92 Statistiky jógy, které potřebujete vědět

Celkový počet praktiků jógy po celém světě se v posledních letech výrazně rozrostl.

V tomto článku

• Globální jóga
• Jóga v USA
• Stáří
• Sex
• Statistiky zdraví
• Typy jógy
• Statistiky průmyslu
• Fakta a historie

Jóga je jednou z nejvíce s nízkou údržbou cvičení. Vše, co opravdu potřebujete, je několik stop volného prostoru, abyste mohli začít s jógou, a můžete trénovat z pohodlí svého vlastního domova. Není tedy žádným překvapením, že to zkusily miliony lidí z celého světa.

reklama

Video dne

Počet jogínů neustále roste – toto odvětví ve skutečnosti přispívá velkým kusem peněz americké ekonomice. Ale kolik lidí vlastně praktikuje důsledně? Jaké jsou výhody běžné jógy? A je to bezpečné ve všech fázích života?

Čtěte dále a naučte se tyto statistiky jógy a další.

reklama

Globální prevalence jógy

Existují miliony lidí, kteří praktikují jógu po celém světě, ale ve skutečnosti to není super populární praxe v Indii, jógově zemi původu.

• Podle MedaleRthelp, organizace zdravotnických a zdravotnických produktů, existuje více než 300 milionů jógových praktiků po celém světě.
  • Ve Velké Británii je asi 300 000 až 460 000 jogínů.
  • V Pekingu je více než 754 zařízení jógy.
• 40,5% globálních praktiků jógy praktikuje během dne, podle globálního průzkumu jógy provedené Doyou, aplikací pro zdraví a fitness.
  • 42,2% praxe v noci.
  • 30,2% praxe v nepravidelných dobách.
  • 80% respondentů průzkumu tráví nejméně 30 minut (nebo více) jógou.

reklama

Statistiky jógy v Indii

• Podle studie v únoru 2020 v lécích praktikuje jógu pouze asi 11,8% lidí v Indii.
  • Z těch, kteří praktikují, je asi 6% mužů a 5% žen. (Poznámka: Pojmy, které používáme v celém pohlaví a pohlaví, odrážejí jazyk používaný v každém citovaném zdroji.)
  • Z těch, kteří praktikují, asi 6% žije v městských oblastech a asi 5% žije ve venkovských oblastech.
• Podle výzkumného centra Pew je to procenta lidí, kteří praktikují jógu v nejoblíbenějších náboženských skupinách v zemi:
  • 61% lidí, kteří jsou Jain
  • 50% lidí, kteří jsou Sikh
  • 38% lidí, kteří jsou indičtí buddhisté
  • 36% lidí, kteří jsou hinduisté
  • 29% lidí, kteří jsou muslimové
  • 24% lidí, kteří jsou křesťanští

reklama

Statistiky jógy v Austrálii

• Podle studie z července 2012 v mezinárodním časopise Yoga se podle 1,7% a 2,9% australské dospělé populace účastní jógy.
  • 71,9% respondentů průzkumu začalo jógu zvýšit jejich zdraví a kondici.
  • 86,5% pokračovalo ve své praxi, aby se zvýšila flexibilita a tón svalů.
  • 61% jógových zasedání v Austrálii jsou buď jóga Vinyasa nebo jóga ve stylu Yin (více na ní níže).
  • 39% tréninku jógy v Austrálii jsou jemnější sekvence zahrnující dýchací techniky a meditaci.

Statistiky jógy v Kanadě

• Podle Legera, kanadské tržní výzkumné a analytické společnosti asi 21% lidí v Kanadě praktikuje jógu.
  • 35% lidí v Kanadě, kteří praktikují, jsou ve věku 18 až 34 let.
  • O 16% méně lidí v Quebecu dělá jógu ve srovnání se zbytkem země.

Demografie jógy v Americe

Téměř 28% všech Američanů vyzkoušelo třídu jógy v určitém okamžiku svého života, podle studie Yoga in America 2016 provedené jógovým deníkem a jógovým aliancí. A toto číslo jen roste.

• Podle studie jógy v Americe v roce 2016 se počet jógových praktiků vzrostl z 20,4 milionu v roce 2012 na 36 milionů v roce 2016.
  • 33% Američanů vyzkoušelo jógu sami alespoň jednou.
  • 74% jogínů praktikuje méně než pět let.
  • 98% odborníků je začátečník na střední úroveň.
• Většina lidí, kteří dělají jógu, cvičí alespoň jednou týdně:
  • 5 nebo vícekrát za týden: 6%
  • 2 až 4krát/týden: 31%
  • 1 čas/týden: 22%
  • Několikrát/měsíc: 14%
  • 1 čas/měsíc: 6%
  • Méně než 1 čas/měsíc: 12%
  • Nepamatujte si: 9%
• Většina amerických jogínů je v této praxi relativně nová. Zde je pohled na to, jak dlouho lidé dělají jógu:
  • 0 až 1 rok: 30%
  • 1 až 5 let: 44%
  • 6 až 10 let: 17%
  • 10 let nebo déle: 7%
• Američtí jogíni jsou relativně stejně rozloženy napříč regiony:
  • Severovýchod: 23%
  • Midwest: 23%
  • Jih: 32%
  • Západ: 22%
• V roce 2021 byla jóga druhou nejoblíbenější formou cvičení, podle zprávy Trends Trends a Beauty Trends ClassPass 2021.
  • Livestream Yoga byla také jednou z nejoblíbenějších tříd v aplikaci Fitness Class and Health Club.
  • 40% lidí rád používá uklidňující formy cvičení, jako je jóga, ve vysoce stresu.

Statistiky jógy podle věku

Jóga je skvělá aktivita pro všechny věkové kategorie a kondici. Ale většina lidí, kteří praktikují jógu, je středního věku-a mnoho z těchto lidí má také děti, které cvičí také jógu, podle studie jógy v Americe v roce 2016.

• Pouze asi 19% praktiků jógy je ve věku 18 až 29 let.
  • 23% je ve věku 30 až 39 let.
  • 20% je mezi 40 a 49.
  • 17% je mezi 50 a 59.
  • 21% je 60 a starší.
• 37% lidí, kteří praktikují, mají děti mladší 18 let, které praktikovaly jógu.

Statistiky jógy podle pohlaví

Podle studie jógy v Americe v roce 2016 je jóga výrazně populárnější než u mužů. Počet mužských odborníků v USA se však mezi lety 2012 a 2016 více než zdvojnásobil.

• Podle studie jógy v Americe v roce 2016 je asi 72% jógových praktiků žen a 28% mužů.
• Podle Harvard Health Publishing se počet mužů, kteří dělají jógu, vzrostl ze 4 milionů v roce 2012 na 10 milionů v roce 2016.

Statistiky zdraví jógy

Pravděpodobně není žádným překvapením, že jóga má některé docela úžasné zdravotní výhody. A jogíni mají větší pravděpodobnost i jiných typů cvičení!

• Podle studie jógy v Americe 2016 je jóga v Americe o 20% vyšší pravděpodobnost, že mají větší pravděpodobnost, že mají zlepšenou rovnováhu a rozsah pohybu než ti, kteří nepraktikují.

Podívejte se na níže uvedený graf a zjistěte několik výhod, které YogIs tvrdí, že zažívají ve srovnání s nepraktikujícími.

Porovnání výhod mezi jogíny a nepraktikujícími

Praktik

Nepraktikující

Zdroj: Studie jógy v Americe 2016

• 94% dospělých, kteří praktikují jógu, tvrdí, že to podle Národního centra pro doplňkové a integrativní zdraví zlepšují své celkové zdraví.
  • 17,5% lidí praktikuje jógu, aby se zabývaly specifickými zdravotními stavy.
• Podle malé studie v květnu 2017 v mezinárodním časopise jógy může být jen 3 měsíce jógy.
• Podle studie v listopadu 2016 došlo k 25 950 zraněním souvisejících s jógou v letech 2001 až 2014 v Ortopedickém časopise Sports Medicine v listopadu.
  • 46,6% těchto zranění bylo v kufru těla.
  • 45% zranění jógy byly podvrtnutí nebo kmeny.
• Podle studie jógy v Americe v roce 2016 se také účastní 79% jogínů.
• Podle výše uvedené studie jsou to nejlepší zdravotní důvody, proč lidé začínají jógu:
  • 61% lidí začíná zlepšovat flexibilitu
  • 56% lidí začíná pro úlevu od stresu
  • 49% lidí začíná pro celkové zdraví
  • 44% lidí začíná zlepšovat fyzickou zdatnost
• Lidé, kteří dělají jógu, mají o 20% vyšší pravděpodobnost pozitivního obrazu svého fyzického a duševního zdraví než netraktivní, podle Publishing Harvard Health.
• Podle průzkumu národního zdravotního rozhovoru z roku 2012 se 66% lidí domnívalo, že je jóga motivovala k více cvičení.
  • 40% lidí se domnívalo, že je jóga motivovala, aby jedli zdravěji.

Statistiky o typech jógy

Podle Harvard Health Publishing existuje více než 800 různých typů jógy, včetně několika různých stylů, které zahrnují úpravy pro různé životní fáze, jako je prenatální jóga.

• Podle fitness a wellness aplikace HealsifyMe je osm z nejoblíbenějších typů:
  • Ashtanga jóga
  • Hatha jóga
  • Hot (aka bikram) jóga
  • Iyengar jóga
  • Kundaliní jóga
  • Power jóga
  • Restorativní jóga
  • Vinyasa jóga

• Podle zprávy ClassPass ‚2021 patří tyto styly jógy mezi nejpopulárnější uklidňující a restorativní cvičení:
  1. Reformátor Pilates
  2. Horká jóga
  3. Yin jóga
  4. Mat Pilates
  5. Restorativní jóga
  6. Hatha jóga
  7. Balet

Statistika prenatální jógy

• Podle Americké asociace těhotenství je pro většinu těhotných lidí obecně považováno 30 minut prenatální jógy.
• Podle Národní asociace doplňkové a alternativní medicíny existuje v prenatální józe 20 základních pozic:
  1. Relaxace kolenní relaxace pózy s pánevním naklápěním
  2. Pozice mostu
  3. Roztažení ramen na židli
  4. Kočičí úhel pozice
  5. Kočičí úhel pozice
  6. Pozice stojícího ohýbaného kolena
  7. Zpět odpočinek na zeď
  8. Ohnaný úsek nohy kolen
  9. Úsek stehenního kolenního stehna
  10. STREAM STREAM
  11. Stojící rovnou nohou protahovat
  12. Hrdinská pozice
  13. Lesklá hrdinská pozice
  14. Trojúhelník představuje
  15. Pozice bočního úhlu
  16. Dřep na zeď
  17. Póza motýla
  18. Široký úhel pozice
  19. Ohnuté kolenní zvraty
  20. Boční lhaní pozice

Statistika průmyslu jógy

Průmysl jógy je větší ekonomickou ekonomikou, než si můžete uvědomit. Podle studie jógy v Americe v roce 2016 každý rok utratí američtí jogíny miliardy dolarů za oblečení, vybavení a třídy.

• Od roku 2022 je podle Ibisworld, průmyslové analytické a tržní výzkumné společnosti, asi 40 582 jógy a studií Pilates v zemi.
  • Toto je zvýšení o 4,6% oproti předchozímu roku.
• Země utratila v roce 2016 asi 16 miliard dolarů na jógové oblečení, vybavení, třídy a doplňky. Zde je, jak se všechny tyto výdaje rozpadají:
  • Třídy jógy: 5 800 000 $
  • Jóga oblečení: 4 600 000 $
  • Vybavení jógy: 3 600 000 $
  • Jógové příslušenství: 2 800 000 $
• 91% majitelů studia jógy si cení instruktorů s pověřením aliance jógy.
  • 99% majitelů studia si cení pokračujícího učení a školení pro své instruktory.
  • Téměř 50% majitelů studia jógy vlastnilo své zařízení více než šest let.
  • 62% majitelů studia věnuje svůj prostor zcela jógu.
  • Téměř 40% majitelů má mezi 100 a 500 studenty týdně.

Nejlepší jógové oblečení za to, že jste se dostali

Bymoira Lawler

7 jógových příslušenství, aby se vaše praxe posunula na další úroveň, podle instruktorů

Bybojana Galic

5 nejlepších jógových rohoží z roku 2022

Bybojana Galic

Fakta a historie jógy

Jóga existuje už tisíce let a ve skutečnosti nemá jednoho zakladatele. Místo toho byla praxe vyvinuta prostřednictvím různých klasických textů.

• Klasická jóga byla součástí Rigveda , knihy, která byla napsána asi před 8 000 až 10 000 lety, podle Art of Living, nezisková organizace, která zkoumá stres ke zlepšení celkového stavu lidí .
• Yoga Sutras, text psaný asi před 5 000 lety, zdůrazňuje osm „končetin“ nebo části jógy:
  • Yama (sociální etika)
  • Niyama (osobní etika)
  • Asana (postoje)
  • Pranayama (Life Force)
  • Pratyhara (otočení smyslů dovnitř)
  • Dharma (jedno bodové zaměření)
  • Dhyana (meditace)
  • Samadhi (sloučení se já)
• Jóga byla vynalezena mezi 500 ° C. a 800 A.D., podle ministerstva vnějších věcí pro indickou vládu.

160 Statistiky cvičení, které byste měli vědět

Bybojana Galic

Tato 30denní výzva jógy se natáhne, posiluje a uvolní vás od hlavy až k patě

Byrachel Grice

10 nejlepších jógy představuje pro začátečníky, podle instruktora

Byshawna Davis

reklama