Krusinková šťáva ukazuje slib jako domácí lék na prevenci UTI, ale před vyzkoušením je třeba mít na paměti některé námitky.
V tomto článku
- Navštívit lékaře
- Voda
- Brusinka
- Probiotika
- Vitamín C
- D-Mannose
- Přeskočit: česnekový extrakt
- Skip: Apple Moreček
- FAQ
Ať už jste k nim náchylní nebo poprvé zažíváte, infekce močových cest (běžně označované jako UTI) jsou nepříjemné a frustrující. Pokud si najednou začnete všimnout příznaků Telltale UTI – čůrat častěji, bolest během močení, naléhavost – je pravděpodobné, že budete myslet na něco jiného, dokud necítíte nějakou úlevu.
reklama
Antibiotika jsou léčbou první linie pro infekce močových cest a je důležité se přihlásit u lékaře spíše než se pokusit o samosprávu. Váš lékař může vzít vzorek moči, aby potvrdil příznaky, které zažíváte, jsou ve skutečnosti UTI a doporučují nejlepší léčbu.
Video dne
Není však vždy snadné získat rychlý předpis, když se začnou příznaky rozvíjet, a možná hledáte přírodní léky na podporu vašeho zotavení mezitím, a také věci, které můžete udělat doma, abyste se vyhnuli budoucím infekcím.
reklama
Doporučujeme
Výživa, která je hodně brusinkové šťávy pro uti? Nicole SpiridakisreviewedNutrition Co jsou výhody čisté brusinky šťávy? Nicole SpiridakIsReviewedHealthfoods a zda ovlivňují infekci močového traktu Serena McNiffMedically Revied
Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o domácích prostředcích pro úlevu UTI a metody prevence UTI.
Nejprve: Vždy byste měli navštívit lékaře o příznacích UTI
Pokud se neléčí, může se UTIS rozšířit na ledviny na Mayo Clinic, což může vést k vážným zdravotním problémům. Proto je tak důležité vidět lékaře co nejdříve o vašich příznacích, aby mohli předepsat vhodnou léčbu a dostat vás na cestu k uzdravení.
reklama
Pokud čekáte na schůzku se svým lékařem, není žádná újma při vyzkoušení jednoho z níže uvedených nápravných prostředků pro případ, že by pomohly minimalizovat vaše příznaky – jen se ujistěte jsi na.
Doporučujeme
Výživa, která je hodně brusinkové šťávy pro uti? Nicole SpiridakisreviewedNutrition Co jsou výhody čisté brusinky šťávy? Nicole SpiridakIsReviewedHealthfoods a zda ovlivňují infekci močového traktu Serena McNiffMedically Revied
Odborníci však zdůrazňují, že domácí léky nebo doplňky nejsou spolehlivé ošetření pro infekce močových cest. K úplnému léčbě UTI „budete potřebovat kolo antibiotik zaměřených konkrétně na typ bakterií, se kterými jste nakaženi,“ říká Koushik Shaw, MD, urolog v Austin Urology Institute v Austinu v Texasu.
reklama
Často se používají alternativní, volně prodejná léčba UTI, jako jsou probiotika, brusinková šťáva a d-mannosu, a je jistě možné, že poněkud zlepší příznaky.
„Nikdo však neprokázal žádný dobrý úspěch v randomizovaných, kontrolovaných studiích, které se použijí jako samostatný agent,“ říká Charles Ascher-Walsh, MD, vedoucí pro místopředseda gynekologie a ředitel divize pro urogynekologii v Raquel a Jaime Gilinski. Porodnictví, gynekologie a reprodukční věda na Mount Sinai v New Yorku.
reklama
reklama
A co víc, existuje řada důvodů, proč je důležité konzultovat lékaře a získat kulturu moči, pokud máte příznaky UTI:
- Nemusí to být UTI, se kterými se zabýváte. Jiné nemoci mohou způsobit příznaky, které jsou podobné příznakům UTI, a nebudete přesně vědět, co se děje bez kultury moči. „Existují podmínky, s nimiž mnoho žen trpí a jsou po celá léta nesprávně diagnostikovány, než se s nimi přiměřeně zachází,“ říká Dr. Ascher-Walsh. To může zahrnovat intersticiální cystitidu, také známou jako syndrom bolestivého močového měchýře, jakož i některé sexuálně přenosné onemocnění. „Ošetření“ opakování UTI s domácími prostředky se nedostane ke kořenu problému.
- Kultura moči je nejlepším způsobem, jak zajistit, abyste nebrali zbytečná kola antibiotik. To je zejména pravda, pokud máte opakující se UTI. Protože infekce močových cest jsou tak převládající, lékaři často předepisují antibiotika po telefonu pacientům se zdánlivě zjevnými příznaky. To by mohlo být v pořádku, pokud jen dostáváte jeden UTI ročně, říká Dr. Ascher-Walsh, ale s opakujícím se UTIS může tento přístup zvýšit riziko rezistence na antibiotika. Tím, že si váš lékař vezme kulturu moči, se může ujistit, že léčí vaši infekci antibiotiky specifickými pro tento typ bakterií. „Tímto způsobem nepřispíváme k rezistenci na antibiotika a nepotřebujete zbytečná kola antibiotik,“ říká Dr. Shaw.
- Čekání příliš dlouho na zahájení antibiotik může umožnit, aby se infekce zhoršila. Někdy se vašemu imunitnímu systému podaří bojovat s UTI, ale stále je lepší konzultovat svého lékaře, než aby překročil svůj Prsty a čekání na to, aby se to stalo, zejména proto, že některé bakterie se mohou zhoršit, pokud se neléčí. „Samotné UTIS není velký problém, ale infekce ledvin je mnohem významnější problém, který může někdy ohrozit život,“ říká Dr. Ascher-Walsh. „Nechcete si hrát s alternativami, protože máme léčbu, která zabraňuje [infekci] stoupat až do ledvin.“
reklama
Pointa je, že antibiotika jsou nejjistějším postupem k léčbě UTI. „Pokud to však neodkládá vaši péči, přírodní léky vám neublíží,“ říká Dr. Shaw.
reklama
Pokud máte zájem vyzkoušet domácí opravné prostředky na infekci moči a čekat, až dorazí vaše kultura moči nebo na předpis, nebo hledáte způsoby, jak zabránit opakování UTI, zde je několik, které mohou nabídnout výhody.
reklama
1. Pijte více vody
Nemůžete úplně „propláchnout“ UTI s vodou, ale pití více může pomoci, když se zabýváte nepříjemnými příznaky.
Pití dostatek vody je nezbytné pro udržení celkového zdraví močových cest a prevenci UTI. Je to proto, že dehydratace může na prvním místě zvýšit riziko rozvoje infekce močových cest a pití spousta tekutin pomáhá zředit vaši moč a zabránit „špatným“ bakteriím v uchopení v močovém traktu na Mayo Clinic.
reklama
Ale zatímco voda může pomoci „splachovacím“ bakteriím z močových cest a zabránit infekci ve vývoji, pití více nestačí k léčbě Infekce močových cest sama o sobě, říkají odborníci. „Je nepravděpodobné, že sama pitná voda může zcela vyplavit aktivní UTI,“ říká Dr. Shaw. „Budete více než pravděpodobné potřebovat antibiotika, abyste infekci plně odstranili.“
Pokud máte UTI, je stále důležité zůstat hydratovaný, i když se tak pravděpodobně nezbaví špatných bakterií: pití dostatečně vám umožní často močit, což může zase pomoci zmírnit některé z více nepohodlnějších příznaků UTI, jakou jako pálení a bolest během močení.
Je také možné, že dehydratace představuje podobné příznaky jako UTI, říká Dr. Ascher-Walsh. Pokud jste nepili dostatek vody a najednou začněte vyvíjet příznaky podobné UTI, první věcí, kterou byste měli udělat, je zvýšit příjem H2O. „Ujistěte se, že pijete dost,“ říká. „Pokud příznaky přetrvávají, není to jen dehydratace.“
reklama
2. Vyzkoušejte brusinkovou šťávu nebo doplňky
Nenaleznete okamžité úlevy od UTI v doplňcích volně prodejných, ale extrakt z brusinek ukazuje slib pro udržení UTIS na zátoce.
Pokud jde o tzv. Přírodní léky pro UTI, většina z nich má malý výzkum, který podporuje jejich použití jako preventivní opatření nebo léčbu. Ale ten, který slibuje, je brusinka: „Jediná věc, která má opravdu dobrý důkaz, je extrakt z brusinek,“ říká Dr. Ascher-Walsh.
Poukazuje na to, že americká urologická asociace (AUA) přidala k doporučením o opakujícím se léčbě UTI při narození při narození před několika lety přidělenou ženu pro opakující se UTI. V těchto pokynech AUA uvedla, že kliničtí lékaři mohou navrhnout produkty, které obsahují určitý typ brusinkového extraktu s proanthocyanidiny (PAC) pro pacienty s opakujícím se UTI.
„Studie ukázaly, že tento konkrétní extrakt inhibuje bakterie z přilnavosti ke stěnám močového měchýře, a tak může snížit šance, že někdo získá UTI, který má opakující se UTI,“ vysvětluje Dr. Ascher-Walsh.
PAC se nacházejí v různých koncentracích brusinkové šťávy nebo doplňků v závislosti na použité formulaci, ale ne všechny doplňky na trhu obsahují dostatek, aby byly efektivní. Měli byste se obrátit na svého praktikujícího na doporučení, na který produkt se má vzít.
Mějte na paměti, že americká vysoká škola porodníků a gynekologů doporučuje neslazená brusinková šťáva, ale poznamenává, že není jasné, kolik šťávy je potřeba k zabránění infekci.
Sečteno a podtrženo? Většina provedených výzkumů podporuje brusinkovou šťávu nebo doplňky s vysokou úrovní PAC pro prevenci – nikoli léčbu – UTI, ale je třeba provést další výzkum.
reklama
3. Získejte probiotika
Přírodní antibiotika neexistují, ale probiotika jsou něco, co můžete vyzkoušet, pokud jste náchylní k utis.image Credit: Mapodile/E+/Gettyimages
Probiotika – živé mikroorganismy, které přirozeně existují v GI traktu – byla spojena s četnými zdravotními přínosy, od zlepšeného trávení po lepší imunitní odpověď. A nějaký výzkum, jako je jedna studie září 2018 v tureckém časopise urologie , navrhují probiotika, jako je Lactobacillus acidophilus může podporovat celkové urologické zdraví a snížit riziko a snížit riziko Utis.
V pokynech AUA pro léčbu opakujících se UTI však panel odborníků poznamenal, že zatímco probiotika jsou často označována jako ne-antibiotická léčba infekcí močových cest, v současné době existuje nedostatečné údaje, které je doporučují jako preventivní opatření nebo léčbu.
Takže i když pravděpodobně není žádná újma při užívání probiotických doplňků, pokud máte UTI – a mohou poskytnout další výhody, například pro vaše trávicí zdraví – neměli byste se na ně spoléhat pouze na léčbu.
Lidé s oslabeným imunitním systémem by se měli před přijetím probiotik také poradit s lékařem.
4. Zvažte doplňky vitamínu C
Vitamin C může pomoci v rámci vícenásobného přístupu k prevenci UTIS.Image Credit: VO Images/Moment/Gettyimages
Některý časný výzkum naznačuje, že vitamin C, známý také jako kyselina L-askorbová, může nabídnout výhody pro zdraví moči. V malé studii v červnu 2016 v evropské urologii byl vitamin C považován za potenciálně bezpečný a efektivní způsob, jak pomoci spravovat opakující se UTIS v kombinaci s brusinky a lactobacillus rhamnosus probiotické.
A ačkoli velmi malá, říjen 2020 studie v Africkém časopise Urology pacientů s transplantací ledvin, kterým byl podáván vysokodávkový intravenózní vitamín C zaznamenal výrazně nižší míru bakterií v moči vitamínu C v moči vitamínu C Skupina versus ty, které byly dány placebem.
Teorie je, že vitamin C „může pomoci okyselit moč vytvořit nehostinné prostředí pro bakterie, aby běžely nekontrolovatelné,“ vysvětluje Dr. Shaw.
Tyto studie však byly malé a omezené a je zapotřebí více výzkumu spojení mezi vitamínem C a zdravím moči.
Dr. Shaw říká, že při užívání doplňku vitamínu C nebo zvýšení příjmu potravin bohatých na vitamín C, jako je červená paprika, kiwi, brokolice a jahody.
Ale stejně jako u ostatních zde uvedených doplňků, samotný vitamín C nebude léčit UTI. Vitamin může také interagovat s určitými typy léků, proto se před podáním nového doplňku poraďte se svým lékařem.
5. Vyzkoušejte doplňky D-Mannose
D-Mannose přichází ve formě prášku nebo tabletu.
Ačkoli to nebylo tak dobře studované jako brusinková šťáva, existují určité důkazy, které naznačují, že D-Mannose, typ cukru, může zabránit tomu, aby se určitá bakterie v močovém traktu zabránila.
V srpnu 2020 systematický přehled o D-Mannose pro prevenci UTI v American Journal of porodnictví a gynekologie
Dr. Shaw říká, že někdy doporučuje D-mannose tobolky pacientům ve své praxi, a mohou se vyplatit vyzkoušet, pokud jste náchylní k UTIS. Stejně jako u ostatních doplňků na tomto seznamu je však zapotřebí více výzkumu.
„Mnoho lidí používá D-Mannose, ale studie nejsou tak dobré jako studie pro brusinky, takže ji AUA nepřijala jako preventivní léčbu,“ říká Dr. Ascher-Walsh.
A co doplňky česneku?
Spotřeba česneku a jeho extraktů byla spojena s účinky předběžnými chorobami na rakovinu, kardiovaskulárními poruchami, cukrovkou a četnými dalšími podmínkami.
Někteří odborníci se domnívají, že doplňky česnekové extrakty mohou také pomoci zabránit UTIS, protože česnek má antimikrobiální vlastnosti, vysvětluje Dr. Shaw. Ale na souvislosti mezi česnekem a zdravím moči byl proveden jen malý výzkum, takže je nejlepší tento lék přeskočit.
A co ocet jablečného moštu?
Apple Morek octa je často nabízen jako přirozený lék na širokou škálu zdravotních problémů. Neexistuje však žádný důkaz, který by naznačoval, že je účinný při léčbě nebo prevenci UTI, říká Dr. Shaw.
Ve skutečnosti může ACV způsobit více škody než užitku: „Silné kyselé vlastnosti octa jablečného jablečného jablečného jablečného octa mohou také dráždit močový měchýř a močový trakt, což zhoršuje příznaky UTI,“ říká.
FAQ
1. Jaký je nejrychlejší způsob, jak přirozeně vyléčit UTI?
Bohužel neexistují žádná „přirozená“ léčba infekce močových cest. Možná zjistíte, že výše uvedené domácí prostředky pomáhají minimalizovat vaše příznaky, zatímco čekáte na schůzku se svým lékařem, ale nikdo nebyl vědecky prokázán, že skutečně léčí UTI. „Studie jsou neprůkazné, že tyto [doplňky] mění,“ říká Dr. Ascher-Walsh.
„Můžete minimalizovat své příznaky zvýšením příjmu vody nebo přijetím určitých doplňků, ale k úplnému léčbě [UTI] se budete muset spolehnout na svůj vlastní imunitní systém“ – strategie, která vás může nechat zranitelnou vůči zhoršující se infekci – “ nebo [získat] kolo antibiotik zaměřených konkrétně na typ bakterií, které jste nakaženi, “říká Dr. Shaw.
2. Jaká jídla byste měli jíst nebo se vyhnout s UTI?
Změny ve vaší stravě nebudou léčit aktivní UTI, ani nelze dieta způsobit, že se vyvíjí. Některá jídla však mohou být na vašem močovém měchýři dráždivější, což by mohlo zhoršit stávající příznaky UTI.
Pokud máte UTI, můžete se cítit pohodlněji vyhýbat se těmto nápojům a potravinám, které jsou na hory Sinaj a Mayo kliniku:
- Káva
- Syboované nápoje, i když jsou bez kofeinu
- Alkohol
- Kyselé ovoce, jako jsou citrony, limety a pomeranče
- Ovocné džusy
- Čokoláda
- Potraviny na bázi rajčat
- Pikantní jídla
Chcete -li podpořit obecné zdraví močového a močového měchýře, vyplňte tyto potraviny:
- Potraviny s vysokým obsahem vlákna, jako jsou celá zrna a luštěniny
- Potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou borůvky
- Zdravé oleje na vaření, jako je olivový olej
- Probiotická jídla, jako je jogurt, kefir a zelí
3. Mohu se vykoupat, pokud mám UTI?
Sprchy jsou vaše nejlepší sázka, pokud máte UTI. „Posezení ve vaně po delší dobu může způsobit, že se v oblasti genitálita vybuduje vlhkost a vytvoří prostředí, které je pohostinnější pro bakteriální růst,“ říká Dr. Shaw.
Pokud se koupete, ujistěte se, že je voda čistá a vyhýbejte se používání jakýchkoli produktů, které by mohly dráždit močový trakt, jako je vonné mýdlo, bublinové lázně nebo koupelové soli.
4. Můžete vyzkoušet přírodní prostředky UTI, pokud jste těhotná?
Rychle léčení UTI s průběhem antibiotik je zvláště důležité, pokud jste těhotná. Je to proto, že infekce močových cest během těhotenství může vést k vážnější komplikaci pro vás a vaše dítě.
UTI může zvýšit riziko předčasného doručení nebo mít dítě s nízkou porodní hmotností. Během těhotenství může moč s větší pravděpodobností proudit dozadu z močového měchýře do ledvin, vysvětluje Dr. Ascher-Walsh. „Takže pokud máte infekci, existuje zvýšené riziko rozvoje infekce vašich ledvin,“ což může být obtížnější léčit, říká.
Navíc byste měli mít na paměti, že během těhotenství užíváte jakékoli doplňky, protože by mohly obsahovat ingredience, které jsou pro vaše vyvíjející se dítě potenciálně nebezpečné.
Například těhotní a kojení by se měli vyhýbat koncentrovaným brusinkovým doplňkům. „Mohou zvýšit riziko krvácení nebo interakce s určitými léky,“ říká Dr. Shaw.
Sečteno a podtrženo: Příznaky infekce močových cest by se měly vždy brát vážně, ale zejména pokud jste těhotná. Okamžitě řekněte své ob-gyn a požádejte o kulturu moči, abyste se s ní mohli správně zacházet.
reklama
reklama