Jak špatné je opravdu nikdy nečistit sprchu?

Zaměřte se na čištění sprchy každý týden a jednou za rok ji dopřejte kvalitnímu, hlubokému dezinfekčnímu peelingu.Image Credit: morefit.eu Creative

Jak špatné to opravdu je? uvádí na pravou míru všechny zvyky a chování, o kterých jste slyšeli, že mohou být nezdravé.

Pravděpodobně si představujete sprchu jako sanitární prostor – příjemné místo, kde smýváte špínu a odstraňujete nečistoty, které se na vašem těle během dne nahromadily.

Video dne

Ale jak byste se cítili, když věděli, že se vaše vana hemží mikroskopickými brouky, jako jsou bakterie? To je realita, pokud sprchu nikdy nečistíte.

reklama

Uh huh, kroužek mýdlové pěny kolem vany a růžová skvrna kolem odtoku jsou četné skupiny patogenů. Ale kromě ick faktoru (a to je hlavní ick), může být špinavá sprcha špatná pro vaše zdraví?

Mluvili jsme s Kelly Reynolds, PhD, ředitelkou Environment, Exposure Science and Risk Assessment Center na Arizonské univerzitě, abychom zjistili, jak vám z neuklizené vany může být špatně a kdy sdílení sprchového koutu s mikroby je NBD.

U některých lidí může vyvolat alergie a astma

Prostředí s vysokou vlhkostí (jako vlhké sprchy) vytváří ideální podmínky pro růst plísní, podle Mayo Clinic. Pro většinu lidí není trocha plísní v koupelně důvodem k obavám. „Píseň a plíseň na vašem sprchovém závěsu, sprchových stěnách a koupelnové předložce obvykle nepředstavují problém pro zdravé jedince,“ říká Reynolds.

reklama

Lidé s oslabenou imunitou jsou však vystaveni většímu riziku onemocnění. U lidí s astmatem nebo alergiemi způsobenými plísněmi by „vysoké úrovně expozice mohly vyvolat záchvat“ nebo příznaky běžně spojené s alergiemi horních cest dýchacích, včetně slzení očí, kašle a dokonce i kožních vyrážek, říká Reynolds.

Spropitné

Pokud máte přetrvávající zácpu, kýchání, slzení očí, dušnost nebo jiné příznaky, navštivte svého lékaře na Mayo Clinic.

Můžete chytit kožní infekci

Zatímco chytit ošklivou kožní infekci je pravděpodobnější ve veřejných sprchách (jako je tělocvična nebo vysokoškolské koleje), stále je možné se nakazit, když sdílíte domácí sprchu s ostatními a nevydrhli jste si vanu celé věky.

reklama

Ano, mikroby, které způsobují plísňové a bakteriální infekce, se mohou množit a bujet na podlaze vaší špinavé sprchy.

Některé z nejčastějších infekcí zahrnují atletickou nohu, bradavice, lidský papilomavirus (HPV) a methicilin-rezistentní staphylococcus aureus (MRSA), což je typ bakterií, které mohou způsobit abscesy v kůži, podle University of Utah Health.

A pokud máte řeznou ránu nebo puchýř na noze, vaše šance na infekci je podle University of Utah Health větší. Je to proto, že otvor v kůži slouží jako snadný vstup pro bakterie a viry.

reklama

Lidé s oslabenou imunitou jsou navíc náchylnější k zachycení kožních infekcí z podlahy sprchy.

Mohlo by to vést k žaludečním problémům

Některé typy choroboplodných zárodků, které se zdržují ve vaší znečištěné sprše – jako jsou fekální bakterie (včetně E. coli) – vás mohou překvapit, říká Reynolds.

Tyto patogeny se mohou dostat z vašich špinavých rukou (zvláště když lidé jedou číslo dva a nemyjí si ruce) na jiné předměty a povrchy (jako je váš sprchový kout) a šířit se z jedné osoby na druhou, podle University of Michigan Health. .

Zatímco mnoho typů E. coli je neškodných, některé kmeny mohou podle University of Michigan Health vyvolat břišní potíže včetně průjmu, žaludečních křečí, nevolnosti a zvracení.

Naštěstí infekce E. coli obvykle vymizí samy do týdne. Podle University of Michigan Health se však u dětí a starších dospělých mohou vyskytnout vážné problémy s krví a ledvinami.

Varování

Pokud je váš průjem z E. coli trvalý, krvavý nebo těžký, navštivte svého lékaře na Mayo Clinic.

Může způsobit plicní infekce u zranitelných lidí

Pokud jste svou sprchovou hlavici od minulého století pořádně nedrhli, mohlo by to na vás stříkat nějaké drsné věci. Ano, i když jste si toho pravděpodobně nikdy nevšimli, je pravděpodobné, že houba našla domov na vaší sprchové hlavici.

Nejen, že se hromadí plísně, ale tento typ biofilmu může také přitahovat a chránit další škodlivé mikroby, jako jsou bakterie Legionella,​ říká Reynolds. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) mohou sprchové hlavice a baterie skutečně obsahovat potenciálně nebezpečné patogeny včetně Legionella pneumophilia.

Ale když lidé dýchají malé kapičky vody nebo neúmyslně požijí H2O obsahující Legionellu, může se u nich podle CDC rozvinout legionářská choroba, vážný typ plicní infekce.

Zatímco Legionella nezpůsobuje onemocnění většiny zdravých lidí, starší dospělí, lidé s oslabeným imunitním systémem a lidé s chronickým onemocněním plic a dalšími základními onemocněními jsou podle CDC vystaveni vyššímu riziku onemocnění.

Jak často byste tedy měli čistit sprchu?

I když jste zdraví jako kůň, dopřát si každou chvíli důkladnou očistu ve sprše je dobrý nápad, abyste udrželi pod kontrolou všechny ty strašidelné plazy, které se hromadí. To platí zejména, pokud žijete s někým, kdo je náchylnější k onemocnění.

Jak často potřebujete uklízet vanu? Obecně platí, že čištění a dezinfekce sprchy jednou týdně pomůže udržet plísně a bakterie na uzdě. „Pokud vidíte nebo cítíte plíseň, je čas vyčistit,“ říká Reynolds.

Jak vyčistit sprchu

Zde jsou Reynoldovy tipy, jak čistit sprchu:

1. Podlaha a stěny

Každý týden používejte jemný mýdlový saponát a kartáč na čištění sprchových povrchů (včetně všech sprchových dlaždic a sprchového odtoku).

Jakmile odstraníte všechny viditelné nečistoty a bahno, nastříkejte dezinfekční přípravek na bázi mlhy nebo pěny, abyste zabili bakterie. Dezinfekční prostředek „by měl být vždy aplikován po čištění [protože] přítomnost nečistot a mýdlové pěny snižuje jeho účinnost, “ říká Reynolds.

2. Vany a sprchové závěsy

Přemýšlíte, jak vyčistit sprchovou vložku, závěs nebo předložku? Vhoďte je do prádla (jen zkontrolujte štítky, abyste se ujistili, že jsou vhodné pro praní v pračce).

Pokud tomu tak není, použijte dezinfekční spreje nebo ubrousky ke snížení počtu bakterií, říká Reynolds. Totéž platí pro sprchové dveře. To lze provést měsíčně.

3. Sprchové hlavice

Dezinfikujte sprchové hlavice dezinfekčními spreji nebo pěnivými přípravky. Ale pro hloubkové čištění je „možná budete muset odšroubovat a namočit do zředěného dezinfekčního roztoku,“ říká Reynolds. „Potom použijte starý zubní kartáček k uvolnění všech nečistot, úlomků a biofilmu.“

Chcete-li udržet růst biofilmu na uzdě, udělejte důkladné čištění sprchové hlavice součástí vašeho protokolu o jarním čištění (takže asi jednou za rok je v pořádku).

Časová osa čištění sprchy

Takže, jak špatné je opravdu nikdy nečistit sprchu?

Koupání ve sprše plné patogenů může na každého z nás působit jinak – pro někoho to není nic hrozného, ​​ale pro jiného může být potenciálně škodlivé.

Nejprve zvažte svůj zdravotní stav. Pokud trpíte alergiemi, astmatem způsobeným plísněmi nebo chronickým onemocněním plic, je důležité sprchu často čistit. Totéž platí pro lidi s oslabeným imunitním systémem.

Dále hraje roli vaše chování při sprchování. Jak často se sprchujete, kolik nečistot zůstane ve vaně a jaký typ produktů používáte, to vše ovlivní slizký faktor vaší sprchy, říká Reynolds. „Například mycí prostředky na tělo a šampony s vysokým obsahem oleje mohou pokrýt povrch sprchy a urychlit tvorbu biofilmu.“

Nakonec, pokud jste celkově zdravý člověk, špinavá sprcha vás pravděpodobně příliš neovlivní. Ale pokud si všimnete opakujících se alergických a plicních příznaků (nebo nevysvětlitelných žaludečních potíží nebo kožní infekce), možná budete chtít sprchu čistit častěji.

Jak špatné je opravdu nikdy nečistit láhev s vodou?

od Isadory Baumové

Jak špatné je opravdu neumýt si vlasy po každém tréninku?

od Molly Triffin

Jak špatné je opravdu se po tréninku nesprchovat?

od Emily Abbate

reklama