Nejlepší matrace pro žaludeční pražce jsou pevné a jsou vyrobeny s vysokou hustotou a podpůrným jádrem.
V tomto článku
- Jak jsme si vybrali
- Nejlepší celkově
- Nejlepší na rozpočtu
- Nejlepší jarní matrace
- Nejlepší pro pražce velikosti plus
- Nejlepší chlazení
- Nejlepší inteligentní matrace
- Co hledat
- Vyberte si také pravý polštář
Matrace v posledních několika desetiletích prošly dlouhou cestu a pochlubily se vlastními povrchy, které se starají konkrétně o osobní preference široké škály lidí. V dnešní době máme dokonce „inteligentní postele“, která vám umožňují změnit funkce, jako je teplota, pevnost, výška a úhel.
reklama
Video dne
„Postel má podporovat spáč z ramen dolů a v závislosti na tom, jak spíte, mohou pro vás různé matrace fungovat lépe nebo horší,“ říká Peter Polos, MD, PhD, Specialista Sleep Medicine a odborník na číslo spánku. Například říká: „Měkčí matrace pomáhají s reliéfem tlaku a více pevných matrací mají tendenci pomáhat spánku s bolestí zad.“
Lidé, kteří spí na žaludku, mají velmi specifický soubor požadavků, které je třeba hledat v matraci, konkrétně, pokud jde o pevnost a podporu polštářů.
reklama
Ve skutečnosti Dr. Polos doporučuje žaludeční pražce hledat matraci s extra pevností a tenkým polštářem, který podporuje vaši hlavu a krk, takže se neprobudíte bolestí.
Protože dobrý spánek v noci je tak důležité pro zajištění celkového zdraví, žaludeční pražce by měly vědět, jaké funkce je třeba hledat a která matrace by mohla být nejlepší pro jejich preferovanou polohu spaní.
reklama
S pomocí několika odborníků jsme nyní zúžili vyhledávání na šest nejlepších matrací pro žaludeční pražce na trhu.
Nejlepší matrace pro žaludeční pražce
- Nejlepší celkově: Winkbed (849 až 1 899 $, mrknutí)
- Nejlepší na rozpočtu: Matrace nektarové paměti (399 až 1 138 $, nectarseep)
- Nejlepší jarní matrace: Saatva Classic Matrace (812 až 2 146 $, Saatva)
- Nejlepší pro pražce velikosti plus: DreamCloud Luxury Hybrid Matrace (599 až 1 299 $, DreamCloudseep)
- Nejlepší chlazení: The Helix Dawn (699 až 1 399 $, HelixSleep)
- Nejlepší inteligentní matrace: Sleep Number 360 I8 Smart Bed (1 649 až 3 099 $, SleefNumber)
Jak jsme si vybrali
Natáhli jsme se s různými odborníky na spánek, abychom lépe porozuměli konkrétním potřebám matrace, které mohou prospět žaludeční pražci, a také tipy, jak najít perfektní fit. Vybrali jsme naše nejlepší tipy na základě následujících kritérií:
reklama
- Úroveň pevnosti
- Typ
- Trvanlivost
- High-tech schopnosti
1. Celkově nejlepší: Winkbed
Navštivte Pagehttps: //go.skimresources.comImage Credit: Winkbeds
Žaludeční pražce mohou těžit z pevné matrace, která nabízí hlubokou podporu, stejně jako ovládání teploty, takže se nepřehřívejte, když ležíte na břiše.
reklama
Tato matrace nabízí nejvyšší pevnost díky svému systému zóny cívky, který se zaměřuje na prostředníci. Má také nadprůměrné chladicí prvky, včetně materiálu, který pomáhá rozptýlit teplo, aby vás udržel při pohodlné teplotě.
Vyberte si pevný pocit, pokud máte průměrnou velikost, a rozhodněte se pro model plus, pokud vážíte více než asi 250 liber.
koupit to: Winkbeds.com; cena: 849 až 1 899 $
2. Nejlepší na rozpočtu: Matrace pěnové paměti nektaru
Navštivte Pagehttps: //necar.xovt.netimage kredit: nektar
Nektarová matrace je skvělá matrace pro žaludeční pražce s rozpočtem kvůli jeho dostupné ceně.
reklama
„Jeho paměťová pěna pomáhá lidem, kteří se zabývají ostrými tlakovými body tím, že se přizpůsobují tělu bez nadměrného potopení,“ říká Sunjya Schweig, MD, odborník na spánek a zakladatel a prezident Kalifornského centra pro funkční medicínu.
Navzdory svému dostupnému cenovému rozpětí (dvojče začíná na pouhých 399 $), tato matrace drží v průběhu let a pokud z nějakého důvodu jste s ním spokojeni po nákupu, můžete jej vrátit až o rok později za plnou náhradu.
reklama
koupit to: nectarsleep.com; cena: 399 až 1 138 $
3. Nejlepší jarní matrace: Saatva klasická matrace
Navštivte Pagehttps: //prf.hnimage Credit: Saatva
Nicole M. Avena, PhD, docentka neurovědy na Mount Sinai School of Medicine a hostující profesora psychologie zdraví na Princeton University, oceňuje tloušťku této luxusní matrace, která pomáhá plně podporovat polohu žaludku po celou noc (vyberte si firmu nebo luxusní úroveň pohodlí pevného).
reklama
„Je to jarní matrace, která je doprovázena prošívanou pěnou paměťovou pěnou, takže je ideální pro podporu a prevenci bolesti a bolesti,“ říká.
Je to také ideální pro horké pražce, které mají tendenci přehřát se přes noc, protože jeho organická konstrukce bavlny a konstrukce duálních cívek pomáhají zajistit správný proud vzduchu, takže se nikdy necítíte příliš horké na jednom místě.
koupit to: saatva.com; cena: 812 až 2 146 $
4. Nejlepší pro pražce velikosti plus: DreamCloud Luxury Hybrid Matrace
Navštivte Pagehttps: //go.skimresources.comImage Credit: DreamCloud
Dr. Schweig rád tuto matraci doporučuje žaludeční pražci přes 230 liber. Vyrábí se ze směsi paměťových pěn a innerspringových cívek, které poskytují pevnost žaludeční pražce potřebují a přitom stále udržují polštář a pohodlí.
Každá z pěti vrstev nabízí pro pražce něco jedinečného-první vrstvou je prošívaná pěna a kašmírový top, který je ultra měkký, druhá je tlakově reluzivní gelová paměťová pěna, která obrysy do tvaru pražce, třetí nabízí potopení, které potopí pocit, který potopí pocit, který potopí potopení Čtvrtá je stále poskytována podpora, je základní základní vrstvou, která udržuje vše nad prováděním optimálně a pátá a konečná vrstva je vyrobena z individuálně zabalených cívek, které se přizpůsobují vašemu tělu.
koupit to: Dreamcloudsleep.com; cena: 599 až 1 299 $
5. Nejlepší chlazení: Helix Dawn
Navštivte Pagehttps: //helix-Seep.tkjf.netimage Credit: Helix
Tato hybridní matrace nabízí zvláštní pevnost a podporu, což z ní činí vynikající volbu pro žaludeční pražce. Pevnost a schopnosti obsahující tělesné vrstvy pomáhají podporovat neutrální vyrovnání páteře, které je ideální pro ty, kteří jsou náchylní k bolesti zad, poznamenává Jordan Duncan, DC, chiropraktik ve Silverdale Sport & Spine ve Silverdale ve Washingtonu.
Další skvělou funkcí jsou jeho prémiové chladicí kryty. V závislosti na vašich teplotních preferencích nebo tendencích si můžete vybrat mezi prodyšným měkkým dotykovým krytem Helix nebo upgradem na chladicí kryt Glaciotex, které nabízejí technologii chlazení, která ve skutečnosti při spánku ve skutečnosti řídí teplo od těla.
koupit to: helixSleep.com; Cena: 699 až 1 399 $
6. Nejlepší inteligentní matrace: Sleep Number 360 I8 Smart Bed
Navštivte PageHttps: //Sleep-nomber.sjv.ioimage kredit: Číslo spánku
Pokud hledáte matraci se všemi zvonky a píšťalkami, které budou dobře fungovat pro vaše preference pro spaní žaludku, nemůžete se pokazit s inteligentním postelí spánku 360 i8, což je obzvláště prospěšné pro ty se spánkovým partnerem . Posune pohyby každého spánku po celou noc a automaticky se přizpůsobí tak, aby vás (a vašeho partnera) pohodlné.
Je vybaven vrstvami, které reluzivní tlakem a inteligentní 3D tkaninu, která je výrazně prodyšnější, což umožňuje vašemu tělu zůstat na ideální teplotě a zvyšuje vaši kvalitu spánku během noci.
„I8 také absorbuje nadměrné teplo a uvolňuje ho, jak se vychladnete, takže vy a váš partner můžete spát správně, aniž byste museli„ vyzkoušet “různé typy matrací,“ dodává Dr. Polos.
Buy It : SleefNumber.com; cena : 1 649 až 3 099 $
Co hledat v matraci pro žaludeční pražce
Pokud jste žaludeční pražce, zde je několik funkcí, na které je třeba dávat pozor, když nakupujete správnou matraci, která vám pomůže získat dobrý noční spánek.
1. Pevnost
Pevnost je možná nejdůležitější vlastností, kterou je třeba hledat při nakupování matrace, která je ideální pro žaludeční pražce.
„I když měkké, pohodlné matrace jsou pro mnoho lidí oblíbenými volbami, nemusí být tou nejlepší volbou pro lidi, kteří spí na žaludku,“ varuje Duncan.
Správná úroveň pevnosti pomůže udržet páteř žaludku v vyrovnání a zajistit, aby se neprobudily s bolestmi a bolestmi.
2. Typ
Při výběru mezi různými typy matrací, Dr. Schweig, doporučuje žaludeční pražce se rozhodnout pro gel nebo pěnu, protože tyto mají tendenci lépe reagovat na hmotnost pražce a mohou zmírnit část tlaku na klouby a svaly ze spánku žaludku.
Zdůrazňuje také důležitost matrace, která má jádro s vysokou hustotou. „Jádro s vysokou hustotou pomáhá stabilizovat matraci, která zabraňuje ochabnutí kolem středové části pražce a zlepšuje vyrovnání páteře.
3. Velikost
Na velikosti záleží, pokud jde o nákup matrace, zejména pokud jste žaludeční pražce.
„Žaludeční pražce často mají rádi svůj vlastní prostor, takže matrace, která může pohodlně pojmout dva lidi, je nezbytná,“ říká Dr. Avena.
Doporučuje hledat matraci velikosti královny nejméně 8 palců tlustých a přelité paměťové pěnem (pokud to není plně pěnová matrace). „To zajistí, že budete mít dostatek místa na to, abyste se natáhli a podpořili záda a krk,“ dodává.
Související čtení
Vlastně musíte otočit matraci
Vyberte si také pravý polštář
Správná matrace, ale špatný polštář, může zabránit žaludečnímu pražci v dobrém spánku.
Podle Dr. Polose by měl polštář poskytnout optimální podporu pražce z ramen nahoru. Doporučuje hledat polštář, který je relativně tenký a prodává se konkrétně na žaludeční pražce, jako je polštář na spaní Blissbury žaludek (39,99 $, Amazon).
8 nejlepších polštářů pro bolest krku 2022
Byjenn Sinrich
9 nejlepších chladicích přikrývek pro horké pražce
Bykayla Hui
7 nejlepších chladicích listů pro horké pražce
Byjenn Sinrich
reklama