Po vyčištění a použití nitě byste měli používat ústní vodu, ale mezitím byste měli několik minut počkat. Image Credit: Grace Cary/Moment/GettyImages
Když máte záchvat špatného dechu, můžete se rychle obrátit na mátovou ústní vodu. Koneckonců, jednoduché svištění a víření dodává nádhernou dávku svěžesti.
Ale zatímco výplach úst je v krátkodobém horizontu skvělý pro snížení zápachu, možná si říkáte, jestli nabízí další výhody pro vaše celkové zdraví ústní dutiny. Jinými slovy, je ústní voda nezbytným krokem ve vaší každodenní rutině dentální hygieny?
reklama
Zde se zubaři zabývají tím, jak funguje ústní voda a zda ji opravdu potřebujete pro zdravá ústa.
Co dělá ústní voda?
Ústní vody s účinnými látkami – jako jsou fluoridy a antimikrobiální látky – mohou dosáhnout několika věcí:
1. Pomáhá předcházet dutinám
Fluorid v ústní vodě se začleňuje do povrchové skloviny, aby byly vaše zuby odolnější proti kazu, říká Frank A. Scannapieco, DMD, PhD, předseda orální biologie na univerzitě v Buffalo School of Dental Medicine.
reklama
Jeffrey Sulitzer, DMD, hlavní klinický pracovník SmileDirectClub, to říká takto: „Ústní voda s fluoridem pokrývá zuby, aby je posílila a snížila plak.“
2. Likviduje bakterie
Ústní vody obsahující antiseptické přísady, jako je alkohol a mentol, mohou dosáhnout trhlin mezi zuby a zničit bakterie, které mohou vést k dutinám, zápachu z úst a problémům souvisejícím s dásněmi, říká Dr. Sulitzer.
A tím, že zabijete špatné bakterie v ústech, zabráníte zubnímu plaku (biofilmu) na zubech, dodává Dr. Scannapieco. „Jelikož právě plak způsobuje zánět dásní, pomohou tyto ústní vody bojovat proti zánětu dásní,“ říká.
reklama
3. Zmírňuje příznaky sucha v ústech
Použití ústní vody může zvýšit mazání a snížit nepohodlí u některých lidí, zejména těch, kteří se zabývají podmínkami, jako je suchá zásuvka nebo xerostomie (aka sucho v ústech), říká Dr. Scannapieco.
„Výplachy alkoholem nebo jinými antibakteriálními přísadami však mohou dehydratovat ústa, což zhoršuje problém,“ říká doktor Sulitzer.
Proto je důležité mluvit se svým zubařem, který vám může doporučit vhodnou ústní vodu, pokud s těmito problémy bojujete.
reklama
Co ústní voda nedělá
Zatímco ústní voda obsahující antimikrobiální činidla může pomoci redukovat bakterie, nevyřeší většinu základních problémů, které způsobují zápach z úst a další zubní potíže, říká Dr. Sulitzer. Pokud máte stále špatný dech, navštivte zubaře, abyste vyloučili další závažnější problémy, jako je například onemocnění dásní.
Doktor Scannapieco souhlasí: „Ústní vody mohou mít krátkodobý účinek na snížení počtu bakterií v ústech, ale samotná ústní voda nedokáže eliminovat mikroby v ústech, které tvoří zubní biofilm, který způsobuje zubní kaz a onemocnění parodontu. “
Kdo by neměl používat ústní vodu
Ačkoli ústní voda může být prospěšná pro většinu lidí, existují i jiní, kteří by se měli vyvarovat výplachu úst.
1. Malé děti
„Děti do 6 let by neměly používat ústní vodu,“ říká doktor Sulitzer.
Je to proto, že malé děti – jejichž polykací reflexy ještě nejsou plně vytvořeny – mohou podle American Dental Association (ADA) spolknout značné množství ústní vody, což může vést k nevolnosti, zvracení a dokonce intoxikaci (kvůli obsahu alkoholu).
2. Kdokoli s otevřenými ústy
Tito lidé „by neměli používat ústní vodu, pokud to nedoporučí lékař, protože to může poškodit proces hojení,“ říká doktor Sulitzer.
3. Lidé s citlivostí nebo alergiemi na určité přísady
„Někteří lidé mohou být citliví na ústní vodu s alkoholem (například suchá ústa nebo zánět sliznice),“ říká doktor Scannapieco. „Pro tyto lidi by bylo pohodlnější použít ústní vodu bez alkoholu.“
Navíc „velmi malý počet lidí může být také alergický na složku v ústní vodě,“ říká.
Kdy použít ústní vodu
Než si dáte pramínek ústní vody, vždy nejprve použijte nit a kartáček. „Nitě a kartáčování nejprve snižují počet mikrobů na zubech, a tím usnadňují práci ústní vody,“ říká doktor Scannapieco.
Po čištění je nejlepší počkat tři až pět minut, abyste se ujistili, že se fluorid v zubní pastě nevymyje, říká doktor Sulitzer.
Pro důkladnější čištění můžete dokonce použít mezizubní kartáček (zařízení se štětinami navržené tak, aby drhlo plak mezi zuby) namočené v ústní vodě, říká Dr. Scannapieco. „To pomůže dodat ústní vodu mezi zuby, což je oblast, která je obzvláště náchylná k zánětu a úbytku kostní hmoty,“ vysvětluje.
Jak často byste tedy měli používat ústní vodu? Dr. Sulitzer doporučuje dvakrát denně, jednou ráno a poté v noci. „Přestože je v poledne potřeba dočasně se zbavit zápachu z úst, je obecně zdravé jej použít potřetí,“ dodává.
Co hledat v ústní vodě
Chcete -li pomoci kontrolovat nebo omezit zápach z úst, zánět dásní, plak a zubní kaz, zkontrolujte, zda ústní voda obsahuje některé z následujících účinných látek podle ADA:
- Cetylpyridiniumchlorid (pomáhá zadržovat zápach z úst)
- Chlorhexidin nebo esenciální oleje (pomáhají zvládat plak a zánět dásní)
- Fluorid (pomáhá předcházet rozpadu)
- Peroxid (slouží jako bělící nebo zjasňující činidlo)
Zatímco v uličkách vaší místní drogerie najdete mnoho volně prodejných ústních vod obsahujících tyto složky, některé (jako ty s chlorhexidinem) jsou podle ADA dostupné pouze na předpis.
Verdikt
Zatímco ústní voda by nikdy neměla být náhražkou nebo náhražkou každodenního čištění a používání nitě, téměř každý může mít z jejího používání prospěch, říká Dr. Scannapieco.
Jinými slovy, i když to není zcela nezbytné, oplachování ústní vodou je zdravým zvykem, který můžete přidat do své rutiny péče o ústní dutinu.
Související čtení
7 potravin, které jsou špatné pro vaše zuby, podle zubaře
reklama