Obrázek kredit: morefit.eu Creative 
Jak špatné je to opravdu? Nastaví rekord přímo na všechny návyky a chování, které jste slyšeli, může být nezdravé.
V tomto článku
- Účinky
- Nejlepší spánkové podprsenky
- Sečteno a podtrženo
Pro některé lidi může nosit podprsenku do postele cítit se pohodlněji, než nechat vaše dívky viset uvolnit. Ale je to pro vás špatné?
reklama
Video dne
„Některé ženy mají velmi velká nebo něžná prsa a spánek s podprsenkou může být podpůrný a pomáhá omezit pohyb prsu,“ říká Janet Yeh, šéf na místě, část chirurgické onkologie prsu v NYU Langone Hospital-Brooklyn.
Ale děsivé mýty oplývají, jak spánek v podprsence může odříznout váš oběh, zabránit růstu nebo dokonce zvýšit riziko rakoviny. Na opačném konci spektra někteří lidé říkají, že nošení podprsenky do postele zabrání ochabnutí souvisejícím s věkem.
reklama
Ukázalo se, že většina žertu, kterou slyšíte o nošení podprsenky v noci, není pravda. Tady je to, co se opravdu stane, když jdete spát s podprsenkou a navíc, jak najít pohodlné možnosti spánku podprsenky.
Účinky spánku v podprsence
Navzdory tomu, co jste možná slyšeli od přátel nebo si přečetli online, neublížíte prsa tím, že nosíte podprsenku do postele, říká Dr. Yeh.
reklama
Cirkulace a růst prsu
Dokud se dobře hodí a není příliš těsná, neovlivní to růst vašeho oběhu nebo kaskadéru. (Ale pokud to není dobře padnoucí nebo se cítí příliš útulné, může pro vás ztížit pohodlně spát.) Podle medicíny Johns Hopkins by mohlo být krajkové nebo poškrábané tkaniny dráždit vaši pokožku.
reklama
Rakovina prsu
Pokud jde o to, zda spánek v podprsence způsobuje rakovinu prsu? Opět je odpověď ne. Došlo k určitým zvěsti, že nošení podprsenky do postele by mohlo blokovat lymfatickou tekutinu z vypouštění a zase podpořit růst nádorů. Podle BreastCancer.org však existuje nulové vědecké důkazy, které podporují toto tvrzení.
Shajná prsa
Pokud se však pokoušíte odvrátit prohloubená prsa, spánek v podprsence to nezmění. „Prsa se v průběhu času přirozeně rozvíjejí,“ říká Dr. Yeh. „Nošení podprsenky při spánku pravděpodobně nebude brání ani zpomalit.“ (Ale tato cvičení by mohla pomoci!)
Jaké jsou nejlepší typy spánkových podprsenek?
Komfort je klíčový, když hledáte noční podporu.
„Dobře vybavená, měkká a podpůrná podprsenka by byla nejlepší pro spaní,“ říká Dr. Yeh. „Bavlna je výhodnější prodyšná látka.“
Vyhýbejte se také podřízeným – mohou se potýkat, kopat nebo obecně se cítit omezující, které nechcete, když se snažíte odložit.
Nejlepší podprsenky k nošení do postele
- Boody Dámská shaper podprsenka: Vyrobeno z bambusu, tato měkká a natažená bezdrátová podprsenka je chraplavá a prodyšná a prodyšná, takže zůstanete v pohodě, zatímco odložíte. (19,95 $, Amazon)
- PlayTex 18hodinová konečná výtah a podpůrná podprsenka bez drátu : Šálky na této měkké bavlněné podprsenky jsou navrženy tak, aby poskytovaly podporu bez podvodníka, zatímco polstrované popruhy udržují vaše ramena pohodlná. (Od 14,99 $, Amazon)
- PACT Organic Cotton Camisole Tank Top s vestavěnou police podprsenkou: Tady je camisole a podprsenka v jednom, vyrobená z organické bavlny, která nabízí správné množství podpory bez pocitu omezující. (16,053 $, Amazon)
Jak špatné je tedy opravdu spát s podprsenkou?
Se spánkem v podprsence není spojena žádná rizika, říká Dr. Yeh. „Je to jen otázka osobního pohodlí.“
Pokud se podprsenka před spaním cítí dobře, jděte na to. Jen najděte ten, který je měkký a podpůrný, takže to nebude pokazit váš spánek.
Jak špatné je opravdu nosit sportovní podprsenku pořád?
Bymolly Triffin
Jak špatné je opravdu spát méně než 7 hodin za noc?
Bymolly Triffin
Jak špatné je opravdu pracovat bez podprsenky?
Bykate Bratskeir
reklama