Originální Cheerios obsahují vlákninu, vitamíny a různé minerály.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Snídaně je často označována za nejdůležitější jídlo dne. Mnoho výrobců však vyrábí jednu z nejoblíbenějších snídaní, cereálie, s nadměrným množstvím cukru. Naštěstí ne všechny cereálie jsou nezdravé. Výživové hodnoty cereálií Original Cheerios zahrnují vlákninu prospěšnou pro srdce, řadu vitamínů a minerálů a pouze jeden gram cukru na šálek.
Tip
Na rozdíl od mnoha jiných cereálií lze Cheerios považovat za zdravé. Chcete-li však získat co nejvíce výživových hodnot, vybírejte cereálie jako Original Cheerios místo výrobků Cheerios s velkým množstvím přidaných cukrů.
- Original Cheerios
- Borůvkové Cheerios
- Maple Cheerios
- Cheerios Oat Crunch
- Broskvové Cheerios
- Honey Nut Cheerios
- Multi Grain Cheerios
- Jablečno-skořicové Cheerios
- Čokoládové Cheerios
- Ovocné Cheerios
- Frosted Cheerios
- Banana Nut Cheerios
- Cheerios + starověké obiloviny
- Cheerios Protein skořice mandle
- Cheerios Protein Oves a med
- Čokoládové arašídové máslo Cheerios
- Honey Nut Cheerios Medley Crunch
- Cheerios s dýňovým kořením
- Very Berry Cheerios
Bez ohledu na příchuť jsou Cheerios uváděny na trh jako zdravé cereálie, protože se vyrábějí především z celozrnného ovsa. To znamená, že všechny výrobky Cheerios jsou cereálie s vysokým obsahem vlákniny. Na rozdíl od jiných cereálií se ve výrobcích Cheerios nepoužívají umělá barviva ani dochucovadla. Většina výrobků také neobsahuje lepek.
Cheerios: Výživové údaje
Originální Cheerios jsou v podstatě slazené cereálie na bázi ovsa. Složení Original Cheerios tvoří celozrnný oves, kukuřičný škrob, cukr, sůl, fosforečnan trojdraselný a směs tokoferolů. Original Cheerios obsahují řadu různých vitaminů a minerálních látek. Každý šálek (28 g) Original Cheerios obsahuje:
- 10 % denní hodnoty (DV) vitaminu A.
- 10 % DV pro vitamin C
- 10 % DV vápníku
- 45 % DV pro železo
- 10 % DV vitaminu D
- 25 % DV pro thiamin (vitamin B1)
- 25 % DV pro niacin (vitamin B3)
- 25 % DV pro vitamin B6
- 50 % DV pro kyselinu listovou (vitamin 9)
- 25 % DV pro vitamin B12
- 10 % DV pro fosfor
- 8 % DV pro hořčík
- 5 % DV draslíku
- 25 % DV pro zinek
Každý šálek Original Cheerios obsahuje také 3 gramy bílkovin, 2 gramy tuku a 20 gramů sacharidů. Z těchto sacharidů pocházejí 3 gramy z vlákniny a 1 gram z cukru. Tyto cereálie obsahují také malé množství riboflavinu (2 % DV).
Originální Cheerios obsahují vlákninu, vitamíny a různé minerály.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Snídaně je často označována za nejdůležitější jídlo dne. Mnoho výrobců však vyrábí jednu z nejoblíbenějších snídaní, cereálie, s nadměrným množstvím cukru. Naštěstí ne všechny cereálie jsou nezdravé. Výživové hodnoty cereálií Original Cheerios zahrnují vlákninu prospěšnou pro srdce, řadu vitamínů a minerálů a pouze jeden gram cukru na šálek.
- Tip
- Na rozdíl od mnoha jiných cereálií lze Cheerios považovat za zdravé. Chcete-li však získat co nejvíce výživových hodnot, vybírejte cereálie jako Original Cheerios místo výrobků Cheerios s velkým množstvím přidaných cukrů.
- Original Cheerios
- Borůvkové Cheerios
- Maple Cheerios
- Cheerios Oat Crunch
- Broskvové Cheerios
- Honey Nut Cheerios
- Multi Grain Cheerios
- Jablečno-skořicové Cheerios
- Čokoládové Cheerios
- Ovocné Cheerios
- Frosted Cheerios
- Banana Nut Cheerios
- Cheerios + starověké obiloviny
Cheerios Protein skořice mandle
Cheerios Protein Oves a med
Čokoládové arašídové máslo Cheerios
Honey Nut Cheerios Medley Crunch
Cheerios s dýňovým kořením