Pokud máte vanu, můžete si snadno vyrobit vlastní koupel SITZ-nebo se rozhodnout pro koupel SITZ zakoupenou v obchodě, která sedí na vrcholu vašeho sedadla.
Pokud jste někdy podrážděni nebo bolestivé soukromé části, možná jste slyšeli, že Sitzova vana by jim mohla uklidnit. Ale co přesně je koupelna SITZ?
reklama
Video dne
Pocházející z německého slova sitzen (znamená sedět ), SITZ lázeň zahrnuje sezení v mělké, teplé vodě, podle zdravotního systému Saint Luke, který může zmírnit zánět ve vašich netherských oblastech.
Mluvili jsme s Peytonem Berookimem, MD, FACG, gastroenterologem certifikovaným radou v Gastroenterology Institute of Southern California, abychom získali nízko na Sitz Baths, včetně toho, kdy byste měli vzít, výhody pro vaše bity níže a jak to udělat níže správně.
reklama
Co dělá Sitz Bath?
Ponoření dna do vany SITZ může pomoci zmírnit bolest, svědění nebo svalové křeče postižených oblastí podle Národní lékařské knihovny USA. SITZ vana je často doporučeným přírodním lékem na hemoroidy.
I když do svého namočení můžete přidat určité léčivé ingredience (více o tom později), „Sitz Laty není léčebnou terapií, ale spíše má za cíl uklidnit podrážděnou oblast a přinést úlevu,“ říká Dr. Berookim.
reklama
To znamená, že jednoduché namočení mohou uvolnit anální svěrač, zlepšit průtok krve a pomáhat při čištění ran, říká Dr. Berookim.
Jaké zdravotní podmínky vyžadují koupel SITZ?
Vzhledem k tomu, že namáčení v teplé vodě může zmírnit akutní zánět a podráždění, „Sitz Baths se používají pro různé perianální [genitální] problémy,“ říká Dr. Berookim.
reklama
Některé z nich zahrnují:
- Hemoroidy (oteklé žíly ve vašem konečníku Andrectum)
- Anální trhliny (malá slza v tkáni, která liší konečník)
- Poporodní zotavení z epiziotomie (chirurgický řez, který se rozšíří vaginální otevření během porodu)
- Jiné formy pooperačního zotavení (například po asurgii k odstranění hemoroidů)
- Vulvodynia (přetrvávající bolest nebo nepohodlí kolem vaginálního otvoru)
reklama
Kromě toho mohou být koupele SITZ také použity k udržení perineální oblasti čisté a hygienické, pokud se nemůžete pravidelně vykoupat nebo se sprchovat.
Jak se koupel sitz
Existují dva způsoby, jak namočit do vany SITZ: Jeden z vaší vany nebo si zakoupit předem vyrobenou soupravu, která se nasadí na toaletu.
reklama
Domácí koupelna sitz
Pokud ve vaně připravujete koupel SITZ, postupujte podle těchto jednoduchých pokynů na zdravotní systém Saint Luke:
- Naplňte Aclean Bathtub 3 až 4 palce teplé vody.
- Přidejte jakékoli uklidňující nebo léčivé ingredience vyvolané lékařem. Například sůl Epsom ve správné koncentraci může pomoci s uzdravením, Dr. Berookim říká. Můžete si zakoupit vyrobenou nebo smíchat 1 polévkovou lžíci jedlé sody s 2 lžičkami soli do teplé vody, říká.
- Posaďte se ve vaně, zcela ponořené divadelní plochu pod vodou.
reklama
Koupelna nakoupená v obchodě
„Vana [vyrobená] SITZ je přenosná povodí, která sedí na vrcholu toaletního sedadla,“ říká Dr. Berookim. Lze je zakoupit online nebo v lékárně a přicházejí do opakovaně použitelných nebo jednorázových souprav.
Zde jsou postupné pokyny pro použití jednoho, na zdravotní systém Saint Luke:
reklama
- Umístěte na toaletní sedadlo sitzovou vanu a zajistěte, aby se pevně hodí na místo.
- Naplňte misku Sitz Bath teplou vodou a přidejte uklidňující nebo léčivé ingredience navržené lékařem.
- Posaďte se na pánev a zcela ponořte postiženou oblast pod vodou.
- Alternativně, pokud vaše sada přichází s plastovým sáčkem a trubicí, naplňte sáček vlažnou vodou.
- Nechte teplou vodu proudit z vaku přes jejich kroucené oblasti, do mísy a skrz štěrbinu v zadní části povodí, která se odtéká do záchodu. Jakmile je taška prázdná, možná budete muset doplnit, aby pokračoval v namáčení.
jakoukoli metodu, kterou si vyberete
Namočte po dobu 15 až 20 minut, dvakrát až třikrát denně, říká Dr. Berookim. Jakmile budete hotovi, jemně poklepejte oblast suchou, aby se zabránilo dalšímu podráždění, dodává.
Podle Michigan Medicine můžete dokonce použít foukací sušičku-na velmi nízké nastavení-k vysušení vašich soukromých dílů po Sitz Bath.
Sitz Bath Kits to vyzkoušet
- CVS Health Sitz Bath (27,79 $, CVS)
- Fivona skládací vana SITZ pro namočení a páru přes toaletní sedadlo s rukou propláchnutí (25,75 $, walmart.com)
- medpro odolná domácí koupelna s trubicí a vodní taškou (10,99 $, walgreens.com)
Mohou být Sitz Baths někdy škodlivé?
„Sitz koupele jsou bezpečné a efektivní,“ říká Dr. Berookim. Ale aby se zabránilo možným popáleninám, ujistěte se, že voda není horká, říká. Opět je vlažná voda ideální pro uzdravení.
„Je také důležité udržovat koupel SITZ v čistotě,“ říká Dr. Berookim. Špinavá pánev může zvýšit riziko potenciální infekce v otevřené ráně, vysvětluje.
To znamená, že pokud jdete na domácí trasu, vždy před namáčením drhněte a dezinfikujte vanu. Pokud si zakoupíte opakovaně použitelné povodí, zkontrolujte správné pokyny pro čištění.
Varování
Pokud bolest a svědění přetrvávají, přestaňte používat SITZ koupele a kontaktujte svého lékaře, pokud zažijete krvácení nebo neobvyklé výtoky z vaší perianální oblasti nebo pokud se objeví známky infekce, jako je horečka, zimnice a nevolnost nebo zvracení.
Existují alternativy k koupelům SITZ?
Pokud se z jakéhokoli důvodu namočení v Sitz Bath nezdá přitažlivé nebo je pro vás obtížné zvládnout, můžete být schopni sklízet stejné léčivé výhody pro váš zadek a genitální oblast pomocí teplé vody.
Přestože existuje omezený výzkum týkající se témat SITZ Baths a Warm Water Spriy, je v dubnu 2009 zveřejněna v Journal of Gastrointestinal Surgery , která objevila některé výhody. Pacienti, kteří nedávno podstoupili hemoroidovou chirurgii, byli náhodně přiřazeni ke skupinám vodního spreje nebo SITZ. Zatímco obě skupiny zažily podobné míry léčení, lidé, kteří dostali metodu vodního spreje, hlásili větší pohodlí a spokojenost s jejich formou léčby.
Kdy navštívit lékaře
Pokud se příznaky perianálních nebo genitálií nezlepšují, konzultujte se svým lékařem, který může vyloučit vážnější problémy, říká Dr. Berookim.
Některé podmínky, jako je absces nebo píštěle, mohou zahrnovat podrobnější lékařské ošetření.
„Absces je kapsa hnisu, který je obvykle třeba vypustit [zatímco A] píštěl se může vyskytnout spontánně nebo být způsobena podtržením problému, jako je Crohnova choroba, která také vyžaduje lékařskou pomoc,“ vysvětluje Dr. Berookim.
reklama