Nejlepší jógová podprsenka má pohodlnou látku s lehkou podporou. Image Credit: morefit.eu
Jóga je o svobodě pohybu a poslechu svého těla. A vaše tělo vám říká, že pro nejlepší praxi potřebujete dobrou podprsenku.
S podprsenkou specifickou pro jógu se můžete pohybovat od prkna k psu dolů snadněji (a pohodlněji) než kdykoli předtím. Zde jogíni sdílejí pět nejlepších jógových podprsenek a jak pro vás najít ten správný fit, strečink a podporu.
reklama
1. Lululemon Free to Be Serene Bra Light Support
Navštivte stránku PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
- Velikosti: 2-14
- Podpora: lehká
- Kosti: ne
- Tkanina: nylon, Lycra, elastan
Tato podprsenka, navržená speciálně pro jógu, nabízí pouze takové množství podpory, jaké je potřeba během kurzu vinyasa nebo horké jógy. Získáte kompresi, aniž byste se cítili příliš omezeni na hrudi.
reklama
Ale nejlepší částí tohoto produktu je materiál, říká Kells McPhillips, kalifornský certifikovaný instruktor jógy.
„Jsem posedlá měkkou látkou,“ říká. „Připadá mi to jako máslo a nebude se ti nepříjemně otírat o kůži, když budeš pohybovat rukama nad hlavou.“
Koupit: Lululemon.com; Cena: 52 $
2. Nike Infinalon Crop Top
Navštivte stránku PageImage Credit: Nike / morefit.eu
- Velikosti: XS (0-2) -2XL (20-22)
- Podpora: lehká
- Kosti: ne
- Tkanina: nylon, Spandex, polyester
Airy je nejlepší způsob, jak popsat podprsenku na jógu Nike Crop. Díky otevřené zadní části a prodyšné látce vás tento trs po celou dobu tréninku ochladí, říká McPhillips.
reklama
Materiál dri-FIT také odvádí pot z těla, čímž brání odření a nepohodlí.
Koupit: Nike.com; Cena: 50 $
3. Fitness podprsenka Alo Yoga Airlift
Navštivte stránku PageImage Credit: Alo / morefit.eu
- Velikosti: XS (2-4) -L (12-14)
- Podpora: střední
- Kosti: ne
- Tkanina: Airlift syntetický
Vysoký výstřih tohoto trsátka je skvělý pro intenzivnější a rychle se rozvíjející třídu jógy, podle McPhillips.
reklama
Zvláště doporučuje toto pro větší velikosti hrudníku, protože nabízí větší podporu než jiné jógové podprsenky a bez omezení pohybu.
Koupit: AloYoga.com; Cena: 68 $
4. Athleta Recharge Bra
Navštivte stránku PageImage Credit: Athleta / morefit.eu
- Velikosti: XXS-XL
- Podpora: střední
- Kosti: ne
- Tkanina: organická bavlna
McPhillips miluje tuto podprsenku pro její bezproblémový design a odnímatelné polstrování.
Vzhledem k tomu, že je na bázi bavlny (to znamená, že může snadno absorbovat pot), použijte jej pro lehčí a regenerační postupy.
Koupit: Athleta.com; Cena: 54 $
5. Přítelkyně Kolektivní FLOAT Cleo Bra
Navštivte stránku PageImage Credit: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Velikosti: XXS-6XL
- Podpora: lehká
- Kostice: ne
- Tkanina: recyklované plastové lahve, spandex
Girlfriend Collective je známá svou ultra měkkou látkou, kterou tato podprsenka na jógu přináší. Tato podprsenka podporující světlo je podle McPhillips ideální pro regenerační, pomalu se rozvíjející kurzy jógy.
„I tady musíte milovat faktor udržitelnosti,“ říká. „Je vyroben z recyklovaných materiálů a můžete ho dokonce recyklovat, až budete připraveni na nový.“
Koupit: Girlfriend.com; Cena: 38 $
6. Paige Mastectomy Wrap Front Sports Bra
Navštivte stránku PageImage Credit: Anaono / morefit.eu
- Velikosti: XS (30) -XXL (40)
- Podpora: lehká
- Kosti: ne
- Tkanina: syntetická
Když nakupujete podprsenku po mastektomii, pohodlí je velkou prioritou a Anaonova zavinovací podprsenka stojí za zvážení. McPhillips má rád zejména prodyšné síťované pásky na zadní straně a nastavitelné zapínání na háček.
Navíc tato podprsenka nabízí lehkou podporu, což znamená, že se nebude příliš stlačovat ani tlačit na hrudi.
Koupit: Anaono.com; Cena: 54 $
4 tipy, jak najít nejlepší jógovou podprsenku pro vás
1. Nakupte svůj pohár
Velikost a tvar hrudníku každého člověka se trochu liší, takže si podle McPhillips najděte podprsenku vhodnou pro vaši velikost šálku. Přestože jóga má obecně malý dopad a nezahrnuje mnoho rychlých pohybů, ne každý se cítí pohodlně s lehkou podpůrnou podprsenkou (více o tom níže).
Větší velikosti košíčků se mohou cítit lépe v podprsence specifické pro velikost košíčku. Jsou více podpůrné a budou se cítit trochu víc jako každodenní podprsenka.
Věnujte také pozornost obvodu kupované podprsenky. Chcete, aby pohodlně seděla kolem vašeho trupu, stejně jako vaše hrudník. Než nakoupíte od nové společnosti, zkontrolujte podrobnosti o velikosti a ujistěte se, že obvod zapadá.
2. Podívejte se na úroveň podpory
Když jste v sestupném psu, chcete špičku, která udrží hrudník na místě. Lidé s větší velikostí šálku tedy mohou těžit z vyššího výstřihu a větší podpory, říká McPhillips. Lidé s menší hrudí mohou upřednostňovat možnost nižšího střihu.
Přestože nemá ráda kostice, McPhillips říká, že je to osobní preference. Ti, kteří se cítí pohodlněji s další podporou, kterou drát poskytuje, by si měli koupit tuto sportovní podprsenku.
Totéž platí pro nastavitelné popruhy. Díky nim je podprsenka o něco přizpůsobitelnější, zvláště pokud jste někdo, kdo má menší hrudník, ale širší záda.
3. Najděte měkké látky
I když možná budete chtít techničtější kompresivní tkaninu pro cvičení s velkým dopadem, McPhillips jako měkká a pohodlná podprsenka pro její hodiny jógy.
„Pokud neděláte třídu Bikram, pravděpodobně se během jógy příliš nepotíte,“ říká. Takže nutně nepotřebujete podprsenku odvádějící pot (která obvykle není tak pohodlná).
Při nakupování pohodlné jógové podprsenky je třeba hledat bavlnu a lycru.
4. Zvažte cenu
Zatímco vaše podprsenky pro běh nebo vzpírání mohou být o něco dražší, vaše podprsenky na jógu nemusí podle McPhillips rozbít banku. Obecně platí, že podprsenky pro cvičení s vysokou intenzitou jsou dražší, protože jsou postaveny s vysokou podporou a techničtější látkou.
Pokud jde o jógu, je naprosto v pořádku zvolit si levnější variantu, říká.
13 nejlepších sportovních podprsenek pro každé tělo a cvičení
Amy Schlinger
12 nejlepších legín na cvičení pro každé tělo a styl
Marygrace Taylor
5 nejlepších podložek na jógu do roku 2021
autor: Bojana Galic
reklama