Neustálá rýma může být reakcí vašeho těla na jídlo, cvičení nebo dokonce stárnutí. Image Credit: Mindful Media/iStock/GettyImages
Kapat, kapat, kapat. To je nepříjemný zvuk vašeho děravého kohoutku, také známý jako vaše neustálá rýma.
Video dne
Je to nejen nepohodlné, ale stálý tok hlenu může také naznačovat podráždění nebo zánět (známý jako rýma) nosních tkání.
reklama
Protože celá řada zdravotních problémů může dráždit nebo zanítit vaše sliznice, mluvili jsme s Cecelií Damask, DO, certifikovanou otolaryngologkou, abychom probrali nejčastější příčiny a pomohli vám dostat se ke kořenům vaší rýmy.
Spropitné
Zábavný fakt: Často stejné stavy, které způsobují rýmu, také způsobují ucpaný nos. To znamená, že můžete (nebo nemusíte) mít děravý a ucpaný nos zároveň.
1. Infekce nosu a dutin
Hustý, žlutý nebo nazelenalý hlen vytékající z nosu normálně ukazuje na nosní a sinusovou infekci (nazývanou také akutní sinusitida).
Když máte virovou infekci, vaše dutiny (prostory uvnitř nosu) se mohou zanítit a otékat, což brání normální drenáži nosu a způsobuje nahromadění hlenu, jak uvádí Mayo Clinic.
reklama
Kromě rýmy můžete pociťovat také ucpaný nos, pulzující bolest v obličeji nebo bolest hlavy.
Opravte to: Dokud se nerozvine bakteriální infekce, většina případů akutní sinusitidy se podle Mayo Clinic sama vyřeší během týdne až 10 dnů.
Ke zmírnění příznaků můžete použít domácí léky na infekci dutin, jako jsou fyziologické nosní spreje, dekongestanty a volně prodejné léky proti bolesti.
Pokud však vaše příznaky přetrvávají déle než 10 dní, měli byste navštívit svého lékaře, který vám možná bude muset předepsat antibiotika.
2. Alergie
Neustálá rýma (s čistým vodnatým hlenem) doprovázená kýcháním a svěděním očí obvykle signalizuje přítomnost otravných alergií.
Když máte alergie, váš imunitní systém zaměňuje něco, co je obvykle benigní (jako je pyl) za něco škodlivého, což podle Mayo Clinic vyvolává zánětlivou reakci.
reklama
V tomto případě vaše dutiny reagují a vytvářejí vodopád.
„Příznaky alergické rýmy mohou být sezónní – příznaky na jaře mohou být způsobeny pylem stromů, v létě trávou a na podzim plevelem a plísněmi,“ říká Dr. Damask. Ale někteří lidé mohou mít celoroční (celoroční) alergie kvůli věcem, jako jsou roztoči a chlupy domácích zvířat, dodává.
Opravte to: „Pacienti mohou podstoupit kožní nebo krevní testy, aby vyhodnotili přesný alergen spouštějící jejich příznaky,“ říká Dr. Damask. Jakmile identifikujete viníky, můžete vyzkoušet přírodní léky na alergie, z nichž většina zahrnuje vyhýbání se nebo omezení vystavení alergenům (například pobyt uvnitř, když je množství pylu vysoké).
Příznaky můžete také zvládnout pomocí léků na alergii, jako jsou nosní steroidní spreje a antihistaminika, nebo se možná budete chtít zavázat k dlouhodobé imunoterapii, jako jsou injekce proti alergii, říká.
3. Nachlazení
Když vám nos přetéká tekutinou asi týden, může být na vině běžné nachlazení.
reklama
Virová infekce vašeho nosu může způsobit „otoky krevních cév a sliznic v nose, což má za následek rýmu a ucpaný nos,“ říká Dr. Damask.
Zatímco váš hlen může zpočátku vypadat jako čistý, během několika dní začne nosní drenáž obvykle houstnout a v průběhu nachlazení bude mít zelenou nebo žlutou barvu, říká Dr. Damask.
Kromě rýmy nebo ucpaného nosu mezi další klasické příznaky nachlazení patří podle Mayo Clinic následující:
- Kýchání
- Kašel
- Bolest krku
- Bolesti těla
- Bolest hlavy
- Horečka nízkého stupně
Opravte to: Vaše běžná rýma a rýma se obvykle vyřeší samy. Pro zmírnění příznaků se opět můžete obrátit na volně prodejné léky proti bolesti, stejně jako fyziologické nosní spreje a dekongestanty.
Ale pokud se vaše příznaky po týdnu nebo tak nezlepší nebo se zhorší, navštivte svého lékaře.
4. Odchýlené septum
Odchýlená přepážka může být zdrojem vašeho rušivého kapajícího nosu.
K tomu dochází, když je vaše nosní přepážka – tenká stěna, která odděluje vaše nosní průchody – posunuta na jednu stranu, což může způsobit otok tkání, které lemují nos, podle Mayo Clinic.
„Pokud je přepážka výrazně vychýlena, může narušovat normální funkci nosu,“ říká Dr. Damask.
Další příznaky mohou zahrnovat:
- Časté krvácení z nosu
- Obtížné dýchání
Opravte to: Léčba může zahrnovat léky ke zmírnění otoku (jako jsou nosní steroidní spreje a dekongestanty) a v závažných případech korekční chirurgii.
5. Některé léky
Věřte tomu nebo ne, vaše léky mohou být důvodem vaší rýmy.
Některé léky, včetně těch, které se používají k léčbě vysokého krevního tlaku, erektilní dysfunkce, deprese, záchvatů a dalších stavů, mohou podle Mayo Clinic způsobit kapání nosu.
Opravte to: Máte-li podezření, že váš lék zasahuje do funkce nosu, nepřestávejte ho užívat. Místo toho si promluvte se svým lékařem o možnostech přechodu na jiný lék s méně vedlejšími účinky.
6. Rýma z povolání
Pokud si všimnete, že vám teče z nosu pouze při práci, můžete mít něco, čemu se říká profesionální rýma. Tyto nosní příznaky jsou způsobeny expozicí alergenům nebo dráždivým látkám na pracovišti, říká Dr. Damask.
Další výmluvný příznak tohoto stavu: Vaše příznaky (které mohou také zahrnovat ucpaný nos, svědění a/nebo kýchání) se zhoršují během pracovního týdne a zlepšují se během víkendů a svátků, říká Dr. Damask.
Opravte to: Nejlepší strategií je eliminovat (nebo alespoň snížit) expozici alergenu nebo dráždivé látce, jak uvádí článek z prosince 2014 v Aktuální možnosti léčby alergií . Pokud vám například nos dráždí silné pachy nebo výpary, může vám pomoci nošení roušky v práci.
V případě skutečných alergenů můžete také čelit příznakům profesionální rýmy užíváním léků, jako jsou antihistaminika.
7. Nosní polypy
Když máte chronickou drenáž z nosu, je možné, že máte nosní polypy (nerakovinné výrůstky na sliznici nosních cest nebo dutin).
Nosní polypy jsou spojeny se zánětem ve vašich nosních průchodech a dutinách, který trvá déle než 12 týdnů, říká Dr. Damask. Mezi další příznaky polypů patří:
- Nosní kongesce
- Bolest nebo tlak v obličeji
- Snížený čich
Pro definitivní diagnózu musíte být vyšetřeni otolaryngologem (ušní, nosní a krční specialista), který může provést buď nosní endoskopii nebo CT, říká Dr. Damask.
Opravte to: V závislosti na závažnosti mohou být nosní polypy léčeny nosním sprejem nebo perorálními steroidy, výplachem fyziologickým roztokem nebo monoklonálními protilátkami (které se zaměřují na zánět), říká Damask.
Někdy „pacienti potřebují operaci k odstranění zanícené tkáně,“ dodává.
8. Chuťová rýma
Scénář: Váš nos je suchý jako poušť, dokud nezačnete jíst. Pokud vaše rýma začne krátce po večeři, pravděpodobně se díváte na chuťovou rýmu.
Tento typ rýmy podle Mayo Clinic představuje nosní reakci na konzumaci určitých potravin (zejména kořeněných jídel) nebo pití určitých tekutin, jako je alkohol. Opilé nápoje mohou také způsobit otok membrán uvnitř nosu, což také způsobí ucpaný nos.
Opravit: Je to jednoduché: Pokud dokážete určit, které potraviny zhoršují váš vodnatý nos, zkuste se jim vyhnout.
9. Senilní rýma
Neustálá rýma může být vedlejším účinkem stárnutí. Může to znít divně, ale stařecká rýma je věc a může se stát, když stárnete. Tento stav zhoršují některé spouštěče, včetně konkrétních potravin, pachů nebo dráždivých látek z prostředí, podle dokumentu ze srpna 2018 v American Family Physician.
A co víc, mnoho starších lidí má chronická onemocnění a užívá různé léky, které, jak víme, mohou přispívat k rýmě.
Opravte to: Opět platí, že vyhýbání se spouštěčům může pomoci snížit rýmu. A pokud užíváte léky, proberte vedlejší účinky se svým lékařem.
10. Hormonální rýma
Váš nadměrný hlen může být také vedlejším produktem hormonálních změn, říká Dr. Damask. Nejčastějším příkladem je těhotenství.
Jiné hormonální posuny související s menstruací, užíváním perorální antikoncepce nebo stavy, jako je hypotyreóza, mohou také způsobit hormonální rýmu, podle Mayo Clinic.
Opravte to: Naštěstí jsou mnohé hormonální změny – jako ty, ke kterým dochází během těhotenství nebo menstruace – pouze dočasné, takže vaše rýma přirozeně odezní.
U jiných hormonálních stavů, které mohou způsobovat vaši chronickou rýmu, navštivte svého lékaře.
11. Rýma vyvolaná studeným vzduchem
Kape vám z nosu, když teplota klesá? Dr. Damask říká, že někteří lidé mají při vystavení studenému vzduchu vodnatý výtok (stejně jako ucpaný nos a pálení).
Typ nealergické rýmy (to znamená, že neexistuje žádná skutečná alergická reakce z učebnice), tento stav je vyvolán teplotou, vlhkostí nebo barometrickými změnami, které mohou způsobit otoky membrán uvnitř nosu, což má za následek rýmu nebo ucpaný nos, podle Mayo Clinic. .
Opravte to: Když jste venku, můžete zkusit nosit obličejovou masku nebo návleky, abyste ochránili svůj řízek před chladným počasím. Naštěstí jsou tyto příznaky obvykle pomíjivé. Jakmile se dostanete do úkrytu před studeným vzduchem, vaše příznaky by se měly uklidnit, říká Dr. Damask.
12. Rýma vyvolaná cvičením
Pokud vám během tréninku normálně slzí nos, můžete mít rinitidu způsobenou cvičením, což je stav, který podle odhadů postihuje 27 až 74 procent sportovců podle European Medical Journal ze září 2019 .
Zatímco hlavní příčina tohoto stavu je stále nejasná, autoři zdůrazňují, že sportovci, kteří často trénují venku, jsou často vystaveni alergenům, studenému vzduchu a znečišťujícím látkám, které, jak víme, všechny mohou ovlivnit funkci nosu.
Opravte to: Prvním krokem je identifikace obtěžování nosu. Veďte si denní deník a zapisujte si, když máte příznaky. Tento deník může nabídnout užitečné informace pro vašeho alergologa, který vám může doporučit testování.
Jakmile určíte problém, je ideální omezit expozici alergenům a dráždivým látkám. Vyberte si například cvičení uvnitř, když je zima nebo je vysoký počet pylu. Kromě toho můžete ke zvládnutí příznaků používat léky, jako jsou nosní spreje a antihistaminika.
reklama