diety
Jste připraveni vyzkoušet dietu DASH? Začněte tímto 7denním stravovacím plánem
Dieta DASH je neomezující stravovací plán, který klade důraz na celá jídla bohatá na živiny. Uznání obrázku: Sergei Gnatiuk / iStock / GettyImages Dieta DASH, což je zkratka pro dietní přístupy k...
diety
7 nejlepších veganských kuchařských knih pro lahodné vaření a pečení na rostlině
Dodržování veganské stravy může být zpočátku zastrašující, ale vlastnit výběr veganských kuchařských knih může otevřít nový svět výživných a uspokojujících jídel. Image Credit: skynesher / E + / GettyImages Pokud jste přemýšleli...
diety
Jak 10 procent cukru ve skutečnosti vypadá ve vaší stravě
Pokyny týkající se výživy doporučují omezit přidaný cukr na 10 procent, což je asi 200 kalorií pro 2 000 kalorickou dietu. Uznání obrázku: Andrii Bicher / iStock / GettyImages Pokyny pro stravování...
diety
9 nejlepších veganských proteinových tyčinek (které ve skutečnosti chutnají skvěle)
Zvyšte svůj příjem rostlinných bílkovin pomocí těchto báječných veganských tyčinek. Image Credit: EatMezcla / Facebook Nakupování veganských proteinových tyčinek může být náročné, ne proto, že by existovaly omezené možnosti bílkovin na rostlinné...
diety
Pokud jste diabetik nebo se snažíte vyhnout zvýšení hladiny cukru v krvi za účelem udržení nebo zhubnutí, možná znáte glykemický index nebo GI. Můžete být také zmateni, zda do své stravy začlenit ovoce, jako...