Při nákupu podložky na jógu vezměte v úvahu tloušťku, typ materiálu a požadavky vaší praxe. Image Credit: morefit.eu
Můžete se dostat dolů na trávu nebo na podlahu, abyste získali tok, ale dělat to na jógové podložce je nekonečně lepší, zvláště pokud máte citlivé klouby.
A nemusíte ho používat pouze k vyloupnutí do Crowovy pózy. Nejlepší podložky na jógu jsou ty, které můžete použít na různá cvičení, takže zvažte, co vaše cvičení vyžadují. Pokud například hodně cvičíte horkou jógu a HIIT, možná budete chtít podložku s rychleschnoucím, přilnavým materiálem.
reklama
Abychom vám pomohli chytře se rozhodnout, shromáždili jsme těchto pět nejlepších jógových rohoží. Před nákupem se navíc dozvíte, jaké další funkce byste měli zohlednit.
1. Celkově nejlepší: Oboustranná podložka Lululemon 3 mm
Navštivte stránku PageImage Credit: Lululemon/morefit.eu
- Materiál: Polyuretan, přírodní kaučuk, syntetický kaučuk, polyester a nylon
- Tloušťka: 3 mm
- Nejprodávanější funkce: reverzibilní
Podle Kellse McPhillipse, certifikovaného instruktora jógy, je těžké konkurovat produktům Lululemonovy jógy, zvláště této vratné podložce. Tato podložka má polyuretanový vrchní povlak, který poskytuje vašim rukám a nohám vynikající přilnavost. Ať už děláte tok Vinyasa nebo boucháte burpees, máte možnost přepnout strany podložky.
reklama
Tato oboustranná podložka má také antimikrobiální úpravu, která pomáhá udržet bakterie způsobující zápach a plíseň na uzdě po zpocených trénincích.
Koupit: Lululemon.com; Cena: 68 $
2. Nejlepší odpružení: Manduka Pro jógová podložka 6 mm
Navštivte stránku PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Materiál: OEKO-TEX certifikované PVC
- Tloušťka: 6 mm
- Nejprodávanější funkce: Extra odpružení
Nejlepší část této podložky Manduka je podle McPhillipse tloušťka. Ve většině lekcí jógy strávíte nějaký čas klečením, což je místo, kde tloušťka 6 milimetrů opravdu přijde vhod.
reklama
„Obzvláště miluji tento pro lidi, kteří mají citlivost kloubů,“ říká McPhillips. „Tloušťka nabízí trochu větší podporu a polštář.“
Tečkovaná textura rohože navíc pomáhá udržet ji na svém místě a zabraňuje uklouznutí během toku.
Koupit: Manduka.com; Cena: 120 $
3. Best Budget-Friedly: BalanceFrom GoYoga All-Purpose 1/2-Inch Extra Thick Mat
Navštivte kredit PageImage: Amazon/morefit.eu
- Materiál: Pěna s vysokou hustotou
- Tloušťka: 12 mm
- Nejprodávanější funkce: Oboustranné protiskluzové povrchy
Navzdory své silné tloušťce je tato podložka BalanceFrom extrémně lehká a dokonce je dodávána s popruhem. Je také odolný proti vlhkosti a lze jej čistit mýdlem a vodou. A za super dostupnou cenu se s tím nemůžete pokazit.
reklama
McPhillips doporučuje tuto podložku pro začínající jogíny nebo někoho, kdo hledá základní protahovací podložku. Pro tip: Na tento můžete navrstvit tenkou polyuretanovou podložku, aby vám poskytla trochu větší přilnavost.
Koupit: Amazon.com; Cena: 18,62 USD
4. Nejudržitelnější: Jade Harmony Professional podložka na jógu
Navštivte stránku PageImage Credit: REI/morefit.eu
- Materiál: Přírodní kaučuk
- Tloušťka: 5 mm
- Nejprodávanější funkce: Protiskluzový
Podle McPhillipse jsou rohože Jade Harmony široce oblíbené pro jejich udržitelné materiály. Tato podložka na jógu je vyrobena z přírodního kaučuku z obnovitelných stromů kaučuku a neobsahuje PVC ani jiné materiály škodlivé pro životní prostředí.
Nemluvě o tom, že přírodní kaučuk je dokonalým protiskluzovým povrchem i během zpocené třídy Bikram, říká. A protože má tloušťku 5 milimetrů, poskytuje dostatečně pohodlné odpružení.
Koupit: REI.com; Cena: 79,95 $
5. Nejlepší na cesty: Manduka EKO Superlite Travel Yoga Mat 1,5 mm
Navštivte stránku PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Materiál: 100 procent kaučuku ze stromů jiných než Amazon
- Tloušťka: 1,5 mm
- Nejprodávanější funkce: Snadno sklopné
Když utíkáte z hodiny jógy do kanceláře, je tato lehká podložka podle McPhillipse vaším nejlepším přítelem. Tato podložka je ideální pro jakýkoli druh cestování, protože ji můžete snadno složit na úhledný malý čtverec, abyste ušetřili místo v tašce nebo kufru.
Spodní část má také přilnavý povrch, takže zůstává na svém místě, bez ohledu na to, jak intenzivní je vaše cvičení. Povrch s otevřenými buňkami navíc brání absorpci potu, takže se nebudete muset starat o to, že do tašky vložíte mokrou podložku.
Koupit: Manduka.com; Cena: 45 USD
3 tipy na nákup nejlepších podložek na jógu
1. Upřednostněte materiál
Investice do podložky na jógu vyrobenou z přilnavého materiálu mění hru, říká McPhillips. Poslední věc, kterou byste při hodině jógy chtěli cítit, je, že se chystáte spadnout nebo uklouznout, zvláště když přecházíte do náročnějších póz, jako je Vrána nebo stojka.
Proto chcete hledat podložku na jógu vyrobenou z protiskluzových materiálů, jako je polyuretan. Polyuretan je druh plastu, který je obvykle vrchním povlakem na špičkových podložkách na jógu. Poskytuje pohodlí a snadno se drží, takže vaše ruce a nohy mají pocit, že jsou pevně zakořeněny v podložce. Polyuretan je také trvanlivý a pomáhá vaší podložce vydržet roky, dodává McPhillips.
2. Najděte správnou tloušťku
Tloušťka je osobní preference, a proto si před koupí chcete vyzkoušet různé podložky na jógu, říká McPhillips. Silnější rohože (6 milimetrů a výše) jsou vynikající pro lidi s citlivými klouby, protože poskytují extra podporu a odpružení.
McPhillips navrhuje, aby nováčci v józe začali s podložkou 3 milimetry nebo 5 milimetrů, což je standardní tloušťka. Tato úroveň tloušťky poskytuje vycpávky, aniž by se během cvičení cítila příliš rozmačkaná.
S tím bylo řečeno, silnější rohože jsou obvykle dražší. A pokud nakupujete s omezeným rozpočtem, McPhillips doporučuje koupit tenkou polyuretanovou podložku (jako je 1,5 milimetrová podložka výše) a navrstvit ji na společnou podložku ve studiu jógy nebo tělocvičně.
3. Vyberte design moudře
Ačkoli jsou jasné barvy na podložce zábavné a slavnostní, mohou se po chvíli zašpinit nebo unavit, říká McPhillips. V ideálním případě vám jógová podložka, kterou si koupíte, vydrží několik let najednou. Hledejte tedy barvu a design, který zůstane čistý a vypadá jednoduše.
„Nedostaň barvu, se kterou se rychle zamiluješ,“ říká. „Mám jen jednoduchou černou podložku, protože vím, že mi bude špatně z každé jiné barvy.“
reklama