Enter your search query...
More
    Zdraví rodiny

    8 chyb, díky nimž je pravděpodobnější, že rozšíříte COVID-19

    Kontroly teploty jsou nespolehlivé, protože někteří lidé s COVID nemusí mít horečku. Kredit obrázku: RyanJLane / E + / GettyImages S blížícími se svátky a nástupem únavy COVID můžete být v pokušení...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    hlavní jídla

    Jste příliš vyčerpaní na vaření večeře? Jděte na těchto 6 jídel bez vaření s 15 gramy bílkovin nebo více

    Abyste si mohli pochutnat na večeři s vysokým obsahem bílkovin, nemusíte trávit věčnost v kuchyni. Kredit obrázku: chas53 / iStock / GettyImages Máme to - po náročném dni je akt přípravy zdravé,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    bolest a horečka

    Nejlepší léky proti bolesti pro každý typ bolesti – a jak si vybrat, co je pro vás nejlepší

    Pokud máte pulzující bolest hlavy - nebo jakýkoli jiný typ každodenní bolesti - existuje mnoho léků proti bolesti, které můžete koupit. Image Credit: Moyo Studio / E + / GettyImages Existuje téměř...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    EPOC opravdu spaluje kalorie po cvičení – zde je návod, jak vám pomoci

    Cvičení s vysokou intenzitou mohou vyvolat efekt afterburn nebo nadměrnou spotřebu kyslíku po cvičení, což znamená, že vaše tělo spálí více kalorií v klidu po dokončení potu. Kredit obrázku: wundervisuals / E +...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Ovoce a zelenina

    Jak proměnit pytel zelených Collard na 6 snadných, na antioxidanty bohatých pokrmů

    Zelenina Collard zajišťuje skvělou výměnu chleba s nízkým obsahem karbohydrátů. Image Credit: Dishing Up The Dirt Zatímco špenát a kale získávají veškerou lásku, pokud jde o listovou zeleninu, podceňovaná zelená zelenina je...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    3 nejtvrdší variace tělesné hmotnosti

    Pistolové dřepy vyžadují spoustu síly, rovnováhy a stability. Image Credit: GeneralPhotos / iStock / GettyImages Dřepy jsou pro člověka jedním z nejpřirozenějších pohybů - stačí se podívat na dřep batole a vyzvednout...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Vše, co potřebujete, je židle pro toto 20minutové cvičení dolní části těla

    Popadněte židli a vyzvěte svou dolní část těla zcela novým způsobem. Image Credit: diego_cervo / iStock / GettyImages Židle nemusí být první věcí, která vám přijde na mysl, když uvažujete o cvičebním...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Ztráta váhy

    3 nejčastější věci, které se lidé při hubnutí mýlí

    Sledování programu Noom trvá jen pět až 10 minut denně. Image Credit: Maskot / Getty Images Pokud existuje jedna univerzální pravda o hubnutí, je to, že existuje spousta různých diet....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Trávicí podmínky

    Co je dieta GAPS a opravdu pomůže vašemu střevu?

    Po celou dobu GAPS stravy budete mít domácí vývar a kostní vývar. Image Credit: happy_lark / iStock / GettyImages Slyšeli jsme hodně o našem zdraví střev, dobrých bakteriích a spojení střeva a...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Základy výživy

    8 rostlinných produktů Trader Joe, které jsou přirozeně bez cukru

    Přidejte si do svého nákupního košíku naše oblíbené produkty TJ s nulovým přidaným cukrem. Kredit obrázku: Trader Joe's Trader Joe's je domovem mnoha lahodně jedinečných produktů. Obchodník vám ale také může pomoci...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Základy výživy

    Nafouklý a plynný? Možná vám budou chybět tyto 2 důležité živiny

    Dieta je jedním z hlavních faktorů nepříjemných příznaků GI. Kredit obrázku: igor_kell / iStock / GettyImages Možná se cítíte příliš plní na to, abyste se mohli volně pohybovat, nebo jsou zvuky vašeho...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Dezerty a občerstvení

    Vydejte vanilkovou půllitr pro těchto 8 lahodných mražených dezertů, které nejsou zmrzlinou

    Místo toho, abyste sáhli po té zmrzlinové půllitru, vyzkoušejte tyto zdravé zmrazené dezerty. Kredit obrázku: samael334 / iStock / GettyImages Zmrzlina může být synonymem léta, ale buďme skuteční: Váš oblíbený půllitr není...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Nápoje

    Popijte těchto 9 lahodných koktejlů s nízkým obsahem ABV do 200 kalorií

    S tímto průvodcem můžete popíjet chytřejší koktejly připravené k pití s ​​nízkým obsahem alkoholu. Image Credit: Empower Cocktails Nedělá vám šťastná hodina příští den takovou radost? To je pravděpodobně důvod, proč rostoucí...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Jediných 8 cvičení s činkami, které potřebujete pro silné nohy

    Vaše nohy ovládají mnoho vašich každodenních pohybů; udržujte je silné pomocí cvičení s činkami, jako jsou vážené výpady. Image Credit: milanvirijevic / E + / GettyImages Zde je dobrý důvod, proč nikdy...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Spárujte Burpees a Deadlifts pro nejtěžší domácí supersetový trénink

    Burpees a mrtvé tahy jsou jedny z nejtěžších cviků na celé tělo, které můžete dělat - zejména pokud je děláte v supersetách. Zatímco burpees a mrtvé tahy mohou být dva z nejobávanějších...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Ovoce a zelenina

    Jak proměnit pytel třešní na 5 slaných jídel

    Přidejte do svého jídelníčku výživné třešně novými způsoby, od delikátního nedbalého joe po kuřecí salát. Uznání obrázku: Brian Macdonald / Photodisc / GettyImages Třešně nejsou jen na koláče a ozdoby zmrzlinových pohárů...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Tónujte své břišní svaly za 10 minut s tímto obvodem domácího jádra bez vybavení

    Tónovací pásy, ab rockery a krémy vyvolávající pot mohou vaši peněženku procvičit, ale pro vaše jádro toho moc neudělají. Ušetřete tedy své peníze: Jediným nástrojem, který potřebujete k získání silných abs snů,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Základy výživy

    Jsou žito a výrobky ze žita (například whisky a pumpernickel) bezlepkové?

    Stejně jako standardní pšeničný chléb, ani žitný chléb a žitné výrobky nejsou bezlepkové. Kredit obrázku: saruservice / iStock / GettyImages Mnoho kaváren skrývá nástrahu chleba a pečiva, které nemusí být bezpečné jíst...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Definitivní průvodce, jak se zbavit uzlů

    Pěnové válcování je jedna skvělá strategie pro zmírnění svalových uzlů. Image Credit: miljko / E + / GettyImages Možná jste příliš často příliš tlačili na ramenní tlaky a teď to opravdu cítíte....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Zdraví rodiny

    Jak špatné je skutečně používat dezinfekci rukou po celou dobu?

    Používání dezinfekčního prostředku na ruce je pohodlné i efektivní - ale jeho slatherování má několik nevýhod. Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...142143144...147Page 143 of 147
    Cvičení (551)Základy výživy (404)Zdraví rodiny (114)hubnutí (111)Cvičení (107)Výcvik (105)Nápoje (103)Podmínky kůže (81)hlavní jídla (80)Vaření a pečení (69)Obecná kondice (67)Ztráta váhy (66)Poruchy spánku (66)Chleby a snídaně (66)Trávicí podmínky (56)Ovoce a zelenina (53)diety (52)Rodinné zdraví (49)Trávicí potíže (48)trénink (38)Dezerty a občerstvení (36)duševní zdraví (34)Duševní a behaviorální podmínky (33)Obecná fitness. (32)Vejce a mléčné výrobky (24)Kožní onemocnění (24)Ušní, nosní a krční stavy (21)Orální zdravotní podmínky (19)Podmínky kloubů, vazů a šlach (18)Obecné fitness (17)Zdravotnické podmínky žen (16)dezerty a svačiny (16)Podmínky močového měchýře a střev (15)chléb a snídaně (14)předkrmy, polévky a saláty (13)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu