Testy mikrobiomu doma slibují, že vám poskytnou vnitřní pohled na vaše zdraví, ale zatím byste je pravděpodobně měli předat. Image Credit: Adene Sanchez/iStock/GettyImages
Jednou z nejrychleji rostoucích oblastí zájmu mezi zdravotníky a spotřebiteli je zdraví střev. Každý den slyšíme stále více o tom, jak by naše vnitřnosti mohly ovlivňovat naši váhu, náladu a zdraví srdce.
Není tedy divu, že domácí střevní zdravotní testy zaplavují trh. Ale tyto testy opravdu fungují a stojí za to peníze?
reklama
Příslib testů zdraví vnitřních střev
Dnes jsou k dispozici desítky domácích testů, od 100 do 350 dolarů. Většina pracuje na základě analýzy vaší stolice a většina slibuje, že vám poskytne profil mikrobiomu, o kterém společnosti tvrdí, že vám může říci mnoho o vašem metabolismu, úrovních zánětu, střevní propustnosti, kardiovaskulárním zdraví, spánkových hormonech, produkci vitamínů a nesnášenlivosti potravin. Každý test slibuje něco trochu jiného, ale různé pohledy se obvykle dotýkají několika z nich.
Tvůrci těchto souprav říkají, že informace tohoto druhu vám mohou pomoci s různými obavami, jako je zlepšení zácpy, průjem, nadýmání a imunita a snížení zánětu, únavy a nedostatečného soustředění.
reklama
Co říká věda
Takže tyto testy na mikrobiomy opravdu fungují? Bohužel v této oblasti chybí výzkum, což znepokojuje odborníky v této oblasti. Oba odborníci na zdraví střev, s nimiž jsme hovořili, z tohoto důvodu dosud nejsou zapojeni do těchto typů testů.
„Obvykle [lidem] nedoporučuji kupovat si tyto domácí testovací soupravy na střevní mikrobiomy,“ říká morefit.eu registrovaná dietetička Nicole Arcilla, RDN, majitelka společnosti Your Gut Feeling. „Právě začínáme škrábat povrch střevního zdraví, a proto jsou tyto testovací soupravy, které byly v poslední době trendy, rozhodně v plenkách a nemusí nutně poskytovat užitečné informace.“
reklama
Elena Ivanina, DO, gastroenterologka v nemocnici Lenox Hill v New Yorku, souhlasí. Poukazuje na dokument z Klinické gastroenterologie a hepatologie z ledna 2019, který se zabývá měnící se podstatou střeva.
„Jedná se o skvělý článek s recenzí, protože popisuje, proč je tak obtížné přesně interpretovat mikrobiomové testy,“ říká. „Střevní mikrobiom je vnitřně dynamický, a proto se rychle mění. Je velmi citlivý na změny ve stravě nebo drogách, což znamená, že vaše výsledky se mohou po několika dnech lišit.“
reklama
Další důvody pro opatrnost? Různé testy s různými metodikami poskytnou různé výsledky. Navíc kvůli nedostatku kompletního výzkumu vlastně nevíme, jak vypadá „normální“, pokud jde o výsledky z testů, jako jsou tyto.
Související čtení
7 Podivné vedlejší účinky nezdravého střeva
Co je třeba vědět před zakoupením
Testy domácího mikrobiomu nebyly schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, zdůrazňuje Dr. Ivanina, takže lékaři mají zejména značné váhání, pokud jde o interpretaci výsledků. Příkladem, který sdílí, je případ testování infekce Helicobacter Pylori, což je typ infekce žaludku způsobené bakteriemi.
„Existuje velmi dobře prostudovaný způsob testování infekce Helicobacter Pylori dechovým testem, biopsií nebo testem stolice. Některé z těchto testů na zdraví střevní stolice nové generace používají odlišný přístup, který nebyl schválen pro hodnocení H. Pylori , a proto by měly být výsledky interpretovány opatrně a validovány standardizovaným testem, než bude možné léčbu zahájit. “
Arcilla vyjadřuje znepokojení nad potenciálními negativními a zbytečnými důsledky toho, že si tyto testy uděláte sami doma. „Tyto informace mohou být ve skutečnosti škodlivé, zejména pro ty, kteří testy provádějí sami a snaží se sami interpretovat výsledky bez klinického lékaře,“ říká. „Vím, že některé testy ve skutečnosti poskytnou seznam potravin, které je třeba podle vašich výsledků vynechat, přestože se může jednat o potraviny bohaté na živiny.“
Závěrečné myšlenky na testy střevního zdraví
Co tedy můžete dělat, pokud máte problémy, o kterých si myslíte, že by mohly souviset s vaším střevem? Tady není vše ztraceno. Musíte jen pracovat s odborníkem, než se snažit o to jít sám.
„Nejoblíbenější jsou dva střevní testy od Genova Diagnostics a GI-MAP od Diagnostic Solutions Laboratory,“ říká Dr. Ivanina. „Používá je mnoho integračních nebo alternativních lékařů, kteří mají zkušenosti s porozuměním těmto výsledkům a poskytnutím osobního přístupu (zajištění toho, aby výsledky dávaly smysl na základě vašich příznaků) a vymýšlení individuálního léčebného plánu.“
Doktorka Ivanina, která ilustruje důležitost spolupráce a odbornosti, dokonce i tyto typy praktických lékařů se obracejí na gastroenterologa na lékařské vyšetření, aby se vyhnuli chybějícímu znepokojujícím věcem.
Arcilla souhlasí: „Nejpřesnější testování lze nalézt pouze ve vysoce monitorovaném prostředí – v prostředí akademického výzkumu. Pokud je zájem a dohled vyškoleného zdravotníka, mohou být tyto testy považovány za doplňkovou metodu testování.“
A konečně, pokud stále máte zájem vyzkoušet si domácí test sami, De. Ivanina říká:
„Věřím, že pokud standardní a důkladné lékařské vyšetření gastroenterologem neodhalilo konkrétní etiologii něčích gastrointestinálních příznaků, ale vyloučilo cokoli znepokojujícího, jako je rakovina nebo chronický zánět, pak tyto testy může být něco, co je možné považovat za doplňkovou testovací modalitu. Obecně nejsou nikdy nutné, ale lidem, kteří se chtějí dozvědět více o mikrobiomu, mohou poskytnout některé zajímavé informace, které nejsou standardizované testování. “
Související čtení
5 receptů bohatých na probiotika, které vaše střeva budou milovat
reklama