Pokud jste někdy měli volání do přírody v nevhodnou dobu, pravděpodobně vás zajímalo, co se stane, když držíte hovno. Image Credit: morefit.eu Creative 
Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste slyšeli, že by mohly být nezdravé.
Všichni jsme byli někdy v patách veřejné koupelny. Víte, ten okamžik, kdy se vy i váš soused potřebujete pokakat, ale ani jeden nechce udělat první krok.
Ať už jste na veřejnosti, v kanceláři nebo v okolí jiné významné osoby, poopingová tréma je skutečná věc a naprosto běžná. Ale jaké jsou účinky zabránění tomu, aby vaše tělo dělalo svou přirozenou doody – ahem , povinnost?
Příležitostné zadržování hovínka je v pořádku
I když je nejlepší použít koupelnu, jakmile pocítíte nutkání, občasné držení stolice nezpůsobí v trávicím systému žádnou spirálu dolů, i když vám může připadat trochu nepohodlně, říká MUDr. Niket Sonpal , newyorský internista a gastroenterolog.
Ale dělat to příliš často může být problematické. Jednou z hlavních funkcí tlustého střeva je absorbovat vodu ze stolice. Ale čím déle držíte v hovínku, tím déle vaše tlusté střevo pracuje na odvodu tekutiny, což může způsobit, že vaše stolice bude tvrdá, drsná a suchá.
„[Držet to často] může způsobit nejrůznější problémy, počínaje nepohodlím při opouštění stolice, která má drsnou strukturu,“ říká Dr. Sonpal morefit.eu. Navíc „riskujete vznik několika nepříjemných a někdy nejistých stavů, jako je zácpa“.
Zácpa však není to samé jako držet hovno. Podle Mayo Clinic dochází k zácpě, když se snažíte použít koupelnu nebo máte méně než tři stolice týdně. Takže i když držení zadku může způsobit zácpu, tyto dvě podmínky nejsou úplně stejné.
Jak dlouho na tom vydržíte
Trávicí systém každého člověka je jedinečný, což znamená, že každý reaguje jinak na zpoždění podnikání v koupelně. Ale doba, po kterou držíte stoličku, může být pro všechny docela rozdílná.
Pro průměrného člověka bude držení stolice hodinu nebo dvě pravděpodobně způsobovat určité nepohodlí v břišní oblasti a možná i nějaké hromadění plynu, ale nic příliš závažného, říká Dr. Sonpal. Dlouhodobé držení však může být problematické.
Když držíte hovínko čtyři nebo pět hodin, může to vašemu tlustému střevu poskytnout dostatek času na úplné vypuštění stolice z tekutin, vysvětluje. Takže když se skutečně posadíte, abyste se dostali, bude vám to nepříjemné a obtížné projít.
Jakmile uplyne 10 nebo více hodin, pravděpodobně budete mít potíže s průchodem stolice, říká Dr. Sonpal. V tomto okamžiku jste pravděpodobně zaznamenali nepříjemný tlak v dolní části břicha a váš svěrač (sval kolem konečníku) se může napnout (není to příjemný zážitek), protože se snaží projít stolicí.
Držení může vést k roztržení
Když držíte hovínko, dochází ke zvýšení tlaku, což není zdravé pro konečník, říká Dr. Sonpal. V některých případech může toto nahromadění způsobit hemoroidy.
Hemoroidy jsou oteklé žíly v konečníku a konečníku, které se podle Mayo Clinic obecně vyvíjejí uvnitř vašeho těla nebo pod kůží v anální oblasti. I když pro tento stav existuje řada účinných léčebných metod, může to způsobit docela těžké nepohodlí. Někdy mohou hemoroidy také způsobit krvácení, když také kakáte.
Držení hovínka může také způsobit, že se budete napínat, když konečně půjdete, a mohou se tvořit trhliny. Anální trhliny jsou malé slzy v podšívce konečníku, které mohou na stolici Mayo Clinic ztěžovat nebo bolet stolici. Někdy mohou anální trhliny také způsobit křeče ve svalech kolem konečníku.
Proč vám čtení na záchodě může být na zadek špatné
Vaše dvojtečka může trpět
Časté nebo dlouhodobé držení hovínka může také způsobit dlouhodobější poškození. Podle studie z března 2015 publikované v Danish Medical Journal může zvýšená fekální zátěž (neboli více zánětu tlustého střeva) způsobit zvýšení množství bakterií ve vašem střevě.
Přestože rozmanitost bakterií je pro vaše střevo obvykle dobrá věc, existuje limit. Vysoce zvýšené hladiny bakterií mohou podle výše uvedené studie způsobit chronický zánět hlenu v tlustém střevě, který může způsobit poruchy střev po silnici.
Mohli byste zaznamenat nevolnost nebo zvracení
V závažných případech může příliš dlouhé držení těla vyžadovat cestu do nemocnice, říká Dr. Sonpal. Pokud držíte příliš dlouho, může být stolice zálohována do střev, což způsobí nevolnost nebo zvracení.
Ačkoli jsou tyto příznaky vzácné, jsou docela vážné. Pokud po určité době držení stolice pocítíte zvracení nebo nevolnost, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Než začnete panikařit, pamatujte, že tyto příznaky (i když vážné) se nestávají příliš často. Přesto je nejlepší nechat své tělo ulevit si podle potřeby, říká Dr. Sonpal. Kromě toho je hovno na veřejnosti s každou cestou snazší a snazší!
Jak špatné je tedy držet hovno?
„Držení hovínka jednou za čas nezpůsobí katastrofické problémy,“ říká Dr. Sonpal. „Ale důležité je nezvyknout si na to, protože můžeš ohrozit pohodlí a lehkost, s nimiž se tvé tělo uvolní.“