Používání vatového tampónu v uších se může cítit dobře, ale při čištění vosku tímto způsobem existují vážná rizika. Image Credit: morefit.eu Creative 
Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste slyšeli, že by mohly být nezdravé.
Všichni jsme slyšeli, že byste si neměli čistit uši vatovými tampony. Ve skutečnosti jste si možná dokonce všimli varovného štítku na krabici, který výslovně říká: „Nezasunujte dovnitř zvukovodu.“
Ale tato rada do značné míry padá na uši. Americká akademie otolaryngologie – chirurgie hlavy a krku (AAO-HNS) odhaduje, že neuvěřitelných 90 procent lidí používá aplikátory s bavlněnými hroty k utírání ušního mazu.
Chápeme to. Pokud tam máte hromadu drsných gunků, je lákavé to vyndat. A co by se opravdu mohlo pokazit? Jistě, existují hororové příběhy o propíchnutí ušního bubínku – ale to je pravděpodobně jen tehdy, když na to jdete jako sbíječka, že?
Ukázalo se, že nehody jsou častější, než si myslíte. Zde je skutečná dohoda o tom, co se může pokazit, když se bavlněný tampon setká s uchem.
Jak vosk chrání vaše uši
Ukázalo se, že vosk je BFF vašich uší. Podle AAO-HNS se cerumen (neboli ušní maz) skládá z přírodních sekretů zvukovodu smíchaných s vlasy a odumřelou kůží.
„Začíná to jako olejovitá, jantarově žlutá tekutina,“ říká neurotologička Elina Kari, MD, odborná asistentka chirurgie na UC San Diego Health. „Jak se hromadí a stárne uvnitř zvukovodu, může zhnědnout nebo zčernat.“
Může to vypadat ošklivě, ale tato lepkavá látka hraje důležitou roli při udržování zvukové pohody.
„Cerumen je relativně kyselý, aby udržel mikrobiom vašeho ucha, ekosystém zdravých bakterií,“ říká Dr. Kari. „Zajišťuje správnou rovnováhu mikroorganismů a zabraňuje nadměrnému růstu bakterií nebo plísní, což může vést k bolestivým infekcím zvukovodu, které vyžadují lékařskou péči.“
Studie Annals of Indian Academy of Otorhinolaryngology Head and Neck Surgery ve skutečnosti zjistila, že lidský ušní maz má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.
Je to také základní změkčovadlo. „Cerumen udržuje zvukovod vlhký,“ říká doktorka Kari. „Když si odstraníte vosk z uší, mohou být suché a svědí.“
Nyní všichni společně: Tři zdraví na ušní maz!
5 děsivých věcí, které se mohou stát, pokud si do ucha vložíte vatový tampon
Proto platí staré rčení: Nikdy byste si neměli dávat do ucha nic menšího než loket.
1. Mohl byste si poškrábat ucho
Tření bavlny tam může vytvářet drobné škrábance, nazývané mikrooděrky.
„Výsledkem je, že máte vyšší riziko vzniku ušních infekcí, při nichž se u vás objeví nesnesitelná bolest, otok a hnis,“ říká doktorka Kari.
2. Vosk by mohl být zasažen
„Čisticí zařízení vosk jen zasunou dovnitř,“ říká doktorka Kari a poukazuje na to, že vosk vyrábíme pouze na vnější třetině zvukovodu, ne na vnitřní části vedle ušního bubínku.
Kanál je vyroben tak, aby přirozeně vytlačoval vosk, a pokud jej pomocí čisticího zařízení vrazíte příliš hluboko, dojde k nárazu. Ve výsledku bude trvat déle, než vyjde sám, a možná budete dokonce muset požádat lékaře, aby vám ho pomohl dostat ven.
Mezitím pocítíte přerušovanou nebo neustálou ztrátu sluchu v jednom nebo obou uších; bude to mít pocit, že máš špunty do uší.
„V některých případech můžete dostat infekci uší z toho, že tam nárazový vosk seděl příliš dlouho,“ říká doktorka Kari.
3. Mohli byste si propíchnout své ušima
Pokud budete kopat příliš hluboko, může dojít k prasknutí ušního bubínku.
„To vede ke ztrátě sluchu a zvýšenému riziku infekce,“ říká doktorka Kari. „Traumatické perforace se obvykle zahojí, ale bude to trvat několik měsíců.“
Studie z JAMA Otolaryngology Head Neck Surgery z února 2018 zjistila, že 66 procent lidí přijatých na pohotovost pro úraz ušního bubínku se zranilo zavedením nástrojů (obvykle aplikátorů zakončených bavlnou) do uší.
A studie z května 2017 v The Journal of Pediatrics určila, že 263 000 dětí bylo posláno na ER pro poškození uší související s používáním bavlněného tamponu v letech 1990 až 2010. To je v průměru 34 dětí každý den.
4. Mohli byste se stát neslyšícími
Za ušním bubínkem leží ušní kapsle, stěna vnitřního ucha. Proniknutí do této oblasti vede k nenapravitelnému poškození.
„Pokud porušíte vnitřní ucho, budete ve většině případů trvale hluchí,“ říká doktorka Kari. „Zažiješ také závratě, které tě mohou nechat v trvalé nerovnováze.“
5. Mohli byste si dislokovat ušní kosti
„Když perforujete ušní bubínek, můžete vykloubit kosti, které přenášejí zvuky do vnitřního ucha,“ říká doktorka Kari. „To se samo nehojí – vyžaduje to chirurgický zákrok.“
Potřebujete si dokonce vyčistit uši?
Asi ne. Podle AAO-HNS přebytečný vosk automaticky uniká ze zvukovodu a přenáší spolu s ním nečistoty, prach a jiné částice úlomků. Pohyb čelisti při žvýkání nebo mluvení usnadňuje migraci cerumenu. Jakmile dosáhne otvoru ucha, vyschne a odlupuje se.
„Neměli byste si čistit vlastní uši, pokud vás k tomu nenařídil lékař,“ říká doktorka Kari.
To znamená, že někteří lidé chrlí hromadu kalů, které je třeba profesionálně odstranit.
„Tito lidé mohou mít chronický zánět ucha, což způsobí, že se v průběhu času hromadí spousta kůže a smíchá se s voskem,“ říká doktorka Kari. „To vede k opakovanému nárazu, kdy jsou jejich uši ucpané voskem.“
Kromě toho mohou dermatologické problémy, které vedou k suché, šupinaté pokožce, jako je ekzém nebo psoriáza, vytvářet hrudkovitý vosk, který podle Harvard Health Publishing pravděpodobně uvízne ve zvukovodu.
Role hraje také genetika. Mohli jste se například narodit s obzvláště úzkými zvukovody, které se snadněji zablokují. A lidé východoasijského původu mají tendenci mít suchý ušní maz, což znesnadňuje vyklouznutí crudu.
Navíc, protože sekrece cerumenu se s věkem stávají šupinatějšími, starší dospělí jsou náchylní k nárazovému vosku. Sluchadla zhoršují problém zatlačením vosku hlouběji.
„Pokud jste přirozeně producentem těžkého vosku, vaše uši musí pravidelně čistit lékař – obvykle každé tři až 12 měsíců,“ říká doktorka Kari.
AAO-HNS doporučuje, aby nositelé sluchadel prováděli také pravidelné kontroly ušního mazu.
Nejlepší způsob, jak si uši vyčistit doma
Přestože čištění vnitřků vašich uší není nutné, sedět tam hned hnědo-žluté goo je docela drsné.
„Chcete-li se toho bezpečně zbavit, omotejte si kolem prstu ručník a otřete si ušní otvor,“ říká doktorka Kari. Mohlo by vám pomoci během sprchování naklonit hlavu na jednu stranu a nechat si tekoucí teplou vodou přes uši, aby změkčila vosk před otřením.
Připouští, že můžete použít vatový tampon (i když je vhodnější ručník) – jen se ujistěte, že aplikátor nikdy nikdy nevnikne do samotného zvukovodu.
Dalších 5 věcí, které byste nikdy neměli dělat do uší
Zatímco bavlněné tampony jsou nejčastějším viníkem traumatu čištění uší, existuje nekonečné množství produktů, které tvrdí, že jsou zabity voskem. Poslouchejte: Měli byste se vyhýbat.
„Nikdy jsem neviděl nic dobrého, co by vycházelo z používání zařízení na čištění uší,“ říká doktorka Kari. „Přál bych si, aby trh přestal tyto nástroje vytvářet.“
Zde je několik pachatelů, se kterými se můžete setkat:
1. Spirálové čističe uší
Ačkoli tyto silikonové nástroje podobné vývrtkám tvrdí, že bezpečně extrahují ušní maz, Dr. Kari varuje lidi, aby je přeskočili.
„Způsobují stejné problémy jako vatové tampony, protože je můžete vkládat v různé míře hloubky,“ říká.
2. Ušní svíčky
Jednoduše zapalte dutou svíčku a vložte neosvětlený konec do ucha, abyste mohli vytáhnout vosk, podle této praxe woo-woo. Co by se mohlo pokazit?
„Cítím velmi silně, že byste si neměli svíčky zapalovat,“ říká doktorka Kari. „Viděl jsem spoustu tepelných zranění, která vedla ke spálení zvukovodu při svíčkování.“
3. Zavlažování uší
Tato oblíbená technika spočívá v vystříknutí injekční stříkačky s žárovkou naplněnou vodou do zvukovodu. Může to být účinné, ale mělo by to provádět pouze lékař.
„Pokud to děláte delší dobu (déle než 30 sekund), může teplota vody stimulovat vaše vnitřní ucho, což vede k závratím,“ říká doktorka Kari. „Navíc, pokud použijete příliš velkou sílu, můžete vosk zatlačit dále dovnitř, než abyste jej vypláchli, a riskujete prasknutí ušního bubínku.“
4. Kapky změkčující ušní maz
„Kapky často nepomáhají odtoku vosku ani zmírňují nepříjemné příznaky,“ říká doktorka Kari. „Jediné, co dělají, je, aby z velké zátky tvrdého ušního mazu udělali kašovitý nepořádek.“
5. Výběr uší
„Bože, ne,“ říká doktorka Kari. Necháme to tak.
Pokud se to stane, jděte do ER ASAP
Řekněme, že se jednoho dne probudíte a nebudete slyšet z jednoho ucha. Mohli byste předpokládat, že máte nějaké vosky ucpávající věci. Ale když se chystáte na úklid k lékaři primární péče nebo na kliniku neodkladné péče, říkají, že jste bez nahromadění a křídí to jen nachlazení.
Ne to odstraňte.
„Okamžitě byste měli vidět ORL – může to být stav zvaný náhlá senzorineurální ztráta sluchu nebo náhlá hluchota,“ říká doktorka Kari. „Může se to stát trvalým, ale některým lidem bude lépe, když se s nimi zachází rychle.“
Jeden z 10 000 lidí zažije tento stav, který je považován za virový, i když příčina není známa.
Jak je tedy opravdu špatné používat vatový tampon do uší?
Pokud jej nezasunete dovnitř zvukovodu, je to v pořádku. Pokud však kopete hlouběji než vnější okraj, riskujete, že způsobíte více škody než užitku.
„Mám přátele, kteří mi říkají, že neustále používají vatový tampon,“ říká doktorka Kari. „Jen zavrtím hlavou a řeknu jim, že to není skvělý nápad.“