Nejlepší boty CrossFit jsou všestranné, pohodlné a určené pro zvedání, trénink a sprint. Obrázek kreditu: morefit.eu
Na rozdíl od vašich jednobarevných běžeckých bot pro poníky musí konečný jediný kamarád pro vaše tréninky CrossFit odolat všemu, od zvedání těžkých závaží až po šplhací lano a bourání burpees, které buší do srdce. A ano, běh.
Ale s tolika možnostmi pro křížové tréninkové páry může být těžké vybrat ten, který kontroluje všechny vaše políčka.
reklama
Dali jsme tedy práci a sestavili jsme průvodce, jak najít perfektní boty CrossFit pro vaše tréninky. Navíc jsme zaokrouhlovali pět univerzálních bot, abychom zvážili přidání do vašeho košíku.
Výrobci obvykle uvádějí na trh boty podle pohlaví, proto níže uvádíme seznam dámských i pánských tipů. Hlavní rozdíl mezi většinou pánské a dámské obuvi však spočívá v šířce a velikosti boty. V některých případech jsou pánské boty vyrobeny tak, aby podporovaly větší váhy. Lidé s většími těly mohou chtít zvolit mužské verze, zatímco lidé s menšími těly mohou upřednostňovat ženské verze.
1. Reebok Nano X
Navštivte stránku PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
Cvičení CrossFit vás během několika minut přenese od mrtvých tahů přes sprinty do kopců až po skoky. Potřebujete tedy vybavení CrossFit, které dokáže pracovat se všemi druhy pohybu. A Reebok Nano je podle Jereme Schumacher, PT, kalifornského fyzioterapeuta a trenéra CrossFit úrovně 1, skvělou volbou.
reklama
„To by bylo dobré pro každého sportovce, který hledá botu, kterou lze nosit při všech pohybech CrossFit,“ říká.
Pružný svršek zůstává pohodlný i při nárazech, jako jsou skoky boxu a burpees, a robustní tvar podešve a paty poskytuje stabilní základnu pro těžké výtahy.
Koupit: Reebok.com (pánské); Reebok.com (dámské); Cena: 130 $
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Navštivte stránku PageImage Credit: Inov8 / morefit.eu
Když vaše cvičení zahrnuje těžké zvedání, chcete, aby vaše boty poskytovaly co největší stabilitu, podle Schumachera. Boty Inov8 jsou pohodlné, ale s nízkým polštářem, takže se vaše nohy při tréninku cítí zakořeněné v zemi.
reklama
I když jsou tyto kopy všestranné, nejsou postaveny pro běh dále než sprint. Pokud chcete přejít od těžkých úderů k 5K běhu, je nejlepší mít po ruce běžecké boty.
Koupit: Inov-8.com (pánské); Inov-8.com (dámské); Cena: 120 $ (pánské); 110 $ (dámské)
3. NOBULL Trainer
Navštivte stránku PageImage Credit: NOBULL / morefit.eu
Tyto těžké WOD vám mohou zanechat extra zpocené nohy. Trenéři NOBULL mají prodyšný svršek SuperFabric, díky čemuž jsou podle Schumachera důstojným cvičebním partnerem.
reklama
Jejich přilnavé podrážky a ponožková konstrukce také poskytují skvělou směsici podpory a flexibility. Výsledek: tyto sáňkařské tlaky jsou o trochu o něco jednodušší.
Koupit: NOBULL.com (pánské); NOBULL.com (dámské); Cena: 129 $
4. Nike Metcon 6
Navštivte stránku PageImage Credit: Nike / morefit.eu
Fanoušci her CrossFit určitě pozná Nike Metcon. Všechno o této botě mluví o funkční kondici, říká Schumacher.
Zaprvé má vnitřní podešev vrstvu gumové rukojeti pro trakci při stoupání po laně. Jeho pata má malý výstupek, který vám pomůže hladce klouzat během kliků stojky. A přichází s několika vložkami, takže si můžete přizpůsobit (nebo minimalizovat) polštář na základě tréninku, který máte k dispozici.
Koupit: Nike.com (pánské); Nike.com (dámské); Cena: 130 $
5. Křížová tréninková obuv Hylete Circuit II
Navštivte stránku PageImage Credit: Hylete / morefit.eu
Nejlepší část o křížové tréninkové botě Hylete? Je zcela přizpůsobitelný a dodává se dokonce se třemi různými vložkami. Vyberte 0-milimetrovou stélku pro zvedání, 4-milimetr pro cross-training a 6-milimetr pro běh.
Schumacher také miluje prostornou špičku, která vám umožní přirozenější polohu nohou během cvičení, jako jsou dřepy nebo mrtvé tahy.
Koupit: Hylete.com (pánské); Hylete.com (dámské); Cena: 130 $
3 tipy na nákup nejlepších bot CrossFit
1. Na prvním místě je pohodlí
První věc, kterou Schumacher hledá v dobré tréninkové obuvi, je pohodlí. Vzhledem k tomu, že tréninky CrossFit mohou být zdlouhavé, jsou ideální boty s prodyšným svrškem ze síťoviny a prostornou špičkou.
2. Hledejte všestrannost
Jednou z nejlepších částí tréninku CrossFit je rozmanitost zapojených cviků. Ale díky tomu může být nákup tréninkové obuvi trochu složitější.
Řešení? Rozhodněte se pro univerzálního trenéra, kterého můžete použít pro řadu cvičení a modalit, říká Schumacher. Vaše perfektní bota CrossFit by se měla cítit stabilní a pružná, takže můžete snadno přejít z výtahu do běhu.
Například chcete tenisky s odolnými ochrannými šplháními a lezeními, flexibilní svršky pro výbušné pohyby a robustní podpatky s minimálním odpružením pro těžké výtahy.
3. Upřednostněte stabilitu
Ačkoli cvičení CrossFit zahrnují hodně kardio, stále se chcete při zvedání cítit pohodlně, říká Schumacher. Při pokusu o pár se chcete cítit bezpečně zakořeněni v zemi, takže hledejte boty, které nemají pod nohama tlustý polštář.
Související čtení
3 nejlepší boty na vzpírání, které obohatí vaše silové tréninkové cvičení
reklama