuší bolest vředy a urychlí zotavení – a studie PLOS One z července 2016 zjistila, že opláchnutí roztokem slané vody zlepšilo hojení bolestí vředů. Přesto není doktor Shazib prodán. „Sůl bolest zhorší,“ říká. „Bolest v rakovině je v podstatě otevřená rána a je velmi citlivá.“
Stále to chcete zkusit? Namísto aplikace soli přímo na bolest v krku (to je do značné míry recept na mučení) si našlehejte ústní vodu na opláchnutí slanou vodou. Recenze z roku 2014 v Journal of Pharmaceutical Sciences and Research navrhuje rozpustit jednu čajovou lžičku soli a půl lžičky jedlé sody v jednom šálku teplé vody. Swish po dobu 30 sekund, poté vyplivněte.
A co peroxid vodíku?
Peroxid vodíku je lépe vyhrazen jako čistič pro domácnost než léčba bolesti vředů.
„Lidé si mohou myslet, že to bude dezinfikovat, ale není to prospěšné,“ říká doktor Shazib. „Protože je kyselý, může spálit ústní dutinu a zhoršit rakovinu.“
Léčivé etapy bolestí Cankera
Bolest vředy obvykle zmizí za sedm až 14 dní. „Osmdesát procent vředů na vředech jsou drobné vředy, které se nezjizvují a nehojí se během jednoho až dvou týdnů,“ říká doktor Shazib. „Méně než 20 procent času jsou velké vředy: jsou větší než desetník, hojení trvá čtyři až šest týdnů a může jizva.“
Zde je to, na co se díváte s menším vředem:
- Den 1: Někteří lidé si všimnou příznaků brzy po rozvoji vředové choroby. Pokud si například omylem kousnete vnitřní tvář, okamžitě tam ucítíte ránu. A pokud jíte určité jídlo nebo používáte produkt, který jej spouští, můžete vidět rané příznaky blížící se rakoviny. „Několik hodin po expozici můžete v této oblasti cítit mravenčí, drsný, syrový nebo pálivý pocit,“ říká doktor Shazib. „Můžete mít také bolest v krku, horečku a zduřené lymfatické uzliny.“ Někteří lidé však nemají žádné počáteční příznaky; jen vidí oteklou, červenou, oválnou bolest v ústech.
- Dny 2-3: Bolest se změní na žlutou, šedou nebo bílou. „Nažloutle bílá barva je způsobena fibrinem, opravnou látkou vytvořenou tělem,“ říká doktor Shazib. „Fibrin tvoří membránu, která pokrývá vřed, aby se umožnilo hojení.“ Fibrin je stejná věc, která vytváří strupy. A když jsou strupy vystaveny vlhkosti, zbělají.
- Dny 4-6: Bolest by měla začít slábnout, jak se bolest vředy hojí.
- 7. – 14. Den: Bolest vředy by se měla zcela odstranit.
reklama