Dieta je jedním z hlavních faktorů nepříjemných příznaků GI. Kredit obrázku: igor_kell / iStock / GettyImages Možná se cítíte příliš plní na to, abyste se mohli volně pohybovat, nebo jsou zvuky vašeho...

Stejně jako standardní pšeničný chléb, ani žitný chléb a žitné výrobky nejsou bezlepkové. Kredit obrázku: saruservice / iStock / GettyImages Mnoho kaváren skrývá nástrahu chleba a pečiva, které nemusí být bezpečné jíst...

Počet kalorií, které potřebujete k přežití, závisí na vašem věku, hmotnosti, úrovni aktivity a pohlaví. Obrazový kredit: OksanaKiian / iStock / GettyImagesStanovení minimálních kalorií potřebných k přežití není přesná věda. Je však možné se...

Jaký je nutriční rozdíl mezi arašídy a mandlemi? Image Credit: samael334 / iStock / GettyImagesOřechy, které si koupíte, mohou být zdravotním tvrzením schváleným American Heart Association, které uvádí, že konzumace 1,5 oz ořechů denně...

Losos v pánvi s citronem a bylinkamiImage Credit: HandmadePictures / iStock / Getty ImagesAmerické ministerstvo zemědělství pro výživu doporučuje Američanům jíst 8 uncí mořských plodů týdně. Lidé, kteří do své stravy přidávají více mořských...

Kreatin je přírodní doplněk používaný sportovci a kulturisty ke zlepšení výkonnosti a zvýšení růstu svalů. Může také pomoci zvýšit vaši kognitivní funkci a dočasně zlepšit rychlost a energii tréninku. Fitness nadšenci často doplňují kreatin...

Železo transportuje kyslík kolem vašeho krevního řečiště a dává buňkám dostatek kyslíku, aby fungovaly. Zatímco některé druhy celých ryb skutečně poskytují malé množství železa, bez ohledu na to, jaký druh rybího oleje konzumujete -...

V Indii a severní Africe je Trigonella foenum-graecum, běžněji známá jako pískavice pískavice, používán v tradiční medicíně k léčbě artritidy a sexuální dysfunkce. Fenugreek může zvýšit hladinu sexuálního vzrušení a testosteronu a zvýšit sportovní...