Polykat pilulky nasucho bez vody, která by jim usnadnila cestu, může vést k dušení, podráždění jícnu a nepříjemné chuti v ústech.Image Credit:morefit.eu Creative 
Jak moc je to ve skutečnosti špatné? uvádí na pravou míru všechny návyky a chování, o kterých jste slyšeli, že mohou být nezdravé.
V tomto článku
- Účinky tablet na suché polykání
- Tipy, jak prášky zapít
- Co dělat, když se pilulka zasekne
- Podtrženo a sečteno
Pravděpodobně každý z nás někdy spolkl pilulku bez vody. Tento zdánlivě neškodný zvyk však může mít pro vaše zdraví některé nechtěné důsledky.
Doktorka Pauline J. Joseová, ředitelka lékařského vzdělávání ve společnosti pH Labs a klinická instruktorka na katedře rodinného lékařství na Kalifornské univerzitě v Los Angeles, zde vysvětluje, co se může stát, když pilulku spolknete na sucho (pozor, spoiler: není to příjemné), a poskytuje správné tipy pro užívání tablet.
3 možné problémy při polykání tablet bez vody
1. Můžete se udusit
Bez vody, která by pomohla tobolce hladce sklouznout do krku, je možné, že v něm tableta uvízne.
Podle lékařského centra University of Rochester mají tablety tendenci se zachytit v krkohrtanu, což je prstencovitý sval v horní části jícnu. Když se to stane, může to znamenat nebezpečí udušení.
Riziko udušení je vyšší u některých skupin obyvatelstva, včetně starších lidí, osob s problémy s polykáním (například po mrtvici) a lidí s neurologickými problémy, jako je Parkinsonova choroba, říká Dr. Jose.
Ale i v případě, že jste celkově v dobrém zdravotním stavu, může polykání tablet nasucho vyvolat určité reflexy, které brání polykání a mají za následek udušení.
Například k úspěšnému spolknutí pilulky musíte nejprve překonat žvýkací reflex, který se vyvolá přítomností něčeho na jazyku, říká Dr. Jose. Pak je tu dávivý reflex. Ten se aktivuje při dotyku báze jazyka nebo mandlí, říká.
Varování
Pokud jste sami a dusíte se, okamžitě zavolejte záchrannou službu. Chcete-li uvolnit tabletu uvízlou v krku, proveďte na sobě Heimlichův manévr.
Zde je návod, jak ho provést krok za krokem, podle Mayo Clinic:
- Položte si pěst mírně nad pupek.
- Druhou rukou sevřete pěst.
- Nakloňte se nad tvrdý povrch, jako je pracovní deska nebo židle.
- Zatněte pěst dovnitř a nahoru.
2. Může dráždit jícen
Pokud tableta uvízne v jícnu, může se tam rozpadnout. Jak se rozpouští, její kyselost může spálit sliznici vašeho hrdla, říká Dr. Jose. A to může způsobit podráždění a zánět citlivé oblasti.
V některých případech může uvízlá kapsle dokonce vést k poškození tkáně jícnu, říká Dr. Jose. Podle Mayo Clinic se jedná o léky vyvolanou ezofagitidu, která způsobuje nepříjemné příznaky, jako je bolestivé polykání, bolest na hrudi, pálení žáhy a kyselá regurgitace.
Podle malé studie z dubna 2014 publikované v časopise Turkish Journal of Gastroenterology může téměř každý typ léku způsobit problémy s jícnem (včetně vředů), pokud v krku zůstane příliš dlouho.
Mezi nejčastější viníky ve vaší lékárničce patří podle Mayo Clinic:
- volně prodejné léky proti bolesti, jako je aspirin, ibuprofen anaproxen sodný.
- antibiotika, jako je tetracyklin a doxycyklin.
- chlorid draselný (používá se k léčbě nedostatku draslíku)
- Bisfosfonáty (používané k léčbě osteoporózy)
- chinidin (používaný k léčbě srdečních problémů)
3. Může zanechat podivnou chuť v ústech
Polykání tablet bez vody může také způsobit špatnou nebo hořkou chuť na jazyku, říká Dr. Jose. Opět to souvisí s tím, že se léky mohou trochu rozpustit a zanechat po sobě zbytky, než se dostanou do žaludku.
Ačkoli tableta sama o sobě není škodlivá, její příšerná chuť může negativně ovlivnit váš celkový zážitek z polykání tablet. A to vás může odradit od užívání tablet podle předpisu, což může být potenciálně škodlivé pro vaše zdraví.
Tipy pro polykání tablet
Vyzkoušejte tyto tipy, abyste se ujistili, že vaše tobolky pokaždé snadno spolknete:
- Vypijte trochu vody.Podle lékařského centra Rochesterské univerzity vám užívání tablet s velkým množstvím tekutiny pomůže připravit hrdlo na protlačení tablety jícnem. „Minimální množství vody pro polykání tablet je 50 až 60 mililitrů [jen asi 1,5 až 2 unce],“ říká Dr. Jose. „Množství menší než 30 mililitrůmůže bránit transportu pilulky a způsobit její uvíznutí v jícnu,“ dodává.
- Pohyb hlavou: Úprava polohy hlavy a těla může usnadnit polykání tablet, říká Dr. Jose. Vyzkoušejte polohu bradou dolů: Položte tabletu na jazyk a napijte se vody, poté předkloněte hlavu, bradu skloňte k hrudníku a tabletu spolkněte i s vodou. Nebo vyzkoušejte polohu s bradou nahoru: položte tabletu na jazyk, zakloňte hlavu dozadu, napijte se vody a poté polkněte.
- Užívejte tablety s jídlem: Podle Universityof Rochester Medical Center může přidání trochy jablečného pyré k léku pomoci vašim polykacím svalům a učinit užívání tablet méně problematickým. Některé léky se však mají užívat nalačno. Smíchání tablet s jídlem tak může zvýšit riziko interakce mezi jídlem a lékem, říká Dr. Jose. To může potenciálně snížit vstřebávání a terapeutický účinek léků. Vždy se zeptejte lékárníka nebo svého lékaře, co si můžete přidat k lékům, říká.
- Rozdrťte pilulku: Pomáhá také rozmělnění léků a jejich zapití vodou. Opět se vždy nejprve poraďte se svým lékárníkem. Podle lékařského centra Rochesterské univerzity některé pilulky, například léky s dlouhým nebo pomalým uvolňováním, působí méně účinně, pokud jsou rozdrceny.
Tip
Dr. Jose říká, že 10 až 40 % lidí má potíže s polykáním tablet. Pokud patříte do této skupiny, mohou vám pomoci pomůcky pro polykání pilulek, jako jsou potahovací zařízení, brčka a kalíšky na polykání pilulek, lubrikační gely a spreje, říká.
Co dělat, když vám pilulka uvízne v krku?
I když jste učinili veškerá opatření, někdy tvrdohlavá pilulka stejně uvízne. Zde je několik jednoduchých strategií, které vám pomohou ji vytlačit:
- Vždy byste se měli poradit, zda je v pořádku užívat pilulky s jídlem. Ale pokud jste v nouzi a v krku vám uvízla pilulka, snězení banánu vám pomůže pilulku vytlačit, říká Dr. Jose.
- Pijte vodu: Ano, popíjení dalších doušků H2O nakonec vytlačí lepkavou kapsli z krku.
Jak moc je špatné polykat pilulky bez vody?
I když vám občasné polknutí tablety bez vody pravděpodobně neublíží, neudělejte si z toho zvyk. Potenciální nevýhody polykání tablet na sucho převažují nad jakýmkoli pohodlím. A praxe polykání tablet na sucho se může ukázat jako obzvláště nebezpečná pro lidi s určitými zdravotními potížemi, které brání polykání.
Z toho všeho vyplývá, že je lepší být v bezpečí, než litovat: Pokud si potřebujete vzít pilulku, zvedněte zadek a dojděte si pro sklenici vody, abyste ji zapili.