More

    Jak uvařit mušle Taco v mikrovlnné troubě

    -

    Tři tacos na talíři.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images

    Chcete-li si připravit nejlepší taco, postupujte podle návodu na ohřev předem připravených mušlí. Pokud chcete mít skořápky křupavé, aby na nich ingredience držely, ohřejte je v troubě. Pokud chcete, aby byly skořápky poddajnější, použijte mikrovlnnou troubu, která je rychlejší a energeticky úspornější. Je méně pravděpodobné, že se při prvním soustu masa, fazolí, sýra, salátu nebo jiné náplně rozbijí.

    Krok 1

    Navlhčete papírovou utěrku rozprašovačem nebo pod tekoucí vodou.

    Krok 2

    Navlhčenou papírovou utěrkou vyložte talíř vhodný do mikrovlnné trouby.

    Krok 3

    Na talíř vhodný do mikrovlnné trouby položte jednu vrstvu mušlí taco. Na průměrně velký talíř by se mělo vejít asi šest tacos, aniž by se překrývaly.

    Krok 4

    Mušle ohřívejte v mikrovlnné troubě po dobu 30 sekund při vysokém ohřevu. Díky páře, která se vytvoří z mokré papírové utěrky, jsou skořápky pružnější a je méně pravděpodobné, že po přidání hovězího, kuřecího, vepřového nebo jiné náplně popraskají.

    Věci, které budete potřebovat

    • Předbalené mušle na taco

    • talíř vhodný do mikrovlnné trouby

    • papírovou utěrku

    • Láhev na vodu (volitelně)

    • Kávový filtr (nepovinné)

    Tip

    Pro jednoporcové podávání vložte jednu taco skořápku do navlhčeného kávového filtru na talíř vhodný do mikrovlnné trouby. Vařte 20 sekund na vysokém ohni. Kávový filtr slouží jako držák na taco skořápku.

    Upozornění

    Tacos jsou vynikající, ale dávejte si pozor na porce. Jedna taco skořápka může mít 120 až 150 kalorií, a to bez náplně a polevy.

    Video dne

    Přečtěte si také  Slečna Stravování venku? Vyzkoušejte těchto 7 kopírovacích receptů z vašich oblíbených jídel v restauraci