84 Statistiky maratonu, které by měl vědět každý běžec

Cíle maratonu tvoří jen asi 12 procent celosvětových výsledků závodů, ale absolvování maratonu je pro mnoho běžců stále cílem seznamu kbelíků. Uznání obrázku: David Wood / EyeEm / EyeEm / GettyImages

Jak běžci, tak diváci by pravděpodobně souhlasili, že na vysoce postaveném maratonu není nic jako den závodu. Ulice jsou plné běžců oděných pod bryndou, kam až oko dohlédne, a vzduch bzučí nervózním vzrušením.

Ale ve světle pandemie koronavirů se maratony posunuly: Mnoho běžců dokončuje závody prakticky, zatímco některé maratony byly podle Running USA zpožděny nebo úplně zrušeny. Po téměř roce několika závodů se některé z největších amerických maratonů, jako je Bostonský maraton a Newyorský maraton, nyní plánují vrátit k událostem v roce 2021.

Když budete čekat, až se svět závodů vrátí k něčemu blíže k normálu, oprášte tyto zajímavé statistiky a fakta o maratonu, například demografii běžců v USA a historických vítězů maratonu. Některé z přínosů maratonu pro zdraví mohou dokonce přesvědčit nováčky, aby tuto vzdálenost vyzkoušeli.

Většina maratonů obvykle rozděluje běžce do skupin žen a mužů, a proto níže používáme výrazy „ženy“ a „muži“.

Globální statistika maratonu

Zajímá vás popularita maratonu po celém světě? Asi 1,1 milionu běžců každoročně absolvuje maraton, což je zhruba 0,01 procenta světové populace, tvrdí Mezinárodní institut pro závodní medicínu (IIRM). Ale pokud jde o rychlost, Evropa je domovem některých z nejrychlejších maratónců na světě.

• Maratony představovaly pouze 12% celosvětových výsledků závodů v roce 2018, podle IIRM.
  • To je pokles z 25% výsledků závodu v roce 2000.
• Podle IIRM jsou země s nejrychlejšími průměrnými časy maratonu:
  1. Španělsko: 3 hodiny, 53 minut
  2. Švýcarsko: 3 hodiny, 55 minut
  3. Portugalsko: 3 hodiny, 59 minut
  4. Ukrajina: 3 hodiny, 59 minut
  5. Norsko: 4 hodiny, 1 minuta
• Země s nejvyšším procentem běžců, kteří absolvují maratony, jsou podle IIRM:
  1. Německo: 40%
  2. Španělsko: 38%
  3. Nizozemsko: 25%
  4. Irsko: 23%
  5. Francie: 20%
• World Marathon Majors společnosti Abbott jsou považovány za nejprestižnější maratony na světě.

Vítězové 2019 Abbott World Marathon Majors

Město

Vítěz roku 2019 (muži)

Vítězný čas 2019 (muži)

Vítěz roku 2019 (ženy)

Vítězný čas 2019 (ženy)

Zdroj: Abbott World Marathon Majors

Fakta o londýnském maratonu

• Každý rok londýnský maraton dokončí asi 45 000 běžců.
• Asi 750 000 diváků je každoročně povzbuzuje.
• Cena za vítězství v elitní závodní divizi London Marathon je 30 000 $.
• Cena za vítězství v divizi invalidních vozíků na londýnském maratonu je 20 000 $.
• Běžci londýnského maratonu získali v roce 2019 na charitu více než 91 milionů dolarů.

London Marathon Course Records

Divize

Běžec

Čas

Rok

Zdroj: London Marathon

Statistiky maratonu v USA

Přestože je v USA každý rok více než 1 000 maratonů, závod dokončí jen malá část lidí v zemi.

• V roce 2016 se podle časopisu Running USA konalo v USA 1100 maratonů.
• Méně než 1% americké populace dokončilo maraton podle RunRepeat.
• Abyste se umístili mezi 1% nejlepších maratonských běžců v USA, museli byste podle RunRepeat skončit rychleji než 2 hodiny a 49 minut.
• Abyste se umístili mezi 10% nejlepších maratonských běžců v USA, museli byste skončit rychleji než 3 hodiny a 24 minut.
• Běžci z těchto států mají nejrychlejší cílové časy:
  • Massachusetts: 4 hodiny, 4 minuty, 20 sekund
  • Washington: 4 hodiny, 18 minut, 9 sekund
  • Indiana: 4 hodiny, 18 minut, 57 sekund
• Běžci z následujících států mají nejpomalejší časy dokončení:
  • Aljaška: 5 hodin, 30 minut, 15 sekund
  • Florida: 5 hodin, 33 minut, 19 sekund
  • Havaj: 6 hodin, 16 minut, 6 sekund
• Tyto státy mají nejvyšší procento maratónců:
  • New York: 13,81%
  • Kalifornie: 12,38%
  • Illinois: 7,85%
• Tyto státy mají nejnižší procento maratónců:
  • Idaho: 0,15%
  • Wyoming: 0,10%
  • Aljaška: 0,10%

Nejlepší maratony v USA

Závod

Finisté 2019

Zdroj: Běh USA

Statistiky maratonu v Chicagu

Nejen, že maratón v Chicagu vede běžce po 29 různorodých čtvrtích, je to skvělý první závod díky obecně ploché a rychlé trati.

• Ceny za otevřené divize mužů a žen podle Chicagského maratonu jsou:
  • 1st: 100 000 $
  • 2. místo: 75 000 $
  • 3. místo: 50 000 $
  • 4.: 30 000 $
  • 5.: 25 000 $
• Průměrný věk mužských běžců na chicagském maratonu je přibližně 41 let.
• Průměrný věk běžkyň je přibližně 38 let.
• Závod 2019 měl asi 45 786 běžců.
• Běžci v roce 2019 vyzvedli na charitu přibližně 27,1 milionu dolarů.

Záznamy kurzů maratonu v Chicagu

Divize

Běžec

Čas

Rok

Zdroj: Chicago Marathon

Statistiky maratonu podle věku

Mladší nemusí nutně znamenat rychlejší v maratonu. Obecně platí, že běžci středního věku mají nejrychlejší dokončení maratonů.

• Průměrný běžec maratonu je podle IIRM asi 40 let.
• Běžci nad 70 let jsou nejpomalejší maratonští běžci.
• Nejrychlejší jsou běžci ve věkové skupině 30-50 let.
• Fauja Singh, který v roce 2011 běžel na maratonu v Torontu ve věku 100 let, je podle Associated Press nejstarší osobou, která kdy dokončila vzdálenost.
• Podle Meteor Run, což je statistická platforma pro běh, se jedná o cílové časy maratonu, které musíte spustit, abyste se umístili na vrcholu každé věkové skupiny:

Stáří

ženský

mužský

Zdroj: Meteor Run

Jaký je nejlepší věk pro maraton?

Neexistuje žádný ideální věk pro běh maratonu a váš cílový čas bude záviset na různých faktorech (nejen na tom, kolik máte let). Podle studie International Journal of Environmental Research and Public Health z června 2019 však ženy obvykle podávají nejlepší výkon ve věku kolem 32 let, zatímco muži obecně dosahují nejlepších časů kolem 34 let.

Statistiky maratonu podle pohlaví

Muži mají tendenci být rychlejšími běžci maratonu než ženy, ale jako celek se ženy každým rokem stávají rychlejšími, zatímco průměrný čas dokončení mužů se podle IIRM zpomalil. Podle RunRepeat také účast na závodech roste rychleji u žen než u mužů.

• Asi 30% účastníků globálního maratonu jsou ženy.
• Mezi lety 2008 a 2018 se účast žen na maratonu zvýšila o 56,83%, zatímco účast mužů se zvýšila o 46,91%, uvádí RunRepeat.
• 196 586 z celkových 443 878 maratonů v USA v roce 2018 byly ženy.
• Průměrná doba dokončení mužského maratonu je podle IIRM asi 4 hodiny a 15 minut.
• Průměrné maratonské tempo mužů je asi 10 minut, 20 sekund na míli.
• 67,9% mužských běžců absolvovalo alespoň jeden maraton.
• Průměrná doba dokončení ženského maratonu je asi 4 hodiny, 45 minut.
• Průměrné maratonské tempo žen je asi 11 minut, 41 sekund na míli.
• 53,9% běžkyň absolvovalo alespoň jeden maraton.
• Podle Meteor Run je největší skupina účastnic maratonu 31,5% ve věkové skupině 30 až 39 let.
• Největší skupina mužských účastníků, 29,1%, je ve věkové skupině 40 až 49 let.

Statistiky času dokončení maratonu

Globálně je průměrná doba maratonu něco málo přes 4 hodiny – a podle IIRM se za poslední desetiletí zpomaluje.

• Celosvětově je podle Asics průměrný čas maratonu asi 4 hodiny, 21 minut.
• Průměrné tempo maratonu je přibližně 9 minut, 57 sekund na míli (nebo 6 minut, 11 sekund na kilometr). Takže cokoli rychlejšího než tento průměr je obecně považováno za dobré tempo pro maraton.
• Za běh meteorů jsou to průměrné časy, které musíte porazit, abyste vyhráli maraton:
  • Ženy: 2 hodiny, 50 minut, 5 sekund
  • Muži: 2 hodiny, 26 minut

Zlomil někdo 2hodinový maraton?

Eliud Kipchoge zaběhl podle ESPN nejrychlejší maraton v roce 2019 za 1 hodinu, 59 minut a 40 sekund. To se však nepočítá jako oficiální záznam, protože trať nesplňovala maratonské předpisy.

Chcete-li získat představu o tom, jak se váš maraton vyrovnává s globálním průměrem, použijte níže uvedený graf, abyste zjistili podíl lidí, kteří skončili v různých časech.

Podíl průměrných dob dokončení maratonu

Čas

Muži

Ženy

Zdroj: Asics

Zloženie: 100% bavlna.

Podívejte se níže na graf 5K, 10K, půlmaratonu a maratonu, který vám pomůže odhadnout vaše závodní tempo.

Image Credit: morefit.eu Creative

Zloženie: 100% bavlna.

Profesionální statistiky maratonu

Běžci elitního maratonu dokončí závod za méně než 3 hodiny.

• Eliud Kipchoge vytvořil světový rekord v maratonu mužů v roce 2018 v Berlíně nejrychlejším časem 2 hodiny, 1 minuta a 39 sekund, podle World Athletics.
  • Kenenisa Bekele utvořila v Berlíně druhý rekord v roce 2019 a skončila za 2 hodiny, 1 minutu a 41 sekund.
  • Birhanu Legese vytvořil v roce 2019 v Berlíně rekord třetího místa a skončil za 2 hodiny, 2 minuty, 48 sekund.
• Brigid Kosgeiová dosáhla světového rekordu v maratonu žen v roce 2019 v Chicagu s nejrychlejším časem na světě 2 hodiny, 14 minut, 4 sekundy.
  • Paula Radcliffe vytvořila v roce 2003 v Londýně rekord druhého místa a skončila za 2 hodiny, 15 minut a 25 sekund.
  • Mary Jepkosgei Keitany vytvořila v roce 2017 v Londýně rekord třetího místa a skončila za 2 hodiny, 17 minut a 1 sekundu.

Statistiky olympijského maratonu

• Aby mohli běžci vstoupit do olympijských zkoušek maratonu v USA v roce 2020, musí běžci splnit alespoň standard B na kurzu s certifikací USA Track & Field (USATF) nebo na způsobilé akci pořádané USATF.
  • Standard pro muže: 2 hodiny, 15 minut
  • Standardní B pro muže: 2 hodiny, 19 minut
  • Standard pro ženy A: 2 hodiny, 37 minut
  • Standard B pro ženy: 2 hodiny, 45 minut
• 260 mužů a 512 žen splnilo kvalifikační standardy pro zkoušky v roce 2020.
• Současné rekordy olympijského maratonu podle World Athletics jsou:
  • Ženy: 2:23:07, nastavila Tiki Galena z Etiopie na olympijských hrách v Londýně v roce 2012.
  • Muži: 2:06:32, nastavil Samuel Kamau Wanjiru z Keni na olympijských hrách v Pekingu v roce 2008.

Peníze z maratonu

Závod

1. místo

2. místo

3. místo

Statistiky o výhodách běhu maratonu

Zatímco běh na dlouhé vzdálenosti je intenzivní, výzkum ukazuje, že může pomoci vašemu srdci a náladě.

• Po šesti měsících tréninku měli první maratonští běžci nižší krevní tlak a menší tuhost v tepnách v malé studii z ledna 2020 v Journal of the American College of Cardiology .
• Ve srovnání se sedavými lidmi vykazovali maratonští běžci méně příznaků deprese ve studii z listopadu 2020 v Journal of Psychiatric Research .
• Běh nemusí být pro vaše kolena tak špatný, jak by si někteří mysleli: Po absolvování čtyřměsíčního tréninkového programu a závodu ukázaly MRI kolen skupiny nových maratonských běžců zlepšení zdraví kloubů, podle malé studie z října 2019 v Otevřená sportovní a cvičební medicína BMJ .
• Studie z BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation z ledna 2017 zjistila, že běžci olympijských maratonů žili asi o 4,7 roku déle než průměrný dospělý.
• Někteří lidé se obávají, že dlouhodobý vytrvalostní trénink, jako je maratonský běh, může poškodit srdce, ale podle studie z června 2012 v Mayo Clinic Proceedings není dostatek výzkumu, který by potvrdil, kolik běhu je ve skutečnosti příliš mnoho .
  • Na 100 000 maratonských běžců připadá v průměru jedno úmrtí spojené s infarktem.
  • Téměř 50% těchto incidentů se stalo během poslední míle maratonu.

Historická fakta o maratonu

• Můžete sledovat první maraton až do starověkého Řecka; podle Světové atletiky však závod, jak ho známe dnes, byl založen až v roce 1908.
• První maratónská vzdálenost, která kdy proběhla, byla 26 mil od Maratonu do Atén v Řecku, podle Světové atletiky ji dokončil řecký voják jménem Philippedes (někdy také nazývaný Pheidippides).
• První olympijské hry, které se konaly v Aténách v roce 1896, založily maratonský závod o délce 40 kilometrů.
• Maraton byl poté změněn na 26 mil, jen aby byl zvýšen o 385 yardů (0,2 míle) na olympijských hrách v Londýně v roce 1908, aby běžci skončili před královnou Alexandrou sledující hry.

Historický první maraton

• Violet Piercy byla první ženou uznanou Mezinárodní asociací atletických federací, která vedla maraton, která v roce 1926 v Anglii v roce 1926 běžela čas 3 hodiny, 40 minut a 22 sekund, podle Runner’s World .
• Abebe Bikila získal zlatou medaili na olympijských hrách 1960 běhání naboso Římem s časem 2 hodiny, 15 minut, 16 sekund, podle Světové atletiky.
• V roce 1966 se podle Bostonského maratonu stala Roberta Gibb první ženou, která běžela Bostonský maraton bez oficiálního čísla závodu.
• Kathrine Switzer se podle Switzerových webových stránek stala první ženou, která oficiálně vedla Bostonský maraton v roce 1967.
• Poprvé byla divize pro vozíčkáře zahrnuta do maratónských závodů v roce 1974 v Ohiu, uvádí The Accessible Planet.
  • Bob Hall vyhrál tento závod za 2 hodiny, 54 minut.
• První olympijský maraton žen se podle Runner’s World konal v roce 1984 v Los Angeles.
• V roce 2017 se Shalane Flanagan stala první Američankou, která vyhrála maraton v New Yorku za posledních 40 let, uvádí New York Road Runners.
• V roce 2018 se Desiree Linden stala první americkou ženou, která vyhrála Bostonský maraton od roku 1985, uvádí PBS News Hour.