Žena trénuje na stroji cable flye v posilovně.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images
Anytime Fitness je fitness zařízení, které svým členům nabízí neomezený přístup bez „běžné“ pracovní doby. V roce 2009 společnost Anytime Fitness očekávala, že její tržby přesáhnou 150 milionů dolarů a dále porostou. Aby splnila potřeby svých členů, nabízí Anytime Fitness rozsáhlý seznam vybavení.
Běžecké pásy
Běžecké pásy jsou standardní součástí vybavení fitness klubu a Anytime Fitness nabízí několik různých možností. V závislosti na velikosti jednotlivých posiloven má většina klubů Anytime Fitness pět až deset běžeckých pásů. Dva oblíbené modely jsou 93Ti a 95Ti, které jsou vybaveny systémem tlumení nárazů, aby se minimalizoval dopad na klouby. Oba modely mají vestavěný 17palcový LCD televizor s monitorováním tepové frekvence. Stroje mají také tréninky na běžeckém pásu, které se hodí pro jakoukoli úroveň kondice.
Volné závaží
Anytime Fitness nabízí základní vybavení pro silový trénink, jako jsou činky, olympijské talíře, olympijské tyče a předpažené činky. Prostor s volnými váhami v Anytime Fitness je uspořádán pomocí nastavitelných lavic a stojanů na činky, které umožňují provádět různé cviky, včetně bicepsových zdvihů, tlaků na ramena, dřepů nebo tlaků na hrudník. Bez ohledu na vaši kondici nebo úroveň síly si můžete vybrat váhu, která odpovídá vašim potřebám, abyste dosáhli svých kondičních cílů.
Fitness kola
Fitness kola představují alternativu k běžeckým pásům pro kardio trénink. Anytime Fitness obvykle nabízí různé typy fitness kol, včetně interaktivních kol, rotopedů a tradičních fitness kol. Interaktivní kola obsahují videoherní obrazovku, na které kolo řídíte na trati. Během jízdy po trati se odpor na kole upravuje v závislosti na terénu nebo kopcích. Lehká kola jsou vybavena sedadlem, opěradlem a řídítky s měřením srdečního tepu. Tradiční fitness kola jsou vybavena nastavitelným sedadlem s ergonomickými rukojeťmi a zásobníkem na příslušenství pro časopis nebo láhev s vodou.
Silový trénink
Pokud dáváte přednost silovému tréninku na strojích před volnými váhami, Anytime Fitness nabízí několik možností. Mezi běžné posilovací stroje, které v Anytime Fitness najdete, patří lanové stroje, multistationy, leg pressy, bench pressy a stojan na dřepy. Lanové stroje a multistationy poskytují všestrannost při provádění řady cviků díky snadné změně polohy kladek a rukojeti nebo tyče. Mezi cviky běžně prováděné na lanových strojích patří stahování lat, tricepsové tlaky nebo sedy lehy. Stroj na lisování nohou nabízí cvičení pro spodní část těla, které procvičuje hamstringy, kvadricepsy a lýtkové svaly.