Udržujte nohy v suchu a teple díky páru nepromokavých běžeckých bot. Image Credit: morefit.eu Creative
Vzhledem k tomu, že čtete tuto stránku, pravděpodobně jste někdy zažili běh s mokrými botami. Ponožky se namočí, noha se prořízne a každý nepohodlný squashový pocit získáte. Celkově vzato, hrozný zážitek.
Video dne
Navíc běh na mokrých silnicích nebo cestách bez správného druhu obuvi může představovat určité riziko pádu. Nemluvě o tom, že vaše nohy začínají být velmi nestabilní, když klouzají a klouzají ve vašich vlhkých teniskách.
reklama
Ale s párem nepromokavých běžeckých bot můžete těmto trápením zamávat na rozloučenou. Chatovali jsme s běžeckými trenéry, trenéry a fyzickými terapeuty, abychom shromáždili všechny nejlepší nepromokavé běžecké boty, které zaručí, že udržíte nohy v suchu i v těch deštivých podmínkách.
Výrobci obvykle prodávají obuv podle pohlaví, proto jsme níže uvedli výběr žen i mužů. Hlavní rozdíl mezi většinou pánských a dámských bot spočívá v šířce a velikosti obuvi. V některých případech jsou pánské boty stavěny tak, aby unesly větší váhy. Lidé s většími těly se tedy mohou rozhodnout pro pánské verze, zatímco lidé s menšími těly mohou upřednostňovat dámské verze.
1. Nejlepší pro celodenní nošení: při běhu v oblacích voděodolný
Navštivte kredit PageImage: On Running/morefit.eu
- Horní tkanina: voděodolná síťovina
- Terén: silnice nebo rovná cesta
- Funkce: odolné proti větru
reklama
Podle Winnie Yu, DPT, CPT, fyzického terapeuta se sídlem v New Yorku, osobního trenéra a bývalého konkurenčního atletického atletika jsou tenisky na Running’s Cloud skvělou každodenní obuví, ať už se chystáte běhat nebo běhat (pochůzky). . Svršek je 100 % vodotěsný se snadno nazouvacími tkaničkami. A jazyk je odpružen pro větší pohodlí.
On Running doporučuje jít do velikosti pro jejich nepromokavé běžecké boty, takže mějte to na paměti, když si objednáte svůj pár.
Koupit: On-running.com (muži); On-running.com (ženy); Cena: 179,99 $
reklama
2. Nejlepší stabilita: Běžecké boty Merrell Nova GORE-TEX
Navštivte stránku PageImage Credit: Merrell/morefit.eu
- Svrchní materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: stezka
- Funkce: polstrovaná pata pro větší stabilitu
reklama
Pro ty, kteří chtějí extra bezpečnost a stabilitu, Yu doporučuje boty Merell Nova GORE-TEX.
Ačkoli se jedná o nepromokavou běžeckou obuv, můžete je použít i na deštivých silnicích, abyste zabránili uklouznutí a pádům na kluzké vozovce, říká.
Koupit: REI.com (muži); REI.com (ženy); Cena: 104,73 $
3. Nejlepší lehký polštář: Asics GT-2000 10 G-TX
Navštivte stránku PageImage Credit: Asics/morefit.eu
- Svrchní materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: silnice
- Funkce: dobré do deště a sněhu
Podle Yu nepromokavé běžecké boty Asics nabízejí podporu bez objemnosti a hmotnosti tradiční stabilizační boty.
Mají lehký polštář, který vám umožní reagovat na každý krok. A tkanina GORE-TEX je nejen nepromokavá, ale také prodyšná.
Koupit: Asics.com (muži); Asics.com (ženy); Cena: 140 $
4. Nejlepší vysoký polštář: Brooks Ghost 14 GTX
Navštivte stránku PageImage Credit: Brooks/morefit.eu
- Svrchní materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: silnice
- Funkce: dobré pro dlouhé běhy
Brooks Ghost je oblíbený fanoušek a nyní můžete získat také vodotěsnou verzi. Yu říká, že Ghost je nejlépe známý pro své pohodlné úrovně polštářů, je ideální pro dlouhé cesty, déšť nebo lesk.
„Toto je jeden z mých oblíbených stylů běžeckých bot,“ říká. „Skvěle by fungovaly i jako denní trenéři!“
Koupit: Brooksrunning.com (muži); Brooksrunning.com (ženy); Cena: 160 $
5. Nejlepší recyklovaný: Adidas SolarGlide 4 GORE-TEX boty
Navštivte stránku PageImage Credit: Adidas/morefit.eu
- Svrchní materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: všechny rovné povrchy
- Funkce: dobré při silném dešti
Vodotěsné boty Adidas SolarGlide od společnosti Adidas jsou vyrobeny zcela z recyklovaných materiálů, což je pro milovníky ekologie skvělý bonus, říká Yu. Podrážky jsou také vybaveny vysoce přilnavou gumou, která uchopí i kluzké povrchy-ideální pro bezpečnost při běhu plném kaluží.
Díky oblíbenému odpružení Adidas Boost je Yu miluje i při běhu po silnici a každodenních pochůzkách.
Koupit: Adidas.com (muži); Adidas.com (ženy); Cena: 160 $
6. Nejlepší reakce: New Balance Fresh Foam 880v11 GTX
Navštivte stránku PageImage Credit: New Balance/morefit.eu
- Svrchní materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: všechny rovné povrchy
- Funkce: dobré při silném dešti
Ti, kteří rádi cítí půdu pod nohama, si určitě užijí nepromokavé boty New Balance. Podle Yu mají pružné střihy, které vám poskytnou citlivý pocit při každém odrazu od země. A boty New Balance jsou nejlépe známé díky své prostorné špičce, která nabízí maximální pohodlí.
„Jsou to dobrá volba pro každodenní procházky, cvičení a kratší běhy,“ říká.
Koupit: REI.com (muži); Zappos.com (ženy); Cena: 149,95 $
7. Nejlepší pro prodyšnost: Reebok Floatride Energy 3 Adventure
Navštivte stránku PageImage Credit: Reebok/morefit.eu
- Horní tkanina: síťovina odolná proti vodě a roztržení
- Terén: silnice a stezky
- Funkce: vyrobeno z recyklovaných materiálů
Boty Reebok Floatride mají voděodolný svršek, takže jsou ideální na běh po dešti (zatímco GORE-TEX je lepší na liják). Navíc mají technologii prodyšného odtoku, která vytlačí vodu dříve, než se dostane k ponožce v případě, že narazíte do louže.
Jakkoli chcete, aby vaše obuv nepršela, chcete, aby dovnitř proudil vzduch, říká Melissa Garcia, DPT, CSCS, fyzioterapeutka se sídlem ve Washingtonu, které deštivé běhy nejsou cizí.
Koupit: Reebok.com (muži); Reebok.com (ženy); Cena: 110 $
8. Nejlepší pro stezky: Trailové běžecké boty Saucony Peregrine 11 GTX
Navštivte stránku PageImage Credit: Saucony/morefit.eu
- Svrchní materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: stezky
- Funkce: gumová podrážka odolná proti poškození
Saucony Peregrine, jedna z nejlepších nepromokavých trailových běžeckých bot roku 2021, může dobře fungovat v deštivých podmínkách v jakémkoli terénu, říká Yu. Spodní část je vybavena gumovými hřebeny (aka výstupky), které poskytují dostatečnou trakci, když narazíte na blátivé nebo kluzké části běhu.
Některé voděodolné textilie se mohou cítit tuhé nebo plastové, ale nepromokavý svršek této tenisky Saucony je flexibilní a lehký.
Koupit: Zappos.com (muži); REI.com (ženy); Cena: 150 $
9. Nejlepší na dlouhé vzdálenosti: Asics GEL-CUMULUS 23 G-TX
Navštivte stránku PageImage Credit: Asics/morefit.eu
- Horní tkanina: Kombinace GORE-TEX a síťoviny
- Terén: silnice
- Funkce: měkké odpružení
„Aktuálně s nimi cvičím,“ říká Yu, velký fanoušek lehkého a podpůrného designu Gel-Cumulus. Jsou více odpružené než jiné boty Asics, takže jsou dokonalým kamarádem na dlouhé vzdálenosti (více o tom níže).
A na rozdíl od standardního Gel-Cumulus tato verze odpuzuje vodu a zaručuje suché ponožky bez ohledu na to, kolik kaluží můžete překročit, říká.
Koupit: Asics.com (muži); Asics.com (ženy); Cena: 130 $
10. Nejlepší rocker: HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 GORE-TEX
Navštivte stránku PageImage Credit: Hoka One One/morefit.eu
- Svrchní materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: vše
- Funkce: skvělé pro nerovné povrchy
Obuv Hoka je známá především díky velkému designu polštářů a rockerů, které vás při každém kroku posouvají vpřed. A vodotěsný Challenger není výjimkou. Oka na spodní straně boty jsou podle Yu vhodná pro všechny druhy povrchů, včetně bahnitých stezek, kamenitých štěrkových cest nebo prašných cest.
Prsty jsou také vrstvené gumou pro dlouhodobou trvanlivost.
Koupit: Hoka.com (muži); Hoka.com (ženy); Cena: 140 $
2 faktory, které je třeba vzít v úvahu při nákupu nepromokavých běžeckých bot
1. Horní tkanina
Než si koupíte jakoukoli běžeckou obuv, která je prodávána jako voděodolná, přečtěte si podrobnosti o produktu, abyste se ujistili, že je skutečně vyrobena z nepromokavého nebo voděodolného svršku. Oba odpuzují vodu pryč z vaší obuvi, ale zatímco nepromokavá znamená, že se dovnitř nedostane žádná voda, boty odolné proti vodě mají ventilaci, která může umožnit pád sem nebo tam.
Jeden z nejlepších materiálů, který si můžete koupit? GORE-TEX. Tento materiál odpuzuje vlhkost a nechává nohu také dýchat, říká Janet Hamilton, CSCS, registrovaná fyziologická klinická cvičení a majitelka Running Strong v Atlantě.
2. Váš běžecký terén
Podle Yu zvažte typ povrchu, na kterém běháte. Všechny nepromokavé boty odpuzují vodu a udržují nohy v suchu. Ale ti, kteří mají tendenci běhat po blátivých stezkách, potřebují úplně jiný pár nepromokavých tenisek od někoho, kdo sprintuje po betonových městských chodnících.
Silnice: Pro ty, kteří běhají hlavně po zpevněných cestách nebo chodnících, může stačit standardní pár nepromokavých nebo voděodolných běžeckých bot. Jen se ujistěte, že nemají žádné široké výstupky na podrážce-jsou specifické pro stezky a mohou se cítit nepříjemně na rovných površích.
Stezka: Pokud se většina vašich běhů odehrává na stezkách nebo prašných cestách, podívejte se na pár nepromokavých trailových bot, doporučuje. Tyto boty mají na spodní straně výstupky, které poskytují extra trakci na kluzkém povrchu a pomáhají předcházet uklouznutí a pádům.
8 nejlepších běžeckých bot roku 2021 a co byste měli vědět, než si je koupíte
od Adrienne Jordan
6 nejlepších běžeckých bot pro muže a ženy
od Bojany Galic
8 nejlepších vycházkových bot, podle fyzioterapeuta
od Bojany Galic
8 nejlepších běžeckých ponožek roku 2021, podle běžců
od Heather Mayer Irvine
reklama