Citrusové plody mohou u některých lidí způsobit nebo zhoršit průjem.Image Credit:CactuSoup/E+/GettyImages
V tomto článku
- Příznaky průjmu
- Příčiny
- Léčba
- Podtrženo a sečteno
Pomeranče a grapefruity (a vlastně všechny citrusové plody) jsou plné důležitých vitamínů a živin, takže jsou skvělou svačinkou nebo doplňkem vašeho jídelníčku.
Pokud však trpíte onemocněním trávicího traktu, jako je IBS, Crohnova choroba nebo malabsorpce fruktózy, mohou ovocné šťávy, jako je grapefruitový a pomerančový džus, způsobit zažívací potíže, například průjem.
Průjem mohou způsobit také pomeranče, pokud jsou kontaminované nebo jejich šťáva v nepasterizované podobě.
Zde se dozvíte, proč by citrusové plody (včetně šťávy) mohly způsobit nebo zhoršit průjem, a jak si ulevit.
Nejprve, co je to průjem?
Průjem je charakterizován jako častá stolice, která může být řídká nebo vodnatá. Podle Národního institutu zdraví (NIH) se jedná o poměrně časté onemocnění – každoročně postihuje 179 milionů Američanů.
Můžete pociťovat křeče v břiše nebo bolesti břicha a vaše potřeba vyprázdnit se může být okamžitá. Při průjmu můžete být také dehydratovaní, zejména pokud je doprovázen zvracením.
Mezi obvyklé příčiny průjmu patří podle Penn Medicine následující:
- Bakteriální nebo virové infekce
- Paraziti
- Poruchy střev
- Reakce na léky
- Kontaminované potraviny nebo voda
- Citlivost na potraviny nebo alergie
Většina případů průjmu je naštěstí krátkodobá a trvá jen několik dní – označuje se také jako akutní průjem.
Pokud však trvá déle než čtyři týdny, je považován za chronický průjem a může být známkou skrytého zdravotního problému, například potravinové intolerance, alergie nebo onemocnění, které ovlivňuje váš trávicí systém, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo celiakie, uvádí NIH.
Tip
Při chronickém průjmu může být řídká, vodnatá stolice také trvalá nebo přerušovaná a měl by ji posoudit lékař.
Způsobují pomeranče a grapefruity průjem?
Citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity, citrony, limetky a mandarinky, jsou sice bohaté na antioxidanty, flavonoidy a vitamin C (což jsou živiny, které mohou chránit před srdečními chorobami a rakovinou), ale u některých lidí mohou tyto plody způsobovat zažívací potíže.
Mezi nejčastější příčiny průjmu z pomerančů nebo jiných citrusových plodů patří:
- Onemocnění z potravin
Ukázalo se, že citrusové plody mohou být hostitelem několika různých onemocnění z potravin, včetně salmonely a noroviru, podle University of Connecticut. To platí zejména v případě, že jsou ve formě šťávy.
Citrusové plody mohou u některých lidí způsobit nebo zhoršit průjem.Image Credit:CactuSoup/E+/GettyImages
V tomto článku
Příznaky průjmu
Příčiny
Léčba
Podtrženo a sečteno
Pomeranče a grapefruity (a vlastně všechny citrusové plody) jsou plné důležitých vitamínů a živin, takže jsou skvělou svačinkou nebo doplňkem vašeho jídelníčku.
Pokud však trpíte onemocněním trávicího traktu, jako je IBS, Crohnova choroba nebo malabsorpce fruktózy, mohou ovocné šťávy, jako je grapefruitový a pomerančový džus, způsobit zažívací potíže, například průjem.
- Průjem mohou způsobit také pomeranče, pokud jsou kontaminované nebo jejich šťáva v nepasterizované podobě.
- Zde se dozvíte, proč by citrusové plody (včetně šťávy) mohly způsobit nebo zhoršit průjem, a jak si ulevit.
- Nejprve, co je to průjem?
- Průjem je charakterizován jako častá stolice, která může být řídká nebo vodnatá. Podle Národního institutu zdraví (NIH) se jedná o poměrně časté onemocnění – každoročně postihuje 179 milionů Američanů.
- Můžete pociťovat křeče v břiše nebo bolesti břicha a vaše potřeba vyprázdnit se může být okamžitá. Při průjmu můžete být také dehydratovaní, zejména pokud je doprovázen zvracením.
Mezi obvyklé příčiny průjmu patří podle Penn Medicine následující:
Bakteriální nebo virové infekce
Paraziti
Poruchy střev
Reakce na léky
Kontaminované potraviny nebo voda
- Citlivost na potraviny nebo alergie
- Většina případů průjmu je naštěstí krátkodobá a trvá jen několik dní – označuje se také jako akutní průjem.
- Pokud však trvá déle než čtyři týdny, je považován za chronický průjem a může být známkou skrytého zdravotního problému, například potravinové intolerance, alergie nebo onemocnění, které ovlivňuje váš trávicí systém, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo celiakie, uvádí NIH.
- Tip
Při chronickém průjmu může být řídká, vodnatá stolice také trvalá nebo přerušovaná a měl by ji posoudit lékař.
- Způsobují pomeranče a grapefruity průjem?
- Citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity, citrony, limetky a mandarinky, jsou sice bohaté na antioxidanty, flavonoidy a vitamin C (což jsou živiny, které mohou chránit před srdečními chorobami a rakovinou), ale u některých lidí mohou tyto plody způsobovat zažívací potíže.
- Mezi nejčastější příčiny průjmu z pomerančů nebo jiných citrusových plodů patří:
-
- Onemocnění z potravin
- Ukázalo se, že citrusové plody mohou být hostitelem několika různých onemocnění z potravin, včetně salmonely a noroviru, podle University of Connecticut. To platí zejména v případě, že jsou ve formě šťávy.
- Průjem je běžným příznakem salmonelové a norovirové infekce, stejně jako bolest břicha, horečka a zvracení. Podle Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv mohou tyto příznaky trvat až pět až sedm dní.
-
- Alergie na citrusy
Přestože citrusové plody nabízejí mnoho zdraví prospěšných látek, neměli byste je jíst, pokud máte na citrusové plody alergii. Potravinové alergie mohou podle Mayo Clinic způsobit celou řadu příznaků, včetně zažívacích problémů, jako je průjem.
Podle studie provedené v lednu 2013 v časopise PLOS One jsou však alergie na citrusové plody nejčastěji způsobeny alergií na pyl a způsobují spíše příznaky, které byste očekávali u senné rýmy, jako je rýma, svědění očí, škrábání v krku nebo kýchání.
Přesto jsou možné břišní příznaky, jako je bolest, nevolnost nebo zvracení. Autoři studie PLOS One upozorňují, že u účastníků s bolestmi břicha a průjmem byla vyšší pravděpodobnost systémové potravinové alergie. Jedná se o závažnější alergii, která zvyšuje riziko anafylaxe, což je život ohrožující stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc, uvádí American Family Physician.
Mezi příznaky anafylaxe patří potíže s dýcháním, otok hrdla nebo jazyka, pocit studené kůže na pohovce a pocit na omdlení nebo zmatenosti. Pokud máte některý z těchto příznaků, volejte 911 nebo jděte na nejbližší pohotovost.
Mějte na paměti, že skutečné alergie na citrusy nejsou běžné. Máte-li podezření na alergii, poraďte se se svým lékařem; ten vám může stanovit správnou diagnózu a doporučit léčbu.
Pokud jste alergičtí na citrusy, jste pravděpodobně alergičtí na limetky a citrony, stejně jako na pomeranče a grapefruity. Podle Národní zdravotní služby budou příznaky zahrnovat následující:
Svědění kolem úst
Astma
Kopřivka
Bolest žaludku
Zvracení nebo průjem
Tyto příznaky mohou začít během několika minut nebo až hodinu po vypití nebo požití citrusů.
Tím se liší od nesnášenlivosti nebo přecitlivělosti na citrusové plody, která může zahrnovat bolesti břicha, nevolnost, nadýmání, plynatost a průjem, ale příznaky jsou lokalizovány na trávicí systém, uvádí Clevelandská klinika.
- Poruchy trávení