Lze zhubnout pitím proteinových koktejlů, které nahradí 2 jídla denně?Obrázek: wmaster890/iStock/GettyImages Proteinové koktejly podporují růst a obnovu svalů po cvičení a mohou být rychlou náhradou jídla, když jste na cestách. Pití...

Na jeden krok nespálíte mnoho kalorií.Obrázek: Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Díky nové technologii sledování kroků je stále snazší měřit nejen počet kroků, které za den uděláte, ale také počet kalorií, které na jeden...

Cheerios jsou zdravou snídaní již od roku 1941.Image Credit:Rena-Marie/iStock/Getty Images Nespoléhejte se na reklamní kampaně, které vás mají vést ke zdraví. Mnohé marketingové slogany slibují více, než mohou splnit, včetně těch,...

Počet kalorií spálených během hodinového cvičení v posilovně se liší v závislosti na typu cvičení a jeho intenzitě.Image Credit:Tempura/iStock/GettyImages Jaké množství kalorií je vhodné spálit v posilovně? Pokud je vaším cílem...

Kávová dieta nabádá své příznivce, aby každý den vypili minimálně tři šálky lehce pražené kávy.Image Credit:Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Pokud patříte mezi milovníky kávy a chcete shodit kila, kávová dieta na hubnutí může...

Zařaďte do svého denního režimu běhání, které vám pomůže spálit 800 kalorií denně.Image Credit:gawriloff/iStock/Getty Images Spálit 800 kalorií denně díky fyzické aktivitě nebo cvičení se může zdát jako náročný úkol; pokud...

Při cvičení je důležité pít vodu.Obrázek: SrdjanPav/E+/GettyImages Pravděpodobně jste už slyšeli staré přísloví: Vypijte denně osm sklenic vody. Možná si říkáte, že je to proto, že lidské tělo potřebuje zpracovat určité...

Chcete-li zhubnout za tři měsíce, snažte se počítat kalorie, jíst chytře a být aktivní.Image Credit:urbazon/E+/GettyImages Odpočítávání začíná. Do velké události (třeba dovolené nebo srazu) vám zbývá zhruba 90 dní a vy...