Najděte nejlepší eliptický trenažér pro vaše kardio cvičení s naším komplexním průvodcem. Kredit obrázku: LWA / Dann Tardif / DigitalVision / GettyImages
Pokud hledáte investovat do jednoho kardio vybavení, je domácí eliptický trenažér docela bezpečná. Je to o něco méně namáhavé než běh na běžeckém pásu, ale poskytne vám živější cvičení než stacionární kolo s minimálním dopadem na vaše klouby.
Ale s tolika modely tam venku, hledání nejlepší eliptické pro vás může vypadat ohromující. Existuje spousta možností téměř v jakékoli velikosti a cenovém rozpětí – ale přinejmenším to znamená, že pro vás určitě existuje stroj.
Pokud uvažujete o domácí eliptice, můžete dokonce přeskočit vyčerpávající výzkum, protože jsme zde shromáždili nejlepší domácí eliptické stroje na trhu.
1. Celkově nejlepší: Precor Eliptical Fitness Crosstrainer EFX 885
Navštivte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Pokud jste zvyklí používat eliptické trenažéry v tělocvičně, je pravděpodobné, že to byl model Precor. Populární eliptická značka pro použití v domácnosti a tělocvičně, EFX 885 od Precor je vyrobena s technologií Converging Crossramp Technology, která umožňuje manipulovat s úhlem rampy a izolovat různé svaly na nohou. Protože tato technologie podporuje odchylky, budete moci svým nohám poskytnout dokonalejší trénink.
Tento eliptický trenažér má také dvě sady rukojetí, včetně pevného a volně se pohybujícího páru, které můžete použít v závislosti na vašich preferencích. Můžete si vybrat mezi 20 různými nastaveními stroje, což vám umožní upravit sklon od 10 do 30 stupňů.
EFX 885 má pět přednastavených úrovní – Ztráta hmotnosti, Buďte fit, Posilte se, Posuňte výkon a Otestujte svoji kondici – které se dělí na 22 různých naprogramovaných cvičení. Během tréninku vám monitor svalů stroje ukáže, které svaly se aktivují, a poskytne vám přesnější informace o vašem tréninku.
„Jedná se o příjemnou funkci podobnou programování na jakémkoli stacionárním kole nebo běžeckém pásu s integrovanými tréninkovými programy, které umožňují cvičení s průvodcem,“ říká Sam Becourtney, fyzioterapeut v Bespoke Treatments v New Yorku.
Koupit: Amazon.com; Cena: 3 699 USD
2. Nejlepší rozpočet: Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer eliptický
Navštivte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Sunny Health & Fitness eliptical, který je k dispozici na Amazon Prime, je skvělou volbou, pokud hledáte možnost vhodnou pro rozpočet. Tento stroj je vybaven protiskluzovými pedály, což je zásadní bezpečnostní výhoda, říká Becourtney. Najdete také připojenou břišní podložku, která vám může poskytnout trochu většího pohodlí během dlouhého kardio cvičení.
LCD monitor stroje je jednoduchý a umožňuje vám sledovat váš čas, vzdálenost a kalorie. Navíc se tento eliptický sklopí, což z něj dělá chytrou volbu, pokud potřebujete ušetřit trochu místa ve svém domě – vše za méně než 100 $.
Koupit: Amazon.com; Cena: 96,48 $
3. Nejlepší high-tech: NordicTrack FreeStride Trainer Series FS7i
Navštivte stránku 
Uznání obrázku: NordicTrack
FreeStride od NordicTrack posouvá vaši relaci daleko za průměrné eliptické cvičení. Tento stroj poskytuje celkový domácí osobní tréninkový zážitek s iFit, digitální tréninkovou platformou zásobenou různými cvičebními videi a interaktivními osobními tréninkovými programy, které jste možná viděli na některých stacionárních kolech nebo běžeckých trenažérech.
Tento eliptický trenažér má 24 různých úrovní odporu a umožňuje vám upravit styl stroje, simulující pohyb stepu nebo běžeckého pásu.
„[Nastavitelný odpor] je důležitý pro zvýšení obtížnosti při budování tolerance vůči stroji,“ říká Becourtney. Navíc, pokud ostatní členové vaší domácnosti očekávají, že na ně přijde řada, také to usnadní více lidem používat stroj při odporu, který je pro ně vhodný, dodává.
Když používáte tento eliptical tři v jednom, můžete se také vyhnout tomu, že budete příliš zpoceni vestavěnými ventilátory eliptical.
NordicTrack vyrábí několik dalších eliptikál, včetně těch v řadách Front Drive a Rear Drive, ale FreeStride nabízí nejlepší high-tech zážitek.
Koupit: NordicTrack.com; Cena: 2 499 $
4. Nejlepší pro váš pracovní stůl: Cubii JR1 sedící pod stolním eliptickým strojem
Navštivte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Pokud trávíte většinu dne u stolu (nejste sami), je tento eliptický trenažér skvělým způsobem, jak udržet dolní polovinu v pohybu. A s více než 2200 pětihvězdičkovými recenzemi na Amazonu je tento malý a pohodlný stroj oblíbeným fanouškem.
I když je kompaktní, tento mini eliptikál je určitě výkonný a nabízí více než osm různých úrovní odporu a umožňuje vám sledovat váš čas, kalorie, kroky a vzdálenost pomocí vestavěného digitálního displeje.
Cubii JR1 je jednou z nejdražších eliptikálů pod stolem, ale je také jednou z nejlépe hodnocených.
Koupit: Amazon.com; Cena: 249 $
5. Nejlepší víceúčelový: ProForm Hybrid Trainer
Navštivte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Ať už se snažíte ušetřit místo, nebo chcete jen trochu peněz za peníze, víceúčelové cvičební vybavení přináší. ProForm Hybrid Trainer je eliptický trenažér a trenažér vše v jednom – ano, stroj můžete používat vsedě i ve stoje!
„Pokud hledáte více odrůd, dobrou volbou by mohl být eliptický trenažér, který se může přesunout na krokový nebo běžecký pás,“ říká Becourtney.
„Určitě to přidává v měnícím se pohybu, který s největší pravděpodobností napadne čtyřkolky více z pohledu svalové únavy, zatímco tradiční eliptický trenažér je pro kardiovaskulární systém nákladnější než cokoli jiného.“
Tento trenažér je vybaven obrazovkou LCD, která mimo jiné sleduje vaše kalorie, vzdálenost a čas. S nákupem získáte také roční předplatné iFit, které můžete streamovat ze svého osobního tabletu nebo mobilního telefonu.
Koupit: Amazon.com; Cena: 479,78 $
6. Nejlepší pro venkovní použití: ElliptiGO 8C Long Stride
Navštivte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Pokud chcete své eliptické cvičení absolvovat venku, setkejte se s ElliptiGO 8C Long Stride. Tento eliptický trenažér, který je kombinací jízdních kol a eliptických trenažérů, vám poskytne cvičení s nízkým dopadem na stepper s pohybem kola.
Kopce nejsou pro ElliptiGO žádný problém, protože stroj dokáže řadit rychlost jako kolo. Pedály jsou také plně přizpůsobitelné, což vám umožňuje nastavit délku kroku pro hladkou a pohodlnou jízdu.
Navíc můžete svůj ElliptiGO připojit k firemnímu stacionárnímu trenažéru Fluid 365, který transformuje stroj na stacionární eliptický trenažér.
Koupit: Amazon.com; Cena: 2 699 $
7. Nejlepší pro malé prostory: NordicTrack SpaceSaver SE7i
Navštivte stránku 
Uznání obrázku: NordicTrack
Domácí eliptikaly nejsou úplně drobné a pokud cvičíte na relativně malém prostoru, můžete váhat investovat do velkého stroje. Nenechte se ale oklamat plnou velikostí stroje SpaceSaver od NordicTrack. Tento eliptický model se ve skutečnosti sklopí svisle a okamžitě uvolní hlavní prostor.
Na rozdíl od většiny menších, eliptických strojů, které šetří místo, je SpaceSaver vybaven 5palcovým displejem, který také obsahuje iFit, což znamená, že budete mít k dispozici spoustu videí o cvičení.
Tento stroj nabízí 22 různých úrovní a systém tichého odporu, takže nebudete rušit žádné spící členy rodiny během předčasného tréninku.
Koupit: NordicTrack.com; Cena: 1 299 $
Co je třeba vědět, než si koupíte domácí eliptický trenažér
Než se rozhodnete pro domácí eliptický trenažér, budete chtít zvážit několik faktorů. Cvičební vybavení není univerzální; zvláště pokud uvažujete o dražším stroji, ujistěte se, že zaškrtne všechna správná políčka.
1. Hledejte nejlepší velikost pro svůj prostor – a vaše tělo
Ano, najít stroj, který bude vyhovovat vašemu domovu, je důležitý, ale také chcete najít velikost stroje, která je pro vás nejlepší, vysvětluje Mathew Forzaglia, certifikovaný osobní trenér a zakladatel Forzag Fitness. Nechcete skončit s domácím eliptickým trenažérem, který se vám pod nohama cítí otřásavě nebo roztřeseně.
„Nákup eliptického trenažéru, který se bude cítit stabilní a pohodlný pro vaši velikost, je vždy něco, na co byste měli dávat pozor,“ říká Forzaglia. „Chcete mít plný rozsah paží a nohou – ale většina má v lůžkách nohou navíc prostor pro pohyb vpřed nebo vzad pro jakoukoli osobu.“
Před nákupem budete pravděpodobně muset provést některá měření doma. Ale jakmile znáte svoji délku kroku, délku paže a hmotnost, můžete tyto hodnoty porovnat se specifikacemi eliptického trenažéru, které najdete na webových stránkách výrobce.
Také rukojeti eliptiklu by se měly cítit robustní. Ty jsou obvykle docela podobné napříč stroji, říká Becourtney, ale mohou se lišit šířkou nebo umístěním rukojeti. „Někdy budou mít rukojeti více úchopů, které umožňují nejpohodlnější polohu zápěstí a poskytují rozmanitost, pokud provádíte tréninky s delší dobou,“ říká.
A samozřejmě nezapomeňte porovnat velikost rámu eliptického trupu s prostorem, kam jej plánujete umístit do svého domova.
2. Zvažte konfigurace stroje
Ellipticals může být poháněn kolem vpředu, vzadu nebo uprostřed stroje. Tyto konfigurace se nazývají pohon přední, zadní nebo střední, vysvětluje Becourtney. Neexistuje žádná konfigurace, která by byla nutně lepší než ostatní, říká.
Obvykle jsou eliptické trenažéry v tělocvičně poháněny zezadu. Tyto stroje jsou větší a delší a jsou vybaveny nastavením dráhy a kladky uvnitř eliptického trenažéru, což umožňuje nejhladší jízdu a činí je nejtišší ze tří možností, říká.
Stroje s předním pohonem jsou menší a obvykle levnější, což je o něco efektivnější pro domácí použití. Jsou však také o něco hlučnější, což může být problém, pokud nechcete rušit rodinu nebo spolubydlící.
Nejmenší a nejkompaktnější eliptické trenažéry mají obvykle středový pohon, říká Becourtney. Kolo na těchto strojích je umístěno ve středu eliptického traktu, takže jsou obvykle ve vzpřímené poloze a vypadají spíše jako stepmill.
3. Zvažte své technologické možnosti
Ellipticals sahá od žádné technologie až po působivé množství speciálních funkcí. Obecně budete chtít stroj, který dokáže alespoň sledovat vaši vzdálenost, kalorie a čas tréninku.
Sledování srdeční frekvence je další klíčovou funkcí, kterou je třeba hledat, říká Becourtney. „Je velmi důležité používat tento stroj pro kardiovaskulární a aerobní kondici, zejména pokud je někdo novější v cvičení, aby mohl sledovat svůj srdeční rytmus a zajistit, aby nedošlo k žádným neobvyklým výkyvům,“ říká. (Pokud bude vaše srdeční frekvence příliš vysoká, možná budete muset trénink ukončit.)
Pokud chcete interaktivnější kardio cvičení, podívejte se na eliptický trenažér, který je vybaven obrazovkou a poskytuje integrované tréninkové programy, jako je iFit. Pokud jsou však tyto možnosti mimo vaše cenové rozpětí, můžete si také stáhnout aplikaci nebo eliptický tréninkový plán do telefonu nebo tabletu.
4. Upřednostněte přizpůsobení
Čím více si můžete přizpůsobit nebo upravit nastavení domácí eliptiky, tím efektivnější (a příjemnější) bude vaše cvičení, zvláště pokud stroj bude používat více než jedna osoba ve vašem domě, říká Becourtney.
Dodává, že nastavitelné úrovně odporu jsou nezbytnou funkcí, protože schopnost časem ztěžovat vaše cvičení vám pomůže důsledně postupovat směrem k vašim cílům.
Některé stroje nabízejí také nastavitelnou délku kroku, což je méně kritické, ale bonus. „To není nutnost, ale na některých eliptiklech to může být příjemná vlastnost, která vám umožní upravit délku kroku na základě požadované vzdálenosti, velikosti boty a délky nohy,“ říká Becourtney.
Pokud chcete, aby byl váš stroj mimořádně osobní, můžete hledat model, který vám umožní upravit také velikost pedálu. To zaručí ještě plynulejší jízdu, která vám pomůže zafixovat nohy na místě.