Nejlepší běžecký pás pro vaše domácí cvičení odpovídá vašemu tělu, rozpočtu a stylu cvičení. Kredit obrázku: LeoPatrizi / E + / GettyImages
Pokud stavíte domácí posilovnu od základu nebo hledáte upgrade nějakého nového vybavení, je investice do běžeckého pásu tím správným místem pro začátek.
Běžecké pásy koneckonců nabízejí nekonečné možnosti domácího cvičení pro běžce, běžce, chodce a fanatiky HIIT – zejména s dnešní technologií. Ale i když máte více vestavěných aplikací a gadgetů, může to rozhodně zvýšit vaši zkušenost s tréninkem, může to také trochu zkomplikovat nákup běžeckého pásu.
Potřebujete běžecký pás, který zahrnuje cvičení na vyžádání, nebo chcete jen sledovat svou rychlost a vzdálenost? Jaký je nejlepší běžecký pás pro začátečníky versus běžce v tréninku maratonu? Co když máte společné problémy nebo pracujete s omezeným prostorem.
Naštěstí jsme za vás provedli vyčerpávající výzkum. Čtěte dál a najděte nejlepší možnosti běžeckého pásu pro váš domov.
1. Nejlepší celkový běžecký pás pro domácí použití: Běžecký pás Echelon Stride s automatickým skládáním a připojením
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu/Echelon
Pokud hledáte skvělý celkový stroj, Echelon je pravděpodobně nejlepší značka běžeckého pásu pro domácí použití. Tento model je navržen pro vaše pohodlí a automaticky se sklopí, aby vám ušetřil drahocenný prostor pro cvičení, když jej nepoužíváte. Jeho elegantní a lehký design usnadňuje pohyb po domě.
Je to také skvělý nákup pro fanoušky fitness. „Echelon má světové instruktory, kteří na tomto kompaktním a snadno přenosném stroji vyučují kurzy živého a na vyžádání,“ říká newyorský fyzioterapeut a certifikovaný specialista na sílu a kondici Sam Becourtney, DPT, CSCS. Kurzy fitness lze snadno sledovat a pokrývají všechny části tréninku, od rozcvičení až po ochlazení.
Konzole na běžeckém pásu navíc umožňuje snadné nastavení sklonu a rychlosti, aniž byste museli brzdit krok.
Myslíte si, že cena je pro váš rozpočet příliš vysoká? „Můžete také získat možnost financování ve výši 34 USD za měsíc, což činí tento stroj dostupnějším pro ty, kteří nemusí být schopni platit předem předem,“ říká Becourtney.
Koupit: Echelon.com; Cena: 1 338,98 $
2. Nejlepší cenově dostupný běžecký pás: skládací běžecký pás Sunny Health and Fitness
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu/Sunny Health and Fitness
Chcete se zapojit do více kroků, aniž by vaše peněženka zasáhla něco velkého? Nehledejte nic jiného než tento skládací a cenově dostupný běžecký pás. Má malý pevný sklon a jeho rychlost začíná na 0,5 mph a dosahuje rychlosti až 7 mph, takže je ideální pro chodce a běžce.
Za super dostupnou cenu má pokryté vaše základy, včetně digitálního monitoru, který sleduje rychlost, čas, vzdálenost, kalorie a puls. Má také bezpečnostní řídítka a sponu pro nouzové zastavení. Přepravní kola běžeckého trenažéru vám mezitím pomohou stroj snadno srolovat a skladovat.
„Je to skvělý cenový bod se všemi standardními vlastnostmi vysoce kvalitního běžícího pásu,“ říká Becourtney.
Bonusem je, že přichází s tříletou zárukou.
Koupit: SunnyHealthFitness.com; Cena: 399,99 $
3. Nejlepší běžecký pás pro konkurenční běžce: Woodway 4Front
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu/Woodway
Běžecký pás Woodway 4Front je skvělou volbou pro každého, kdo plánuje najet tunu kilometrů.
Na rozdíl od většiny běžeckých pásů je 4Front vyroben z lamel z vulkanizovaného kaučuku, které vydrží více než 150 000 mil (10krát déle než průměrný stroj). Materiál je také šetrný ke kloubům.
„4Front je speciálně navržen s lamelami tlumícími nárazy, které snižují dopad a namáhání kloubů při běhu ve srovnání s jinými stroji, které méně tlumí nárazy,“ říká Becourtney. „Návrh také umožňuje využití o 50 procent méně elektřiny.“
Dynamický režim 4Front vám umožňuje běhat na pásu jako bezmotorový běžecký pás – skvělá volba pro vaše intervalové tréninky sprintu. Navíc je vybaven 19palcovou obrazovkou s technologií Bluetooth, takže se můžete připojit ke svým oblíbeným spuštěným aplikacím.
Koupit: Woodway.com; Cena: Zavolejte nám o cenovou nabídku
4. Nejlepší běžecký pás pro malé prostory: skládací běžecký pás GoPlus 2 v 1
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu/GoPlus
Kdo nemá rád víceúčelové výrobky? Tento skládací běžecký pás 2 v 1 je skvělým příkladem. Tento stroj lze použít s rámem nahoru pro chůzi a jogging. Nebo můžete sklopit zábradlí a umístit stroj pod stůl, abyste se během dne mohli vklouznout do nějakého pohybu.
A protože můžete madlo sklopit, můžete jej snadno uložit pod pohovku nebo postel nebo podepřít o zeď ve skříni.
Tento stroj je po složení mimořádně kompaktní a je vybaven funkcí Bluetooth, takže můžete během běhu přehrávat hudbu. Díky dálkovému ovládání je ovládání rychlosti běžeckého pásu a zastavení na požádání hračkou, říká Becourtney.
Koupit: Amazon.com; Cena: 459,99 $
5. Nejlepší běžecký pás pro tichá cvičení: NordicTrack Commercial X22i
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu/NordicTrack
NordicTrack je trvale jednou z nejlepších značek běžeckých trenažérů a tento model se v domácím použití opravdu vymyká. Kompletní s novou technologií tichého pohonu, která zahrnuje vyvýšený pás, eliminuje hlučné kroky, které vám brání probudit (nebo jinak obtěžovat) vaši domácnost.
Tento stroj je také vybaven tlačnou tyčí a úchyty saní, což znamená, že můžete svůj běžecký pás přeměnit na stroj ve stylu HIIT. Můžete dokonce upravit sklon a sklonu, což z něj dělá perfektního společníka na přípravu závodu.
„Tento stroj má digitální ovládání sklonu až 40 procent a pokles až o 6 procent, což kopíruje požadavky venkovního běhu se segmenty do kopce i z kopce,“ říká Becourtney. „Navíc nabízí vysoce kvalitní velkou obrazovku pro lepší uživatelský komfort.“
Koupit: NordicTrack.com; Cena: 2 999 $
6. Nejlepší běžecký pás pro běžce, kteří mají větší velikost: Běžecký pás Bowflex 22
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu/Bowflex
Běžecký pás Bowflex 22 má širokou polštářovou podložku Comfort Tech, která pomáhá minimalizovat dopad na klouby. Zatímco většina běžeckých pásů má běžeckou dráhu 20 palců, dráha Bowflex je široká 22 palců. A je vybaven dvěma různými sadami řídítek pro zvýšení stability.
„Komfortní technické odpružení umožňuje skvěle odolávat nárazům větším tělům a také snižovat zatížení kloubů,“ říká Becourtney.
Na rozdíl od jiných strojů na trhu může tento běžecký pás Bowflex díky robustnímu rámu unést až 400 liber.
Běžecký pás Bowflex 22 má také 20% sklon a 5% pokles, což je skvělé pro každého, kdo chce napodobovat turistiku nebo jogging na nerovném terénu.
Na konzole stroje se nacházejí osobní tréninky hlasového trenéra, které se automaticky přizpůsobují zvyšující se kondici. Můžete dokonce upravit nastavení obrazovky, abyste mohli streamovat celosvětové krajiny nebo vaše oblíbené pořady Netflix.
Koupit: Bowflex.com; Cena: 2 699 $
7. Nejlepší běžecký pás pro virtuální tréninkové třídy: Peloton Tread Essentials
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu/Peloton
Pokud rádi cvičíte s vedením trenéra, je Peloton Tread skvělou volbou, kterou je třeba zvážit. S balíčkem Essential Essential získáte zcela interaktivní zážitek, včetně odporových pásů, činek, podložky na cvičení a nositelného monitoru srdečního tepu.
Platforma Pelotonu obsahuje tisíce tréninkových videí od běhu na dlouhé vzdálenosti až po intervalový trénink s vysokou intenzitou na běžeckém pásu i mimo něj.
Koupit: OnePeloton.com; Cena: 2 765 USD
8. Nejlepší běžecký pás pod stolem: Unsit Under Desk Treadmill
Image Credit: morefit.eu/Inmovement
Tento běžecký pás je navržen speciálně pro použití v kanceláři, nikoli v tělocvičně. Pokud se tedy chcete během práce i nadále pohybovat, stojí tento stroj za zvážení.
Na rozdíl od většiny běžeckých trenažérů je běžecký pás Unsit Under Desk postaven blízko země a poskytuje vám pod stolem dostatek prostoru. Krátký design stroje také pomáhá minimalizovat zbytečné místo za vámi.
Koupit: Inmovement.com; Cena: 2 195 USD
9. Nejlepší běžecký pás bez akordů: Assault Fitness AssaultRunner
Image Credit: morefit.eu/AssaultFitness
AssaultRunner je zcela bezmotorový běžecký pás, což znamená, že všechny vaše síly zajišťují vaše nohy. Tento běžecký pás je jedním z nejlehčích na trhu. A díky jeho vestavěným kolečkům a designu bez akordů můžete podle Assault Fitness ve skutečnosti přesouvat tréninky na běžeckém pásu venku za teplejšího počasí.
„Jedná se o křivkový běžecký pás, což znamená, že má vlastní pohon a odpor a rychlost pásu jsou přímým výsledkem poskytované síly – neboli rychlosti, kterou někdo běží,“ říká Becourtney. „To je skvělé pro posouvání svých limitů, práci na maximální rychlosti a krátké intervaly sprintu.“
Na rozdíl od jiných strojů je tento běžecký pás vyroben také z materiálů odolných proti korozi, takže se nemusíte bát poškození.
Koupit: Amazon.com; Cena: 3 699 USD
10. Nejlepší domácí běžecký pás pro začátečníky: Pro-Form Pro 2000
Image Credit: morefit.eu/Pro-Form
Vybaven tréninkovou platformou iFit, která vám umožní pracovat s osobními trenéry, je Pro-Form Pro 2000 ideálním strojem pro nové běžce a uživatele běžeckých trenažérů.
Na rozdíl od jiných standardních běžeckých pásů může Pro 2000 sledovat a zaznamenávat vaše statistiky, což vám umožní sledovat váš pokrok. A noví běžci si zamilují interaktivitu osobního trenéra. Díky technologii iFit může váš trenér vzdáleně nastavit rychlost, sklon a sklon běžeckého trenažéru.
Tento běžecký pás pro začátečníky má také vestavěný ventilátor, který vás ochladí. A dokonce se sklopí na polovinu, aby se maximalizoval prostor.
Koupit: Proform.com; Cena: 1 499 $
Co byste měli vědět, než si koupíte běžecký pás
Než investujete do nového běžeckého trenažéru pro domácí posilovnu, měli byste se seznámit s některými základy stroje, abyste měli jistotu, že získáte to nejlepší vybavení, které odpovídá vašim cílům, úrovni fitness a dostupnému prostoru.
1. Vyberte kontinuální motor
Jak jste si pravděpodobně mysleli, motor napájí běžecký pás a pomáhá pohybovat pásem v kruzích, říká Becourtney. Když kupujete svůj nový běžecký pás, hledejte stroj, který je vyroben s motorem s nepřetržitým výkonem.
„Tím zajistíte, že vždy bude k dispozici minimální výkon, aby pás běžel hladce a je menší pravděpodobnost, že se pás během tréninku zastaví nebo zasekne,“ říká. Naštěstí je většina strojů vyrobena s nepřetržitým výkonem, ale přesto budete chtít dvakrát zkontrolovat.
Samozřejmě, pokud se rozhodnete pro běžecký pás bez motoru s vlastním pohonem, můžete tento tip zavrhnout.
2. Hledejte protiskluzový pás
Pás je součástí stroje, na kterém běžíte, takže si vyberte ten, který je vyroben ze silné neklouzavé gumy, říká Becourtney. Pokud jste vášnivý běžec, který se přihlásí k tunám kilometrů, podívejte se na běžecký pás, který má záruku na opasek (pro případ, že potřebujete náhradní opasek).
Typicky jsou řemeny buď jednovrstvé, dvouvrstvé nebo třívrstvé, přičemž každý z nich má různé úrovně polstrování. Pokud máte nějaké společné obavy, možná budete chtít zvolit tlustší, dvou nebo třívrstvý pás.
3. Upřednostněte odolný balíček
Paluba stroje určí, jak odolný a funkční je váš běžecký pás, říká Becourtney. Umožňuje také upravit sklon nebo sklon vašeho stroje.
„Chcete si vybrat palubu, která unese vaši tělesnou hmotnost a je dostatečně dlouhá a široká, aby vyhovovala vaší délce kroku a předpokládanému týdennímu počtu kilometrů,“ říká. Deska běžeckého pásu ze středně husté dřevovláknité desky je solidní volbou pro svou životnost.
4. Kupte si techniku, která vás udrží v motivaci
Běžecký pás je účinný při budování kardiovaskulární a svalové síly, ale není to vždy nejzajímavější kardio stroj. Pokud je nuda problém, podívejte se na možnosti, které nabízejí interaktivní technologie a kurzy, navrhuje Becourtney.
Přinejmenším hledejte běžecký pás, který vám umožní umístit na konzolu vlastní tablet.