Používání dezinfekčního prostředku na ruce je pohodlné i efektivní – ale jeho slatherování má několik nevýhod. Image Credit: morefit.eu Creative 
Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste slyšeli, že by mohly být nezdravé.
V době COVID-19 byl dezinfekční prostředek na ruce nutností. Když jste venku s potravinami nebo na poště, bez přístupu k mýdlu a vodě, stříkání dezinfekčního prostředku na ruce vyhladí patogeny – včetně nového koronaviru – při kontaktu.
„Alkohol v dezinfekčním prostředku na ruce rozbije bakteriální stěnu a zabije její obsah,“ vysvětluje MD Soma Mandal, internistka Summit Medical Group v Berkeley Heights v New Jersey.
Nejen, že je rychlý a efektivní, ale dezinfekční prostředek na ruce je velmi pohodlný – můžete jej snadno uložit do kapsy, kabelky nebo přihrádky na rukavice. Navzdory těmto výhodám stále existují méně než ideální důsledky života ve světě nasyceném sanitizérem, od suchých rukou po, ironicky, narušenou imunitu. Zde je bližší pohled na některé potenciální výsledky častého používání dezinfekčního prostředku na ruce.
Získejte tipy, jak zůstat zdraví, bezpečí a rozumní během nové pandemie koronavirů.
Mohlo by vás to stát náchylnějším k průjmům
Použití dezinfekčního prostředku na ruce může změnit váš mikrobiom, čímž se stanete zranitelnějšími vůči bakteriím, které mohou dráždit váš GI trakt. Uznání obrázku: Tharakorn Arunothai / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Váš mikrobiom je ekosystém mikroorganismů – včetně bakterií, plísní a virů – které žijí ve vašich střevech, ústech a nose a na pokožce, podle Harvard T.H. Chan School of Public Health. Hraje hlavní roli v udržení zdraví, prevenci infekce a odvrácení škodlivých bakterií.
„Ruce jsou kritickým vektorem pro přenos mikroorganismů mezi lidmi, domácími zvířaty, neživými předměty a naším prostředím,“ uvádí se v recenzi z července 2015 v Journal of Dermatological Science .
Zatímco dezinfekční prostředek na ruce zabíjí většinu špatných bakterií, také ničí ten užitečný druh.
„Když zabijete kolonie dobrých bakterií na rukou, zničí to také váš střevní mikrobiom, který živí bakterie na vaší pokožce,“ říká MD, PhD, Mahboobeh Mahdavinia, docent alergologie a imunologie na Rush University. „Změna vašeho mikrobiomu tímto způsobem oslabuje váš imunitní systém.“
V průběhu času by vás to mohlo nechat zranitelným vůči bakteriím, které mohou dráždit váš GI trakt a způsobit vám potíže s břichem. „Dobré bakterie ve vašem těle můžete vylepšit konzumací jogurtu, každodenním probiotikem a trávením času v přírodě, jako je zahradničení nebo turistika,“ říká Dr. Mahdavinia.
A buďte si jisti: Dezinfekce rukou nebude mít trvalý dopad na vaši imunitní funkci. „Pouhé hodiny po použití dezinfekčního prostředku se bakterie začnou znovu kolonizovat,“ říká doktor Mahdavinia.
Práce nemusí být vždy hotová
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) dezinfekční prostředek na ruce nedokáže zničit patogeny způsobující průjem Clostridium difficile (C. diff), norovirus a Cryptosporidian.
A i když by to mohlo odstranit choroboplodné zárodky z mírně znečištěných rukou, CDC tvrdí, že dezinfekční prostředek nedrží svíčku s mýdlem a vodou, pokud jsou vaše rukavice velmi špinavé nebo mastné (přemýšlejte: po zahradnictví, požírání žeber nebo čištění okapů). „Ruční dezinfekční prostředek neodstraní částice jídla ani viditelné nečistoty,“ říká doktor Mandal.
Sanitizer na ruce nemusí být schopen odstranit škodlivé chemikálie, jako jsou pesticidy, podle CDC.
„Podporuji použití dezinfekčního prostředku na ruce pouze v nemocnici nebo v klinickém prostředí nebo jako lék mezi mytím rukou,“ říká Dr. Mandal.
Spropitné
Při mytí rukou používejte mýdlo a vodu, ale přeskočte antibakteriální mýdlo, což není nutné, pokud nejste v nemocnici nebo na klinice, říká Dr. Mandal.
Může vysušit vaše ruce
V boji proti suchým rukám použijte po aplikaci dezinfekčního prostředku na ruce zvlhčovač. Image Credit: VladimirFLoyd / iStock / GettyImages
Ta láhev dezinfekčního prostředku může změnit vaše dlaně na Saharu.
„Alkohol odstraňuje vlhkost z pokožky a při důsledném používání může vést k vysušení, popraskání a dokonce k ekzému – zejména u dětí, protože jejich pokožka je tak citlivá,“ říká Dr. Mahdavinia.
Dezinfekční prostředek na ruce narušuje kožní bariéru více než intenzivní mytí mýdlem a vodou, říká Dr. Mandal. „Alkohol způsobuje podráždění,“ říká. „Surová, rozbitá kůže vás nechává náchylnější k infekci.“
Oprava: „Naneste zvlhčovač po použití dezinfekčního prostředku na ruce, aby se pokožka hydratovala,“ říká Dr. Mahdavinia. Doporučuje hypoalergenní výrobky, které jsou dostatečně silné, aby vytvořily pevnou bariéru na pokožce, jako jsou Cetaphil, Eucerin nebo vazelína.
Může poškodit vývoj imunitního systému vašeho dítěte
Imunitní systém dítěte se formuje během prvního roku života. Populární vědecká teorie zvaná „hypotéza hygieny“ předpokládá, že expozice patogenům a bakteriím je zásadní pro to, aby pomohla kojencům vybudovat silnou a dobře fungující imunitu.
„Hypotéza hygieny naznačuje, že imunitní systém novorozeného dítěte musí být vzdělaný, aby správně fungoval během kojeneckého věku a po zbytek života,“ uvádí americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).
V příliš čistém prostředí existuje hypotéza, že děti nedostanou „nezbytnou expozici choroboplodným zárodkům potřebnou pro vzdělávání imunitního systému, aby se mohla naučit zahájit obranné reakce na infekční organismy“, uvádí FDA. Pamatujte, že hygienická hypotéza je teorie a ta, o které se podle Clevelandské kliniky stále diskutuje – to znamená, že byste měli i nadále dodržovat správné hygienické návyky.
„Pokud tlačíte kolem vozíku s potravinami, musíte si před manipulací s dítětem očistit ruce, ale pokud je to možné, umýt si ruce místo použití dezinfekčního prostředku na ruce,“ říká doktor Mahdavinia. „Protože se mikrobiom kojence stále tvoří, dotyky, když máte na rukou alkohol nebo zbytky lysolu, zabijí dobré bakterie na jejich pokožce.“
Být superhygienický je nutné, aby se zabránilo šíření nového koronaviru, ale naštěstí existují možnosti schválené výzkumem v boji proti potenciálním negativním účinkům nadměrné hygieny na mikrobiom vašeho dítěte. Například kojení pomáhá dospělému střevnímu mikrobiomu dozrát, podle studie zveřejněné v červenci 2017 v JAMA Pediatrics .
Některé dezinfekční prostředky jsou zdravější než jiné
Až budete příště nakupovat dezinfekční prostředek, vyberte jeden s účinnou látkou s ethanolem (neboli ethylalkohol). Rozhodněte se pro dezinfekční prostředky na ruce s minimálně 60 procenty alkoholu na CDC.
„Vaše tělo může rozkládat ethanol, takže i když omylem přijmete stopové množství, nebude to mít toxický účinek,“ říká doktor Mahdavinia. „Další přísady, jako je isopropylalkohol, který se často přidává do ethanolu, mohou být při požití toxické,“ nebo pokud se pokožkou vstřebá dostatek. Isopropylalkohol může také způsobit poškození, pokud se nastříká na oděv a povrchy.
Jak špatné je tedy skutečně neustále používat dezinfekci rukou?
Stříkání na dezinfekční prostředek není ideální, ale výhody boje s novým koronavirem převažují nad riziky.
„Dokud nebudeme mít k dispozici lék na virus, musíme být velmi opatrní,“ říká doktor Mahdavinia. „V autě a v každé tašce mám dezinfekční prostředek na ruce.“
Ačkoli se doktorka Mahdavinia spoléhá na dezinfekční prostředek, když je venku, jakmile si přijde domů, umývá si ruce mýdlem a vodou po dobu 25 sekund. Opět nevytahuje dezinfekci rukou, dokud neopustí dům. „Není to dobrý kompromis, ale zatím musíme nést důsledky,“ říká.
Znepokojuje vás COVID-19?
Přečtěte si další příběhy, které vám pomohou zorientovat se v nové pandemii koronavirů:
- Nemůžete najít alkoholové ubrousky nebo čisticí prostředky? Zde je postup, jak dezinfikovat váš domov
- Měli byste nosit masku při běhu venku?
- Podrobný průvodce opuštěním a návratem domů během společenského distancování