Existuje tolik kreativních způsobů, jak používat zbytky Turecka s několika ingrediencemi.
Nejlepší část o díkůvzdání, ruce dolů, jsou zbytky a všechny recepty, které s nimi můžete udělat. Jistě, po velké hostině je hodně vyčištění, ale lednice plná zbytků na několik příštích dnů rozhodně stojí za to.
reklama
Podle kliniky Mayo můžete bezpečně využít zbytky po dobu tří až čtyř dnů v lednici. Už déle a vy riskujete otravu jídlem. To je obvykle spousta času na zahřátí a přeměňování zbytkových krůtích, bramborových kaší a děl.
Video dne
Velká krůtí pečeně je obvykle hlavním jídlem pro prázdninové večeře a můžete s ním hodně udělat. Pokud chcete být kreativní, ale nechcete trávit příliš mnoho času bičováním zcela nového jídla, zde je sedm receptů na zbytky Turecka, které vyžadují pouze tři další ingredience a příležitostné koření.
reklama
Doporučujeme
Nutritionthe 6 Nejlepší zbytková šunka recepty Andrea Jornannutrition10 Delicious zbylé krůtí recepty, dokud nebude vaše lednice prázdná Andrea JornanNutrition12 Večeře s vysokým obsahem bílkovin, které můžete udělat v muffinu Tinby Jaime Osnato
Jak používat zbytky Turecka
Průměrná velikost Turecka zakoupená na Den díkůvzdání váží kolem 15 liber, podle rozšíření University of Illinois. To je hodně ptáků pro jednu rodinu, takže můžete skončit s krůtími kontejnery v lednici pro zbylou zábavu.
Ale nebojte se – existuje mnoho způsobů, jak využít zbylé Turecko po prázdninové večeři. Nejjednodušší je to zahřát a jíst tak, jak je, ale existuje více vzrušujících (a méně suchých) způsobů, jak jazz vaše zbytky a dokonce přidat další výživné ingredience, jako jsou zrna a zelenina.
reklama
Podle USDA můžete použít zbytky krůty k výrobě pastýřského koláče, tostadas, bramborového salátu a tetrazzini. Mezi další způsoby patří přidání zbytku krůty do sendvičů, chillis, polévek, zábalů, kastrolů, salátů a rýžových jídel. Pokud recept vyžaduje zbylé kuře, můžete jej místo toho nahradit zbytkem Turecka.
Doporučujeme
Nutritionthe 6 Nejlepší zbytková šunka recepty Andrea Jornannutrition10 Delicious zbylé krůtí recepty, dokud nebude vaše lednice prázdná Andrea JornanNutrition12 Večeře s vysokým obsahem bílkovin, které můžete udělat v muffinu Tinby Jaime Osnato
Pokud dáváte přednost receptu, který je vhodné sestavit, podívejte se na recepty níže, které jsou všechny vyrobeny ze zbytkových krůtích a ne více než tří dalších ingrediencí.
reklama
1. Koláč Turecka Shepherda
Navštivte Pagehttps: //www.theseaderedmom.comthis „skládka a pečení“ recept vyžaduje jen velmi malé úsilí.
Udržujte vlak s komfortním jídlem, který se obléká i po díkůvzdání s tímto super jednoduchým receptem pastýřů. Kromě zbytkového krůty potřebujete pouze zmrazené smíšené zeleniny, omáčku a bramborovou kaši. Můžete se také rozhodnout zahrnout nějaký suchý nebo čerstvý tymián pro další koření.
reklama
reklama
Za méně než 30 minut – včetně doby přípravy – budete mít šest porcí teplého, vydatného pastýřského koláče. Je to skvělý způsob, jak využít zbylé krůtí i bramborová kaše, zatímco se plížíte do dalších vegetariánů.
Získejte turecký pastýřský recept a informace o výživě na ostřílené mámě.
2. Turecko a fazolové quesadilly
Navštivte Pagehttps: //www.babaganosh.orgfilling a výživné, budete milovat tyto quesadilly plné sýra, fazolí a krůty. Image Credit: Babaganosh
Prázdninové večeře jsou silně spojeny s kořením, jako je skořice, rozmarýn, šalvěj a tymián. Pokud to chcete smíchat, proměňte je v quesadilly s tímto zbytkem receptu v krůtě.
reklama
Potřebujete pouze několik jednoduchých ingrediencí: krůtí, koření taco, černé fazole, sýr a pšeničné tortilly. Černé fazole přidávají nějaké další bílkoviny a vlákninu a tortilly vám poskytují porci celých zrn.
Získejte zbylé turecké quesadilly s receptem černých fazolí a informacemi o výživě v Babaganosh.
3. Krůto kastrol
Navštivte Pagehttps: //hostesSatheart.com Pokud chcete pro své zbytky recept bez rozruchu, tento se hodí k účtu.
Nic neříká „prázdniny“ jako stůl plný Casseroles. A pokud jste na skutečnou dovolenou nedostali dost, můžete své kousky proměnit – uhodli jste to – další lahodnou kastrol. Ale slibujeme – tohle je jednoduché dát dohromady.
reklama
Tento recept vyžaduje vrstvy zbytkových krůtí a nádivce spolu s plechovkou z kuřecí polévky a trochu mléka, což z něj činí skvělý zdroj bílkovin a vápníku.
reklama
Pokud se po dni hodu pokoušíte omezit kalorie, rozdělte recept do osmi předem zařazených porcí, takže každý spadne pod 370 kalorií.
Získejte zbylý krůtí kastrol recept a informace o výživě v hostitelce v srdci.
4. Zbylé krůtí koule
Navštivte Pagehttps: //soufflebombay.comthese Balls Mají vestavěné kontroly porcí.
Pokud se nemůžete obtěžovat komplikovaným receptem na zbytky Turecka, tento recept je pro vás. S tím transformujete svou pikantní krůtu, vycpávání a šťouchají brambory na koule velikosti kousnutí.
reklama
Stačí smíchat zbytky do misky, převrátit je do koulí, péct a vrchol s nějakou teplou omáčkou pro recept, který obsahuje všechny příchutě díkůvzdání, které máte rádi.
A můžete si být jisti, že dostáváte nějakou výživu: každá porce obsahuje působivých 19 gramů bílkovin.
Získejte zbytky krůtí vycpávacích míčků a informace o výživě v Souffle Bombay.
5. Sendvič s otevřeným obličejem
Navštivte Pagehttps: //www.atablefulLofjoy.com.
Sendvič může být stejně jednoduchý nebo složitý, jak byste chtěli. Pokud se stále zotavujete ze dne sekání, míchání a míchání, poslední věcí, kterou chcete udělat, je strávit ještě více času v kuchyni – tak sáhněte po tomto receptu.
Tenhle je horký, otevřený a tak jednoduchý, jak přicházejí. Recept vyžaduje jakýkoli druh chleba, který máte po ruce, ale celozrnný chléb vám dá nejvíce vlákniny a protein. Můžete také použít jakýkoli sýr, který máte v lednici. Rozhodněte se pro sýr se sníženým tukem, abyste ušetřili tuk a kalorie.
reklama
Získejte recept na sendvič s otevřeným obličejem a informace o výživě u stolu plného radosti.
6. Turecko krtek
Navštivte pagehttps: //inmamamaggieskitchen.comthis recept vám ušetří čas bez kompromitací chuti.
Když se zbytky díkůvzdání setkají s autentickou mexickou jídlem, získáte tento recept na krtek krůt. Pokud je nemáte po ruce.
Výsledkem je snadné jídlo, které je chutné, nízké sacharidy a kalorie a vysoký obsah bílkovin. Každý recept vyrábí čtyři porce, ale můžete jej zdvojnásobit na oběd s nízkým obsahem sacharidů, abyste si po celý týden chytili.
Nechte to ještě dále tím, že slouží přes rýži smíchanou s hráškem a mrkví.
Získejte krůtí recept a informace o výživě v kuchyni Mama Maggie.
Obrázek kredit: morefit.eu/creative
reklama
reklama