Udržování pevné kondiční rutiny vám může pomoci dosáhnout lepší rovnováhy a flexibility, jak stárnete. Kredit obrázku: Getty Images / wundervisuals
I když jen volně pochopíte, jaké jsou základy Medicare (dáme vám krátce dolů, nedělejte si starosti), první věc, která vás napadne, s největší pravděpodobností není Rozvoj silné fitness rutiny … že?
Mini osvěžovač: Medicare je federální program zdravotního pojištění pro osoby starší 65 let a osoby s určitým postižením. Pojďme ale trochu hlouběji. Original Medicare zahrnuje část A (krytí nemocniční péče v nemocnici) a B (krytí návštěv u lékaře). A pak je tu část C, známá také jako Medicare Advantage, která kombinuje části A a B do jednoho plánu nabízeného soukromými zdravotními pojišťovnami, který může odemknout další výhody, jako je pokrytí léků na předpis.
Co to má společného s vaší kondicí? Vlastně hodně.
„I když fyzická zdatnost může vypadat ve věku 65 let jinak než ve 20 letech, pravidelná aktivní aktivita je stále důležitá pro udržení zdraví a pohody,“ říká Kaitlin Hilton, produktová ředitelka UnitedHealthcare® Medicare & Retirement.
„Cvičení pomáhá dosáhnout lepší rovnováhy a flexibility a může snížit pády. Zlepšuje spánkové vzorce, zvyšuje náladu a minimalizuje riziko deprese.“ Udržování své síly a odolnosti vám navíc pomáhá udržovat nezávislost s věkem.
Ačkoli je spojení fitness a stárnutí jasné, existuje spousta dalších výhod Medicare, o kterých možná ani nevíte, a vaše fitness rutina se dostane do zářezu, který vám pomůže cítit se zdravě (a šťastně) co nejdéle.
„Mnoho plánů UnitedHealthcare® nabízí Renew Active ™ – fitness program výhradně pro členy UnitedHealthcare® Medicare bez dalších nákladů,“ říká Hilton. Co je na tomto programu tak zvláštního, asi by vás zajímalo? Nabízí tunu výhod zvyšujících kondici (o nich později).
„Zaměřujeme se na budování fitness programů, které pomáhají našim členům dosáhnout jejich cílů v oblasti zdraví a wellness, a odrážejí měnící se preference starších dospělých, protože generace baby boomu nadále stárne na Medicare,“ říká Hilton. Už se necítíte dobře, když víte, že je o vaše zdraví postaráno? Zde jsou 4 způsoby, jak mnoho plánů UnitedHealthcare® Medicare Advantage může pomoci vaší rutině fitness.
1. Zdarma vstup do posilovny
Dostat se do tělocvičny je často nejtěžší část cvičení. Ale s Renew Active ™ získáte přístup k rozsáhlé síti tělocvičen a fitness míst (jako 24 hodinové fitness, Anytime Fitness, Curves, Gold’s Gym, LA Fitness, Life Time a Snap Fitness). Navíc obdržíte přizpůsobený fitness plán, který vás provede oblastmi vaší rutiny, které mohou vyžadovat více práce.
2. Přístup do tříd fitness
Samozřejmě, že chodit do posilovny vám může pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti fitness, ale mít instruktora, který vás tlačí, abyste pracovali ještě tvrději – zvláště když motivace začíná docházet – může změnit hru. Podle Hiltona část programu Renew Active ™ poskytuje přístup k celé řadě fitness kurzů, včetně tisíců video tréninků a programů s průvodcem, které můžete dělat, aniž byste opustili svůj domov.
A také nemůžete spát na zdraví svého mozku. „Udržování duševní ostrosti je stejně důležité – zvláště jak stárneme,“ říká Hilton. S Renew Active ™ se můžete zapojit do online programu zdraví mozku, který podporuje paměť a kognitivní funkce. „Zlepšení způsobu, jakým tyto části mozku mohou bojovat se změnami před Alzheimerovou chorobou, které jsou často pozorovány ve středním věku,“ dodává Hilton.
3. Nová připojení
Přátelé, kteří spolu pracují … no, pokračujte ve společné práci. „Komunita Fitbit pro Renew Active ™ je skvělý způsob navazování kontaktů se stejně smýšlejícími členy,“ říká Hilton. Nejenže si můžete najít nové přátele, se kterými si zacvičíte, ale také můžete sdílet své milníky ve fitness, chatovat online o nadcházejících cílech, kterých chcete dosáhnout, a navzájem se zodpovídat.
„Členové se mohou účastnit zábavných výzev v reálném čase, které vám pomohou udržet motivaci a posunout se k vašim cílům,“ dodává Hilton. Nějaká přátelská soutěž může být právě to, co vaší fitness rutině chybí.
4. Neočekávané bonusové výhody
Plány United Healthcare Medicare Advantage také nabízejí výhody a funkce, jako je zraková, sluchová a zubní péče, jakož i programy v oblasti zdraví, wellness a zvládání nemocí s nepřetržitým přístupem ke zdravotnickým pracovníkům prostřednictvím virtuálních návštěv. * “Čím jsou plány Medicare Advantage lákavé mnoho lidí je hodnota a jednoduchost, které nabízejí, “říká Hilton. Pohodlná zdravotní péče, která funguje pro vás ? Ano prosím.
Použití těchto snadno přístupných nástrojů a zdrojů vám pomůže vytvořit holistickou rutinu fitness, která vás povede k tomu, abyste mohli dlouhodobě žít svůj nejlepší život. A pokud náhodou s něčím sestoupíte nebo narazíte na zranění, jste stále úplně krytí, bez obav.
Zřeknutí se odpovědnosti:
[* Výhody, funkce a / nebo zařízení se liší podle oblasti plánu. Platí omezení a výjimky.]
Účast v programu Renew Active ™ je dobrovolná. Poraďte se se svým lékařem před zahájením cvičebního programu nebo před změnami ve vašem životním stylu nebo rutině zdravotní péče. Renew Active zahrnuje standardní členství ve fitness. Vybavení, kurzy, přizpůsobené fitness plány, přístup pečovatele a události se mohou lišit podle místa. Určité služby, kurzy a události poskytují přidružené společnosti UnitedHealthcare Insurance Company nebo jiné třetí strany, které nejsou přidruženy k UnitedHealthcare. UnitedHealthcare nenese odpovědnost za služby ani informace poskytované třetími stranami. Informace poskytované prostřednictvím těchto služeb slouží pouze k informačním účelům a nenahrazují rady lékaře. Program Obnovit aktivní se liší podle plánu / oblasti. Přístup do tělocvičny a sítě umístění fitness se může lišit podle umístění a plánu. Obnovit aktivní prémiovou tělocvičnu a síť pro umístění fitness je k dispozici pouze u určitých plánů.
Plány jsou pojištěny prostřednictvím UnitedHealthcare Insurance Company nebo některé z jejích přidružených společností. Pro plány Medicare Advantage a léky na předpis: Organizace Medicare Advantage se smlouvou Medicare a sponzorem části D schváleným společností Medicare. Registrace do těchto plánů závisí na prodloužení smlouvy plánu s Medicare.
[© United HealthCare Services, Inc. Všechna práva vyhrazena.]
ID materiálu: Y0066_200813_084423_M