Celý pocit chladu může být jen váš normální, ale může to být také známka stavu. Image Credit: Nikola Ilic / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Je normální seskupit se do zimy nebo se cítit chladno, když je centrální vzduch vaší kanceláře v létě vystaven arktickému výbuchu. Ale pokud se neustále cítíte jako rampouch, když se ostatním zdá útulné a pohodlné, možná vás zajímá, jestli je ve vašem těle něco zvláštního.
Zde Deena Adimoolam-Gupta, MD, endokrinologka a internistka z New Yorku, vysvětluje nejpravděpodobnější důvody, proč jste vždy chladní.
reklama
Spropitné
Tělo každého člověka je jedinečné, takže pokud máte nižší než průměrnou základní teplotu, může to být jen vaše normální hodnota, říká Dr. Adimoolam-Gupta. Ale pokud jste náhle začali pociťovat chlad (a vykazujete další nové příznaky), mohlo by to signalizovat vážnější základní zdravotní problém. Abyste byli v bezpečí, informujte svého lékaře, který může provést fyzickou prohlídku a pomůže vám zjistit, o co jde.
1. Máte špatnou cirkulaci
Když trpíte špatnou cirkulací, váš průtok krve klesá, říká Dr. Adimoolam-Gupta. A když k tomu dojde, určité oblasti vašeho těla – jako jsou vaše ruce a nohy – pravděpodobně dostanou méně krve, což jim způsobí chlad, vysvětluje.
Slabý krevní oběh může někdy naznačovat vážnější zdravotní problémy, jako je cukrovka, krevní sraženiny, ateroskleróza, onemocnění periferních tepen nebo hypertenze, měli byste to zmínit u svého poskytovatele zdravotní péče, který vám pomůže určit příčinu a navrhnout vhodný léčebný plán, podle Jamajky Nemocniční zdravotní středisko.
reklama
2. Máte hypotyreózu
Neustálý chlad v kostech může být důsledkem hypotyreózy, stavu, kdy vaše štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů. Drobná, ale mocná, štítná žláza ovlivňuje všechny aspekty vašeho metabolismu a hormony, které vylučuje, řídí životně důležité tělesné funkce, včetně tělesné teploty a srdeční frekvence, podle Mayo Clinic.
Ve skutečnosti „nízká hladina hormonu štítné žlázy může vést ke snížení tělesné teploty, což může způsobit pocit chladu,“ říká Dr. Adimoolam-Gupta.
reklama
Mezi další příznaky hypertyreózy patří:
- Únava
- Neúmyslné přibývání na váze
- Zácpa
- Suchá kůže
- Řídnutí vlasů
- Depresivní nálada
- Těžké nebo nepravidelné období
- Bolest svalů
3. Máte anémii
Anémie je stav, kdy máte nízký počet zdravých červených krvinek, říká Dr. Adimoolam-Gupta. Může to být způsobeno řadou problémů, od nedostatku železa (který brání tělu produkovat dostatek hemoglobinu) až po některá onemocnění krve, která ničí červené krvinky rychleji, než je může kostní dřeň doplnit, podle Mayo Clinic.
reklama
Jak tedy anémie ovlivňuje vaši teplotu? „Když je počet červených krvinek velmi nízký, v těle cirkuluje menší objem krve, což může u člověka vyvolat chlad,“ vysvětluje Dr. Adimoolam-Gupta.
Mezi další příznaky, které mohou doprovázet anémii, patří:
- Únava
- Slabost
- Bledá nebo nažloutlá kůže
- Dušnost
- Točení hlavy
- Bolest na hrudi
- Bolesti hlavy
4. Máte Raynaudovu chorobu
Pokud vaše prsty na rukou a nohou zmodrnou, ztuhnou a znecitliví, když jsou vystaveny nízkým teplotám (nebo stresu), můžete se potýkat se stavem zvaným Raynaudova choroba.
Raynaudova choroba vede k vasokonstrikci (nebo zúžení) krevních cév, což snižuje zásobování krví a na oplátku způsobuje, že jsou prsty na rukou a nohou velmi studené, říká Dr. Adimoolam-Gupta.
Zatímco stav nejčastěji postihuje vaše prsty na rukou a nohou, může podle Mayo Clinic ovlivnit také váš nos, rty, uši a bradavky.
5. Máte nízkou tělesnou hmotnost
Pokud jste v poslední době hodně zhubli, můžete si všimnout, že jste citlivější na chlad. Je to proto, že vaše tělo používá tukové buňky k uchování tepla a pomáhá vám zůstat v teple.
V důsledku toho, pokud upustíte značné množství liber, budete mít méně tukových zásob – a méně izolace – což vám může způsobit, že se budete cítit chladně, říká Dr. Adimoolam-Gupta.
6. Máte poruchu stravování
Ti, kteří bojují s poruchou příjmu potravy, jako je anorexie, mohou také intenzivněji zažít chlad. Hluboká ztráta hmotnosti opět snižuje procento tuku v těle, které slouží jako zdroj energie a izolace, což znamená, že nás chrání před chladnými teplotami a udržuje nás v teple, říká Dr. Adimoolam-Gupta.
Pokud vykazujete další příznaky poruchy stravování, jako je neustálé přemýšlení o jídle nebo dodržování přísných pravidel týkajících se stravování, promluvte si s licencovaným odborníkem na duševní zdraví, který se specializuje na poruchy příjmu potravy. NEDA je užitečný zdroj, který vám může pomoci při hledání poskytovatele ve vaší oblasti.
7. Máte nedostatek vitaminu B12
Kromě železa potřebuje vaše tělo vitamin B12 k produkci zdravých červených krvinek, uvádí Mayo Clinic. A pokud vaše strava tuto živinu postrádá nebo ji vaše tělo nedokáže správně absorbovat, může to mít za následek sníženou produkci červených krvinek a nakonec anémii z nedostatku vitamínů, která, jak víme, vás může ochladit.
8. Berete určité léky
Vinníkem způsobujícím váš chlad může být lék, který užíváte. Některé léky – včetně těch, které obsahují epinefrin, norepinefrin a dopamin – mohou vést k vazokonstrikci krevních cév, říká Dr. Adimoolam-Gupta.
Pamatujte, že když se vaše cévy zúží nebo zúží, může dojít ke snížení přívodu krve do určitých částí těla, což způsobí, že budete mít pocit mrazu.
Ale nepřestávejte užívat svůj lék. Místo toho se poraďte se svým lékařem a prodiskutujte bezpečné způsoby, jak zmírnit vedlejší účinky nachlazení.
reklama