Bílkoviny, sacharidy a tuky jsou základní makronutrienty, které vaše tělo potřebuje k normálnímu fungování.Obrázek: Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Sacharidy, bílkoviny a tuky, souhrnně označované jako "makronutrienty", tvoří dietní triádu, která je pro...

Kuřecí maso se švestkovými těstovinami je jídlo schválené pro kyselinotvornou dietu.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Acido-popelová dieta je založena na myšlence, že změnou složení stravy můžete změnit pH moči - v tomto...

Některé druhy zeleniny - špenát, květák, chřest, červená řepa, okra a houby - by se měly konzumovat s mírou.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Navzdory všeobecnému přesvědčení seznam potravin, kterým je třeba se při dně...

Růžičková kapusta je skvělou potravinou s vysokým obsahem sacharidů a nízkým obsahem kalorií.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Plánování jídel je skvělý způsob, jak si zajistit požadovaný příjem kalorií spolu s dostatkem prospěšných živin. Pokud...

Energetické nápoje nejsou spolehlivou strategií pro hubnutí - a jejich nadměrná konzumace může být nebezpečná.Obrázek Kredit:supermimicry/E+/GettyImages Energetické nápoje slibují, že vám "dají křídla", a uvádějí další mylná tvrzení. Možná vám dočasně...

Pokud máte cukrovku, jezte kukuřičné tortilly s mírou.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Zdravá a vyvážená diabetická dieta by měla zahrnovat dostatek neškrobové zeleniny a mírné množství celozrnných obilovin, ovoce, škrobové zeleniny, libových bílkovin...

Mísa hovězího pho s rýžovými nudlemi.Image Credit:rez-art/iStock/Getty Images Rýžové nudle vám pomohou zpestřit jídelníček a také vám dodají významné množství důležitých minerálů selenu a manganu. Vzhledem k vysokému obsahu sacharidů však...

Výživové droždí recepty vám mohou pomoci přidat protein a další důležité živiny na váš dietu.Image Credit: Mladenovic / IStock / GettyImages Výživové droždí je populární potravinářský produkt, který je známý pro přidání sýrové,...