Salátové dresinky s nízkým obsahem sodíku mohou být vhodnou volbou, ale nejprve zkontrolujte etikety se složením.Obrázek: A_Lein/iStock/GettyImagesNajít potraviny bez glutamátu sodného může být problém, protože je neobvyklé najít balené nebo mražené potraviny bez tohoto...

Pití sklenice třešňové šťávy nebo šťávy z černých třešní může pomoci při regeneraci po tréninku a přinést další výhody.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesV tomto článkuVišňový džus vs. černý višňový džusPřínosy a výživa třešňové šťávyVýhody a výživa šťávy...

Proteinový koktejl je jen prvním krokem v potréninkové výživě.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesBez ohledu na vaše fitness cíle je klíčové dodat tělu ty správné živiny, zejména pokud nechcete ohrozit své výsledky. A pokud doplňujete stravu proteinovým práškem,...

Obchodník sedí na lavičce a jí jablko.Obrázek Kredit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesJedno jablko denně možná udrží doktora daleko od vás, ale tři jablka denně vám mohou pomoci zhubnout, tvrdí registrovaná dietoložka Tammi Flynnová. Flynnová vyvinula dietní plán...

Větší porce způsobí větší zvýšení hladiny cukru v krvi.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Ačkoli si někteří lidé myslí, že pokud máte cukrovku, musíte se vzdát všech sladkostí, nemusí to být nutně pravda. Výběr...

Zapojení dospívajících do přípravy a vaření jim může pomoci dodržovat výživný stravovací plán.Obrázek: MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Pro podporu růstu, zdravé váhy a celkově dobrého zdraví potřebují dospívající jíst vyváženou stravu, která zahrnuje...

Pokud chcete zhubnout nebo si udržet váhu, Atkinsova dieta je jednou z možností, jak dosáhnout svých cílů.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Pokud chcete zhubnout nebo si udržet váhu, je Atkinsova dieta jednou z možných...

Vynechání snídaně může vést k přejídání v pozdějších fázích dne, proto se snažte začít den sytým a výživným jídlem.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages V tomto článku Poraďte se se svým lékařem...