Noom Mood je program založený na aplikacích, který vám pomůže naučit se, jak lépe zvládat stres a posílit emoční odolnost. Pravděpodobně se automaticky nemyslíte na svůj telefon jako na zdroj stresu méně,...

Přijměte tyto tipy na duševní zdraví zimní olympioni a paralympioni přísahají, aby kultivovali více zaměření, klid a energii. Sportovci v olympijských a paralympijských hrách sdílejí své nejlepší tipy, abyste mohli své tělo podporovat...

Mezigenerační trauma může ovlivnit jednotlivce, rodiny a komunity, ale můžete podniknout malé kroky, abyste se z toho začali uzdravit. Existuje mnoho pozitivních věcí, které mohou být předávány v rodinách - váš smysl pro...

Dejte lidem ve vašem životě vědět, jak vás mohou podpořit při dosahování vašich zdravých cílů. Když se mnozí z nás vydali na cestu zdraví a wellness, máme tendenci si říkat, že vše,...

Jednoduše se objeví nejdůležitější věc, ale můžete také nabídnout praktickou pomoc, jako je chůze psa nebo vyzvednutí večeře. Známé fráze jako „Omlouvám se za vaši ztrátu“ a „Odeslání mé soustrast“ se cítí neadekvátní...

Kontrola těla může vést k nízké sebeúctě a dokonce i depresi. Image Credit: ArtistGNDPhotography/E+/GetTyimages V tomto článku Co to je Proč to děláme Účinky duševního zdraví Jak zastavit ...

Udělat bod pro připojení s těmi, které milujete, může pomoci posílit své duševní zdraví, jak jste věk.Image Credit: DosouseAart / IStock / GettyImages V tomto článku Jak stárnutí ovlivňuje duševní zdraví ...

Konzistence je klíčová, pokud jde o rozbití zvyk jako knuckle cracking.Image Credit: AndreyPopov / IStock / GettyImages Všichni máme naši návyky: procrastinating, praskání klouby, pití příliš mnoho kofeinu - znáte dohodu. Ale jestli...