Jablka mají vysoký obsah pektinu, který může pomoci v boji proti pálení žáhy. Image Credit: undefined undefined/iStock/GettyImages Velká jídla. Kyselé potraviny. Alkoholické nápoje. Co mají tyto věci společného? Často se vyskytují na svátcích...

Probuzení nafouklé nebo plynaté může být způsobeno něčím, co jste snědli předešlou noc, nebo to může být známkou vážnějšího problému.Image Credit: Mariia Skovpen/iStock/GettyImages Po noci se zavřenýma očima není neobvyklé probudit se s...

Některé potraviny – jako jogurt – obsahují probiotika, která mají výhody, jako je lepší trávení.Image Credit: belchonock/iStock/GettyImages Zdraví střev je šumivé (koho by to napadlo?) a probiotika, i když jistě tvoří velkou část...

Bolesti žaludku nebo křeče jsou běžným znakem potravinové intolerance. Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages Stejně jako hubnutí a hubnutí zní potravinová intolerance a potravinová alergie jako totéž. Ale není tomu tak úplně. Ačkoli se...

Tichý reflux by mohl sabotovat váš spánek. Obrázek Kredit: Tara Moore/Stone/GettyImages Většina z nás příležitostně pocítila účinky kyselého reflexu, zvláště po masivním jídle (ahoj, pálení žáhy). Někdy jsou však příznaky kyselého refluxu, známého...

Testy mikrobiomu doma slibují, že vám poskytnou vnitřní pohled na vaše zdraví, ale zatím byste je pravděpodobně měli předat. Image Credit: Adene Sanchez/iStock/GettyImages Jednou z nejrychleji rostoucích oblastí zájmu mezi zdravotníky a spotřebiteli...

Dieta s nízkým obsahem vlákniny by mohla poškodit vaše dobré střevní bakterie. Image Credit: aywan88 / E + / GettyImages Střevní mikrobiom se stal vzrušujícím tématem, a to z dobrého důvodu: Biliony mikrobů...

Příjem dostatku vlákniny ve vaší stravě vám pomůže zůstat pravidelným, což vám pomůže překonat nadýmání. Image Credit: milanvirijevic / E + / GettyImages Nadýmání je jednou z věcí, které vás mohou ovlivnit v...