Závratě je podle MayoClinic.com jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé navštěvují svého lékaře. Závratě se vztahují k pocitu slabosti, nestability nebo nevyváženosti. Může také odkazovat na vertigo, což je pocit, že se místnost točí. Většina příčin závratě není závažná. Může k tomu dojít po příliš rychlém vstávání. Jindy je závratě příznakem jiného problému. V některých případech vám některé vitamíny mohou pomoci při závratě.
Někdy jen příliš rychlé vstávání může způsobit závratě.Obrázek Kredit: jdwfoto / iStock / Getty Images
B Vitaminy
Vitaminy B jsou vitaminy rozpustné ve vodě. Ve vodě rozpustné vitamíny se vylučují močí místo toho, aby se ukládaly v těle, takže musíte získat nepřetržitý přísun. Podle studie z roku 2004, kterou zveřejnil Alfredo Bianchi v článku „Vitaminy a hormony“, může riboflavin nebo vitamin B2 chránit před závratě způsobenou migrénami. Podle stejné studie může vitamin B12 chránit před migrénami. Nedostatky vitamínů B1, B6 a B12 mohou vést k periferní neuropatii, což je stav charakterizovaný necitlivostí v rukou a nohou a nedostatečnou koordinací, podle MayoClinic.com Podle neoficiálních zpráv vitamín B6 může být prospěšný pro Ménièrovu chorobu, poruchu vnitřního ucha, která způsobuje závratě, podle MotherNature.com (viz poznámka). Nedostatek vitamínu B1 nebo thiaminu může vést k kardiomyopatii, což je onemocnění, které oslabuje a zvětšuje váš srdeční sval a může způsobit závratě, uvádí MayoClinic.com..
Vitamín D
Při použití s vápníkem může vitamin D chránit proti migrénám. Podle studie z roku 1994, kterou publikovala Susan Thys-Jacobs v publikaci „Bolest hlavy“, podle studie z roku 2004 může být příznakem úzkosti, která je spojena s nedostatkem vitamínu D. Allan V. Kalueff a jeho kolegové z časopisu „NeuroReport“. Neoficiální zprávy také naznačují, že může být užitečné při léčbě Ménièrovy choroby, podle MotherNature.com..
Vitamin E
Nedostatek vitamínu E může způsobit periferní neuropatii, která se podle MayoClinic.com vyznačuje necitlivostí rukou a nohou a nedostatečnou koordinací. Nedostatek vitamínu E je také spojen s úzkostí, podle studie z roku 2004 publikované Allanem V. Kalueffem a kolegy v „NeuroReport“.