Nejlepší topné podložky pro křeče mají teplotu a bezpečnostní kontroly, které zabraňují spálení.
V tomto článku
- Jak pomáhají topných podložek
- Jak jsme si vybrali
- Nejlepší celkově
- Nejlépe vážený
- Nejlepší láhev s horkou vodou
- Nejlepší dobíjecí
- Nejlépe nositelné
- Nejlepší pro all-over bolest
- Co hledat
Pokud jste menstruující osoba, víte, jak mohou být křeče Pesijové křeče. Zatímco jsou horší pro některé než jiné, většina může osvědčit o tom, že jsou nepříjemní v to nejlepší a mohou být vysilovat jejich nejhorší.
reklama
Video dne
Naštěstí existuje mnoho domácích prostředků, které pomáhají zmírnit dobové křeče, včetně použití topné podložky.
Jak pomáhají topné podložky s dobovými křečemi?
Topné podložky jsou jednoduché – poskytují přímé teplo na jakoukoliv oblast, kterou vás rozumí (v případě menstruačních křečí, je to obvykle dolní břicho), a pomáhat si vzít svou mysl od bolesti.
reklama
„Vaše nervy jsou tak zaměřeny na teplo, které neplatí tolik pozornosti vůči bolesti,“ vysvětluje Allison Rodgers, MD, ob-gyn a reprodukční endokrinolog s plodnostmi centrem Illinois. „Teplo může také pomoci s jinými bolavými svaly stranou od dělohy (ano, děloha je sval!), Takže lidé mohou těžit z použití topné podložky“ jinde na těle.
reklama
Nejlepší topné podložky pro křeče
- Nejlepší Celkově: Mocný blaženost elektrická topná podložka (29,99 dolarů; Amazon)
- nejlépe vážený: homedics topná podložka ($ 39.99, homedics)
- Nejlepší láhev s horkou vodou: attmu gumová láhev teplé vody ($ 11.99, Amazon)
- Nejlepší dobíjecí: goeheat cordless Sunbeam topná podložka ($ 64.99, Amazon)
- Nejlepší nositelný: yeamon přenosný akumulátorový topný podložku (29,99 dolarů, amazon)
- Nejlepší pro all-over bolest: Sunbeam topná podložka ($ 20.99; Amazon)
Jak jsme si vybrali
Mluvili jsme s ob-gyns, abychom lépe pochopili výhody používání topné podložky, abychom zmírnili nepohodlí a bolest spojené s menstruačními křečemi. Vybrali jsme si naše špičkové výběry na základě jejich doporučení a následující kritéria:
reklama
- Regulace teploty
- Bezpečnost
- Velikost
- Úložný prostor
Varování
Špatné období Křeče mohou být známkou endometriózy, což je společný stav, který postihuje 10 procent lidí přidělené ženy při narození – téměř 200 milionů lidí po celém světě, podle Světového zdravotního spojení. Zatímco teplo může pomoci zmírnit toto nepohodlí, je důležité hledat lékařskou pomoc, pokud vaše období křeče jsou tak bolestivé, že vám zabrání provádění vašich každodenních odpovědností, poznámek Iris Orbuch, MD, Ob-Gyn založený z nových York a Los Angeles.
1. nejlepší celkově: mocná blaženost elektrická topná podložka
Návštěva PageImage Credit: Mocný blaženost
S více než 100.000 příznivými recenzemi na Amazonu je jasné, že tato topná podložka je obrovský úspěch pro mnoho lidí trpících všemi druhy oslabující bolest.
Jedním z jeho nejlepších vlastností je, že se zahřeje během několika vteřin, aby okamžitě poskytovaly tepelně odolné proti bolesti přímo na jakoukoliv část těla Ails. To také umožňuje vybrat preferenci tepla, od nízkého, středního nebo vysokého, a má funkci automatické ochrany, která zabraňuje přehřátí.
Podložka je vyrobena z měkkého mikrovlákna, který je jemný proti vaší kůži a je navíc velký, pro plné pokrytí.
koupit: Amazon; Cena: $ 29.99
2. Nejlépe vážený: Homedics topný podložka
Návštěva PageImage Credit: Homedics
Vážený prvek může být pěkný dotek, pokud jde o topný podložku, protože vážený aspekt nabízí přínos zmírnění úzkosti, podle studie března 2021 v deníku integrativní medicíny .
Zatímco teplo může kreslit vlhkost, tato topná podložka má funkci Humiditech, která je vlastně vlhkost-wicking, aby udržel jakékoli oblast, kterou se snažíte ohrozit pěkné a suché.
Můžete ovládat teplo se čtyřmi různými nastaveními a zjišťováním, že se stroj vypne do dvou hodin, pokud zůstane bez dozoru.
koupit: homedics.com; Cena: $ 39.99
3. Nejlepší láhev horké vody: Attmu gumová láhev teplé vody
Návštěva PageImage Credit: Attmu
Dr. Orbuchovy oblíbené topné podložky jsou staromódní typ, který nevyžaduje šňůry ani elektřinu vůbec – láhev s vodou, které můžete naplnit horkou vodou.
Vyrobeno s high-tech termoplastický materiál, tento topný podložku drží horkou vodu delší než většina, což je důvod, proč má takové hvězdné recenze.
Je snadné použít, příliš – stačí naplnit horkou vodou na dvě třetiny kapacity, zajistit anti-spurt víko a umístit ji na jakoukoliv oblast těla, zažívá bolestivé křeče.
Dodává se v různých barvách a vzorech a může být také použit jako ledový bod pro zmírnění otoků nebo zranění.
koupit: Amazon; Cena: $ 11.99
4. Nejlepší Nabíjecí: GOHEAT ACHEAT ACKOLESS SUNGASEAM TOPING POL
Návštěva PageImage Credit: Goheat
Jedním z nevýhod do mnoha tradičních topných podložek určených k uvolnění křečů je, že potřebují, abyste je zapojili do zdi, což často nechává někde uvíznout v rohu vašeho domova. To může být také docela problematické, pokud jste v místě, které vám nedovolí přístup k elektřině nebo pohodlné výstupy.
Naštěstí tato značka umožňuje dobíjení topné podložky s lithium-iontovou baterií, která trvá až čtyři hodiny najednou a rychle se zahřeje se třemi různými nastaveními. Je to také přenosné, takže se můžete pohybovat volně, když dostanete úlevu od bolesti, kterou potřebujete.
koupit: Amazon; Cena: $ 64.99
5. Nejlepší nositelný: Yeamon přenosný akumulátorový topný podložka
Image Credit: Yeamon
Jako bezdrátová volba výše, tato topná podložka umožňuje pohybovat se volně, zatímco používáte a zahrnuje řadu dalších požitků, které lidé s křečemi mohou najít užitečné: je navržen tak, aby se nosil jako fanny pack a je velmi lehký, takže ne Cítil se vážně.
Kromě jeho různých nastavení tepla je tato podložka dodávána se třemi různými vibračními režimy pro přidanou relaxaci a úlevu od bolesti. Po 30 minutách se vypne, aby vás ochránil před popáleninami a zahřívá se během několika vteřin pro okamžitou úlevu.
koupit: Amazon; Cena: $ 29.99
6. Nejlepší pro All-Over Bolest: Sunbeam XL topný podložka
Návštěva PageImage Credit: Sunbeam
Někdy vaše bolest není lokalizována, ale místo toho může být cítit po celém těle. Pokud se jedná o bolest břišní bolesti a bolesti zad, je hezké mít další velkou topnou podložku, která může rozšířit přes obě oblasti, aby poskytovaly všestranné úlevy.
Tento po slunečním paprsku je velmi cenově dostupný a má tři různé nastavení tepla k přizpůsobení vašich zkušeností.
Jediná nevýhoda je, že to nemá funkci automatického vypnutí, takže je to dobrý nápad nastavit časovač nebo alarm, aby se ujistil, že neuspijete při použití.
koupit: Amazon; Cena: $ 20.99
Co hledat v topné podložce pro křeče
Zde jsou některé funkce, které hledají při nakupování topné podložky na pomoc s křečemi.
1. Regulace teploty
Je důležité, aby jakákoliv topná podložka, kterou kupujete, vám dává určitou kontrolu nad nastavením tepla. Z nich
„Jestliže jste někdy viděli červenou krajkovou vzorek na oblast, kterou používáte teplo, měli byste přerušit, protože to může mít za následek trvalé zabarvení kůže,“ varuje funkční medicínu Naturopatický lékař, Jolene Brineen, ND. „Zatímco některé topné podložky mohou tout vysoce teplo nastavení, více tepla není nutně lepší a může mít za následek zabarvení kůže a potenciálně popáleniny.“
2. Automatický vypnutí
Z bezpečnostního hlediska Dr. Rodgers doporučuje nikdy spát s topnou podložkou, protože může způsobit spálení k pokožce. To je důvod, proč topná podložka s automatickým znakem vypnutí může být v ruce.
Mnohé z těchto zařízení vám nedovolí používat je po dobu delší než 20 nebo 30 minut, aniž by se vypnuly, aby se chránilo před spalovacím incidentem.
3. Velká velikost
Při výběru topné podložky pro křeče je důležité se podívat na velikost, zejména pokud zažijete křeče v jiných oblastech svého těla kromě břicha.
„Měli byste mít něco, co pokrývá břicho nebo zpět,“ doporučuje Dr. Rodgers.
7 nejlepších období výrobků pro zvládnutelnou menstruaci
Tiffany Curtis.
Výhody a nevýhody menstruačního disku vs. pohár
Tiffany Curtis.
To je důvod, proč vaše období voní
Jessica Migala.
Proč si během období prdáte více?
Jessica Migala.
5 způsobů, jak vaše období změní váš hovno
Jaime Osnato.
reklama