Nejlepší lahve s tekoucí vodou přicházejí v nekonečných návrzích, včetně batohů a kapesních produktů.
V tomto článku
- Jak jsme si vybrali
- Nejlepší pro 5ks
- Nejlepší pro 10ks až napůl maratony
- Nejlepší pro maratony
- Nejlepší pro běh stezek
- Nejlepší skládací
- Nejlepší izolované
- Nejlepší rozpočet
- Co hledat
Zůstat hydratovaný není žádný velký pro ty, kteří běží na běžícím pásu nebo parku s dostatečným vodním fontánům. Ale pro běžce trekkingu městských ulic nebo horských stezek může být nesení láhve s rukou vodou jediným způsobem, jak získat sladký, sladký H2O.
reklama
Video dne
Nejlepší lahve s tekoucí vodou jsou lehké, snadno přepravitelné a nenápadné-neměli byste si ani pamatovat, že to shrnujete, dokud nebudete potřebovat drink. Krátký sousedský běh nebo míle na poušti, je zde optimální láhev s rukoucí vodou, která vás udržuje hydratovaným a prováděním co nejlépe.
Nejlepší lahve s tekoucí vodou pro 2022
- Nejlepší pro 5K běžce: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Izolovaný kapesní počítač (32 $, NathanSports.com)
- Nejlepší pro běžce 10 000 až půlmaratonu: Nathan Trailmix Plus Hydratační pás (42,50 $, Nathansports.com)
- Nejlepší pro běžce Marathonu: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 (109,08 $, Amazon.com)
- Nejlepší pro běžce Trail: Camelbak Women’s Circuit Vest 50 oz. (85 $, camelbak.com)
- Nejlepší skládací láhev s vodou: Platypus 1L Softbottle (8,99 $, DickssportingGoods.com)
- Nejlepší izolovaná láhev s vodou: Nathan SpeedDraw Plus izolovaná baňka (31,45 $, Nathansports.com)
- Nejlepší rozpočet: Aonijie Quick Grip Ruční láhev s vodou (18,99 $, Amazon.com)
Jak jsme si vybrali
Povídali jsme si s Lauren Sheu, Road Runners Club of America (RRCA)-certifikovaný běžecký trenér a majitel běhu pro wellness, a Bethany Welch, RRCA certifikovaný běžecký trenér a majitel Bethany Welch Fitness, aby se naučil své nejlepší výběry pro nejlepší tekoucí vodu, aby se naučili své nejlepší výběry pro nejlepší tekoucí vodu láhve.
reklama
Zúžili jsme naše vyhledávání na základě funkcí včetně:
- Kapacita
- Úložný prostor
- Izolace
- Hmotnost
- Pohodlí
1. Nejlepší pro vzdálenost 5 kB: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Izolovaný kapesní počítač
Navštivte Pagehttps: //click.linksynergy.comImage Credit: Nathan/Morefit.eu
- Design: ruční, ruční popruh
- kapacita: 12 fl. oz.
Sheu je velkým fanouškem kapesních lahví na vodu pro běhy kratší než 5 mil – a tohle z Nathan je její nejlepší výběr. „Je to vysoce kvalitní láhev, dobře se hodí a zahrnuje malý pouzdro pro další palivo, klíče a další náležitosti,“ říká.
reklama
Welch také doporučuje tuto ruční láhev na vodu Nathan pro kratší nálezy. „Láhev je mezi sebou a mými klienty oblíbená,“ říká. „Je to super lehké a snadno se drží pro dlouhé běhy. Je to velmi kompaktní a jen spočívá v ruce, takže se necítíte, jako byste se na něj museli uchopit pro drahý život!“
Další velký bonus: láhev je izolovaná, což znamená, že vaše voda nebude přehřátá v super-horkém dni.
reklama
koupit to: nathansports.com; cena: 32 $
2. Nejlepší pro vzdálenosti 10 k polovině maratonu: Hydratační pás Nathan Trailmix plus
Navštivte Pagehttps: //click.linksynergy.comImage Credit: Nathan/Morefit.eu
- Design: Belt
- kapacita: 20 fl. oz.
Pro běhy v polovině vzdálenosti (10k nebo napůl maraton) doporučují Sheu a Welch běžící pás s držáky na vodu. A hydratační pás Trailmix Plus od Nathan Sports je ten, kdo to vyzkouší.
reklama
„Pokud děláte déle, měli byste zvážit hydratační pás, který dokáže udržet více hydratace a paliva,“ vysvětluje Sheu a poznamenává, že pás má prostor pro dvě lahve s 10 uncemi (celkem 20 uncí), aby s sebou nosil. „Ve středové kapse je také dostatek prostoru pro další palivo a náležitosti.“
Nejlepší ze všech: Je to nastavitelné, takže můžete získat dokonale útulné přizpůsobení, říká Welch. Koneckonců, nechcete, aby se váš běžící pás skákal všude.
reklama
koupit to: nathansports.com; cena: 42,50 $
3. Nejlepší pro maratonský vzdálenost: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0
Navštivte Pagehttps: //www.amazon.comImage Credit: Ultimate Direction/Morefit.eu
- Design: vesta
- kapacita: 10,8 l (365 fl. Oz.)
„Hydratační batohy a vesty se stávají důležitými, když běží na velké vzdálenosti,“ vysvětluje Sheu. Díky jejich vysoké kapacitě jsou hydratační batohy a vesty rozhodující na dlouhé vzdálenosti, říká Sheu. Jak již bylo řečeno, špatně padnoucí nebo těžká vesta vás může zpomalit, spíše než vás pohánět na delší vzdálenosti.
reklama
Vaše hydratační vesta by měla pohodlně hodit minimálním odrazem nebo pohybem středního prostoru. Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 má nastavitelný bungee cinch, takže vaše smečka zůstává útulná na ramenou a zádech. Tohle je také super světlo a váží jen asi 6,3 unce.
koupit to: amazon.com; cena: 109,08 $
4. Nejlepší pro běh stezky: CAMELBAK Circuit Vest 50 oz.
Navštivte Pagehttps: //go.skimresources.comImage Credit: Camelbak/Morefit.eu
- Design: vesta
- kapacita: 50 fl. oz.
Když běžíte stezky, chcete, aby vaše ruce zdarma pro případ, že budete muset chytit strom pro stabilitu (takže kapesní lahve jsou ne-go). A další váha kolem pasu vás může vyhodit z nerovného terénu (také na hydratačním pásu). To je místo, kde přicházejí hydratační batohy nebo vesty, říká Sheu.
reklama
„Pokud plánujete chodit, běžet nebo vyrazit na více než několik hodin, zvažte hydratační vestu,“ říká. Sheu miluje vestu Camelbak Circuit vestu, protože může vytáhnout hodně vody s útulným nastavením bez překážek.
Navíc, tento má vodní přehled, který se snadno používá, a kapsu na zip pro váš telefon.
koupit to: camelbak.com; cena: 85 $
5. Nejlepší skládací: Platypus 1L Softbottle
Navštivte Pagehttps: //dicks-sporting-goods.ryvx.netimage Credit: Platypus/Morefit.eu
- Design: ruční, balení
- kapacita: 1 l (33,8 fl. Oz.)
Sheu říká, že skládací láhve jsou ideální pro závody na dlouhé vzdálenosti. Tyto flexibilní láhve mohou být zploštělé a snadno uloženy, takže jsou pohodlné pro běžce na dlouhé vzdálenosti, kteří potřebují důsledně doplňovat a rychle ukládat.
Její top výběr: Stabypus Softbottle. Tento produkt může ukládat až do litru vody, ale stále váží pouze unci (pro informaci je to stejné jako několik tužek).
A zatímco skládací láhev s vodou je ideální pro ultramaratonské vzdálenosti, Welch používá tyto láhve také pro krátké běhy-jako běh parkem s častými vodními fontánami.
koupit to: dickssportinggoods.com; cena: 8,99 $
6. Nejlepší izolované: Nathan SpeedDraw plus izolovaná baňka
Navštivte Pagehttps: //click.linksynergy.comImage Credit: Nathan/Morefit.eu
- Design: ruční, ruční popruh
- kapacita: 12 fl. oz.
Ať už je to mrazivé a vaše voda se otočí na led, nebo se ohýbá horká a vaše voda se zahřívá, mít špatně izolovanou láhev s vodou může vážně zmařit venkovní běhy.
Pro boj proti tomuto problému a udržení vody „právě v pořádku“, Sheu doporučuje izolovanou láhev s vodou. Izolovaná baňka Nathan SpeedDraw Plus má dvojitou izolovanou stěnu, která je ideální pro regulaci teploty.
A stejně jako Nathanovy druhé ruční láhve má tento nastavitelný popruh a otvor palce, což vám dává optimální pohyb a malou přidanou váhu.
koupit to: nathansports.com; cena: 31,45 $
7. Nejlepší rozpočet: Aonijie Rychlá přilnavost kapesní láhev s vodou
Navštivte Pagehttps: //www.amazon.comImage Credit: Aonjie/Morefit.eu
- Design: ruční, s popruhem
- kapacita: 0,5 l (16,9 fl. Oz.)
Už není úplně připraveno investovat do drahé láhve k rukou rukou ? Aonijie rychlá rukojeť ruční láhev s vodou je solidní volba.
Stejně jako Nathan Quicksqueeze lohne výše nabízí tento model (který je téměř poloviční cenou) nabízí nastavitelný ruční popruh a více oddílů na zip pro ukládání klíčů, karet a dalších malých předmětů. A sotva půl unce je to lehké a pohodlné.
koupit to: amazon.com; cena: 19,99 $
5 věcí, které je třeba zvážit při nákupu láhve na vodu pro běh
1. Vzdálenost a umístění
„Nejdůležitější věcí, kterou je třeba zvážit [při nákupu běžecké láhve], je typ běžce a jak často (nebo hodně) musíte pít,“ říká Welch.
Ti, kteří rádi tráví hodiny na stezkách, nemají k dispozici mnoho možností doplňování, takže hydratační batoh nebo vesty je pravděpodobně nejlepší volbou díky své vysoké kapacitě. Trénink běžců pro maraton může chtít zvážit hydratační pás s více kapsami pro klíče a palivo na cestách.
Pro ty, kteří plánují vyrazit na městské cesty s snadno dostupnými fontánami, by měla ruční nebo jednorázová láhev s vodou dělat v pořádku. „Nechcete se po celý den prolévat kolem těžké hydratační vesty, pokud ji nepotřebujete. To vám pomůže mít nejpohodlnější zážitek,“ dodává Sheu.
2. Počasí
Když je počasí venku obzvláště horké nebo studené, plánujte běžet s izolovanou láhev s vodou, aby se zajistilo, že vaše voda nezmrzne nebo se nepohodlně zahřeje.
„Izolace zajišťuje, že voda, kterou nesete, během běhu nezmrzne,“ říká Sheu. „Izolované láhve může také pomoci, aby vaše chladná hydratace zůstala chladná během teplého počasí.“
3. Úložiště
Pokud potřebujete občerstvení v polovině běhu, nepřetržitá hydratace nebo prostor pro cennosti, najděte láhev s úložnými kapsami, říkají Sheu i Welch.
A zatímco hydratační balíčky a vodní pásy běžců mají často dostatečné oddíly, ne slevu ruční výrobky. Mnoho kapesních lahví (jako naše tipy výše) má kapsy na zip, které se mohou snadno přizpůsobit klávesám, kreditním kartám a dokonce i chytrým telefonům.
4. Komfort
Fit je zásadní pro nalezení správné láhve k tekoucí vodě, říkají Sheu a Welch.
U pásů a vest, přečtěte si informace o produktu a najděte materiál s odrazením potem, který Welch nedoporučuje. Ale pokud si to při prvním několika bězích rozčilíte, nebojte se (zatím): „Často to trvá několik běhů [s novým hydratačním balíčkem nebo pásem], aby se to pohodlné.“ V takovém případě se ujistěte, že společnost má flexibilní politiku návratu.
Zatímco většina ručních lahví s vodní vodou, hydratační balíčky a hydratační pásy přicházejí v různých velikostech, hledejte předměty s nastavitelnými popruhy, které umožňují nejlepší přizpůsobení, dodává Sheu.
5. Materiály
Při hledání láhve s rukou vodou dávejte pozor na jeden hlavní deskriptor na obalu: BPA bez BPA. Podle americké správy potravin a léčiv je v podstatě BPA škodlivou chemickou látkou, kterou někteří výrobci stále používají při balení a tvorbě produktů, které byly spojeny s různými zdravotními komplikacemi.
Někteří nezpracovaní výrobci se stále spoléhají na levné ingredience pro výrobky, které mohou mít tyto škodlivé chemikálie, říká Sheu. Před nákupem si tedy přečtěte informace o produktu, abyste se ujistili, že vaše láhev je bez BPA.
reklama