Nalezení pohodlného genderově neutrálního cvičebního oblečení může některým cvičencům pomoci cítit se v posilovně více jako oni.Image Credit: morefit.eu
Abyste se dobře hýbali, musíte se v oblečení cítit dobře. A někdy se to prostě nestane se silně genderovým cvičebním oblečením.
Video dne
Naštěstí stále více značek začíná nabízet genderově neutrální možnosti oblečení, které lidem pomáhá ctít pravdu o tom, kdo skutečně jsou a chtějí se ukázat ve světě – a posilovně, říká certifikovaná inkluzivní trenérka fitness Lore McSpadden-Walker, CPT.
reklama
Cvičení totiž může být pro mnoho lidí nepříjemné, protože jim na tělo umístí lupu. A ve studii Psychonomic Bulletin & Review z června 2020 vědci zjistili, že nošení těsného a odhalujícího cvičebního oblečení (čti: stereotypně ženského) ve skutečnosti snížilo výkon při cvičení lidí, kterým byla přiřazena žena při narození (AFAB).
„Pokud je vaše tělo zpevněné v obranné nebo traumatické reakci, ovlivní to vše, co se týká tréninku,“ říká McSpadden-Walker.
Vysvětlují, že když lidé zažívají genderovou dysmorfii, může být tato reakce nervového systému dále zesílena. A nemít přístup k genderově neutrálnímu cvičebnímu oblečení může být znehybňující.
reklama
„Un-genderové oblečení neznamená jen učinit všechno oblečení androgynním. Znamená to svobodu,“ říkají. „Jaké oblečení cítím jako to, v čem se chci dnes nastěhovat?“
Zde je sedm oblíbených pro každé tělo. „Pokud jste muž a máte na sobě oblečení, to je mužské oblečení. Pokud jste žena a máte na sobě oblečení, je to dámské oblečení. Pokud jste nebinární a nosíte oblečení, pak je to i oblečení.“ “ oni říkají.
1. Přehrajte legíny Tocuyo
Navštivte PageImage Credit: Outplay/morefit.eu
Tyto zkrácené tréninkové legíny mají 2palcový pas, který sedí přímo pod pupkem. A díky superodolné a pohodlné směsi nylonu a Spandexu padnou a stabilizují, aniž by byly příliš odhalující.
reklama
Jsou dostupné ve velikostech XS až XL a na webu Outplay je k dispozici průvodce velikostmi, který vám pomůže najít tu správnou pro vás.
Náhodný zábavný fakt: „Tocuyo“ je název oblíbeného údolí ve Venezuele.
Koupit: Outplay.com; Cena: 59 USD
2. Wildfang Wild Feminist Mock Neck Tank
Navštivte PageImage Credit: Wildfang/morefit.eu
Než měl McSpadden-Walker k dispozici genderově neutrální oblečení, musel si koupit nadměrné, tradičně mužské oblečení. „Jinak by byl můj hrudník příliš vidět,“ říkají, „a to bylo předtím, než jsem podstoupil vrcholovou operaci.“
reklama
Styl tanku Wildfang pojme všechny typy karoserie. Díky 100% bavlně a možnosti praní v pračce je tento tank oblíbený mezi fanoušky a zákazníci jsou s pocitem z materiálu opravdu spokojeni. Wildfang vás vyzývá, abyste „nosili vás, ne někoho jiného“ a „od roku 2013 zpochybňuje genderové normy“.
Prohlédněte si tento top ve třech barvách a velikostech XS až XXL.
Kupte: Wildfang.com; Cena: 28 USD
3. Fleece Joggers Nike Sportswear Club
Navštivte PageImage Credit: Nike/morefit.eu
Hledáte jednoduché mikiny na cvičení? Zvažte fleecové joggery Nike. Tyto kalhoty jsou ztělesněním pocení a padnou každému tělu. Dodávají se ve velikostech XS až 4XL a také ve vysokém střihu. Vysoký střih se přizpůsobí různým typům postavy. Navíc mají nastavitelnou stahovací šňůrku.
Pokud jste to nezkontrolovali, web Nike má genderově neutrální sekci s mikinami, košilemi, tepláky, teniskami a dalšími.
Koupit: Nike.com; Cena: 55 USD
4. Origami Customs Bamboo Sports Bra
Navštivte PageImage Credit: Origami Customs/morefit.eu
Skvělá sportovní podprsenka se dá jen těžko sehnat, ale tahle od genderově potvrzující značky Origami Customs vás nezklame.
Vyrobeno z udržitelného bambusového materiálu, má skrytý vzhled – a recenzenti chválí měkkost a perfektní padnutí. Vyzkoušejte jej ve třech barvách a velikostech XXS až 5XL.
Koupit: OrigamiCustoms.com; Cena: 55 USD
5. TomboyX Muscle Tank
Navštivte PageImage Credit: TomboyX/morefit.eu
„Udělat košili genderově neutrální spočívá ve dvou věcech: fit a svobodě,“ říká McSpadden-Walker.
Tank Tomboye X zasáhne oba do hlavy. Má přiléhavý, ale hranatý střih a během intenzivního tréninku drží vše na svém místě a má mírně velké otvory na ruce, které vám pomohou se snadno pohybovat. Bonus: 95 procent látky cvičebního trička je vyrobeno z vláken extrahovaných ze dřeva.
Prohlédněte si jej v pěti potiscích a barvách ve velikostech XS až 4X.
Kupte: Tomboyx.com; Cena: 34 USD
6. Volejbalový pulovr Mizuno 1/2 Zip
Navštivte PageImage Credit: Target/morefit.eu
Tento fleecový svetr je ideální pro běhání venku díky lehké látce a uvolněnému střihu. Je vyrobena z bavlny a polyesteru a má unisex velikost. FYI, Target má na svých webových stránkách sekci věnovanou genderově neutrálnímu oblečení na cvičení.
Tip pro profesionály: Použijte boční kapsy pro uložení telefonu a dalších nezbytných věcí. Dostupné ve čtyřech barvách a velikostech XXS až XXL
Koupit: Target.com; Cena: 30 USD
7. Athleta Mesh Racer Run Textured Short
Navštivte PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
Tyto stylové šortky padnou těsně nad půlku stehen a jsou dostatečně volné, aby se do nich vešlo. Vyrobené ze směsi polyesteru a Spandexu, látka je měkká a příjemná na pokožce. Je také udržitelný, vyrobený z plastových lahví pro spotřebitele.
Zatímco Athleta tradičně vyrábí oblečení na cvičení pro lidi, kteří se identifikují jako ženy, značka dělá hodně pro zvýšení inkluzivity ve fitness a oděvním průmyslu.
Vyzkoušejte tyto šortky ve velikostech XXS až 3X.
Koupit: Athleta.com; Cena: 49 USD
12 nejlepších cvičebních legín pro každé tělo a styl
od Marygrace Taylor
6 nejlepších běžeckých pásů roku 2021 podle maratonců
od Emily Abbate
11 nejlepších cyklistických kraťasů a bryndáků roku 2021 podle cyklistů
od Emily Abbate
13 nejlepších sportovních podprsenek pro každé tělo a cvičení
od Amy Schlinger, NASM-CPT
reklama