Existuje spousta domácích léků na zarostlé nehty, ale jen málo z nich skutečně funguje. Image Credit: Justin Pumfrey / The Image Bank / GettyImages
Známky zarostlého nehtu na nohou jsou výmluvné: něha, otoky a bolestivost. Jedním slovem: bolestivé.
„K zarůstání nehtu dochází, když kůže na jedné nebo obou stranách nehtu přeroste přes okraje nehtu, nebo když nehet sám zaroste do kůže,“ uvádí Americká akademie ortopedických chirurgů.
reklama
Když se vaše ostré nehty na nohách nakrájí do masitých záhybů pokožky, je hledání okamžité úlevy pochopitelně nejvyšší prioritou. A online najdete spoustu možností domácí léčby, které tvrdí, že léčí zarůstání – například vyříznutí písmene „v“ uprostřed špičky nehtu.
Podiatři zde váží toto a další zarostlé prostředky, oddělující skutečnost od fikce.
Měli byste vyzkoušet metodu „V“?
Možná jste slyšeli, že řezání zářezu uprostřed nehtu na nohou zmírní tendenci nehtu křivit dolů a zarýt se do vaší kůže. Opravdu však tato metoda minimalizuje nebo uzdravuje zarostlé nehty?
reklama
Odpověď je jednoznačná ne . „Hřebík roste od základny (oblasti kutikuly) dopředu, takže řezání písmene„ v “ve špičce nehtu nemá žádný vliv na růst,“ říká Tracey C. Vlahovic, DPM, klinická profesorka na School of Podiatric Medicine na Temple University .
Nelya Lobkova, DPM, pediatrička Step Up Footcare se sídlem v New Yorku, souhlasí s tím, že tato strategie je nedostatečná, protože problém je na rohu nehtu na nohou, nikoli ve středu.
Další domácí opravné prostředky, které nefungují
Neztrácejte čas těmito neúčinnými technikami zarůstání nehtů na nohou:
reklama
1. Umístění bavlny nebo zubní nitě pod nehet
Toto je pouze dočasné řešení (pro bolest), které nevyřeší základní problém, říká doktor Vlahovic.
Dr. Lobková také nedoporučuje používat bavlnu v koutku nehtu, protože by to mohlo způsobit oddělení nehtové ploténky (tvrdé části nehtu) od nehtového lůžka, což by mohlo mít za následek dlouhodobé poškození nehtů.
A co víc, bavlna může obsahovat škodlivé bakterie a vést k infekci, tvrdí American College of Foot and Ankle Surgeons.
reklama
2. Řezání rohů nehtů
Tato strategie je nebezpečná, zvláště pokud zůstane ostrý okraj nehtů, který může prorazit kůži a způsobit stav zvaný paronychia (infekce kůže obklopující nehty), říká doktorka Lobková.
Domácí opravné prostředky, které mohou pomoci
Postupujte po solné lázni Epsom s některými strategickými pilníky na nehty. Image Credit: kzenon / iStock / GettyImages
Pokud váš nehet na nohou není infikován, můžete bezpečně vyzkoušet tyto možnosti domácí léčby:
1. Přilepte kůži
„U některých mých pacientů s mírnější situací, kteří se nechtějí podrobit operaci nehtů, je nechám přilepit kůži od okraje nehtu, aby je povzbudili, aby neseděli,“ říká Dr. Vlahovic.
Chcete-li to provést, umístěte pásku na kůži, kde je zarostlá, a pak ji jemně zatáhněte, aby se pokožka posunula od nehtu. Omotejte pásku kolem spodní části špičky a zajistěte ji přes kutikulu. (Vizuál, podívejte se na tuto grafiku z AboutKidsHealth.)
I když se jedná o dočasnou opravu, může poskytnout okamžitou úlevu bez rizika infekce spojené s bavlnou.
2. Namočte do Epsomské soli
Když začnete pociťovat bolestivost v koutku nehtů na nohou, namočte jej dvakrát denně po dobu 10 až 15 minut v teplé vodě s epsomskou solí. „Namočení změkčí nehty a pokožku kolem nich, zmírní tlak a zabrání infekci,“ říká Dr. Lobková.
Po namáčení „může být také prospěšné použít tenký, úzký pilník na pilníky v rohu postiženého nehtu, což by mělo snížit tlak nehtu, aniž by se vytvořil ostrý okraj, který by mohl zlomit kůži a způsobit infekci,“ dodává .
Kdy navštívit lékaře
„Pokud namáčení a pití není účinné při úlevě od bolesti, doporučuji nechat zarostlý nehet řešit podiatrem,“ říká doktorka Lobková.
Dr. Vlahovic souhlasí: „ Pokud se jedná o chronický, bolestivý zakřivený / zarostlý nehet, nejlepším řešením je chirurgický zákrok v ordinaci, při kterém je odstraněn urážlivý okraj nehtu.“
Vždy vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud dojde k hnisu, zarudnutí a otoku, které často naznačují infekci, dodává Dr. Lobková.
Jak zabránit zarůstání nehtů na nohou
Klíčem k prevenci zarůstání je nošení obuvi, která dobře sedí. Image Credit: dusanpetkovic / iStock / GettyImages
Ve většině případů je zcela možné tomuto problému zabránit. Zde jsou nejlepší tipy pro inhibici zarostlých nehtů, podle American College of Foot and Ankle Surgeons:
1. Správně si ostříhejte nehty . Ořezejte si nehty přímo napříč (tj. Bez zaoblení rohů). A nestříhejte je příliš krátce (přemýšlejte: nehty by měly dosahovat až k okraji špičky).
2. Vyhněte se příliš krátké nebo těsné obuvi . Nejlepší obuv bude mít dostatečný prostor pro vaše prsty.
3. Nepoužívejte příliš volnou obuv. Naopak příliš široká nebo prostorná obuv může také vyvíjet tlak na prsty, zejména při činnostech, jako je běh nebo rychlá chůze.
8 nejlepších vycházkových bot, podle fyzioterapeuta
od Bojany Galic
8 nejlepších běžeckých bot roku 2021 a co byste měli vědět před zakoupením
od Adrienne Jordan
6 nejlepších bot pro plantární fasciitidu, podle pediatra
od Sary Coughlin
reklama