Základy výživy
Miso je zdravé jídlo pro střeva, které chybí vaší stravě – zde je návod, jak ho jíst (kromě polévky)
Využijte miso multitaskingu na maximum a přidejte do své těstovinové omáčky go-to pár lžící. Image Credit: Xsandra / E + / GettyImages Pokud vaše zkušenost s miso spočívala hlavně v usrkávání této...
Základy výživy
Plynný a nafouklý? Vyvarujte se těchto 6 nápojů, které zhoršují situaci
Mléčné latte je dvojité kouzlo pro problémy se žaludkem. Image Credit: Dzonsli / E + / GettyImages Když se snažíte zbavit plynu a nadýmání, většina z nás zná jídla, která vyvolávají prd...
Základy výživy
4 důvody, proč jíst trochu více ryb
Jíst více ryb vám může pomoci optimalizovat zdraví vašeho srdce a ujistit se, že vám nechybí důležité živiny. Image Credit: South_agency / E + / GettyImages Přibližně 80 procent Američanů nejí dostatek...
Základy výživy
6 nápojů, které vám pomohou kakat při zácpě
Pokud potřebujete pomoc číslo dvě, obraťte se na tyto dietology schválené nápoje při zácpě, které vám pomohou dát věci do pohybu. obrázek: Burak Karademir/Moment/GettyImages V tomto článku Káva...
Základy výživy
4 nejhorší jídla k jídlu po tréninku, tvrdí dietologové
Po tréninku budete chtít přeskočit konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru a tuku. Obrazový kredit: d3sign / Moment / GettyImages Ať už je to banán s nějakým arašídovým máslem nebo rychlou proteinovou...
Základy výživy
Pizza Hut nabízí bezlepkové jídlo – ale to neznamená, že je to bezpečné při dietě GF
Pizza Hut nabízí bezlepkové položky menu, ale restaurace není úplně GF, což představuje riziko. Image Credit: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Zatímco mnozí považují Pizza Hut za svůj řetězec odběru v...
Základy výživy
5 nejhorších jídel na večeři pro nadýmání, podle dietologa
Mastné kusy masa vás mohou po večeři cítit nafouklé. Kredit obrázku: KucherAV / iStock / GettyImages Odstrčíte se od jídelního stolu a budete se cítit neuvěřitelně nepohodlně a rozepnete si kalhoty. Pokud...
Základy výživy
8 rostlinných produktů Trader Joe, které jsou přirozeně bez cukru
Přidejte si do svého nákupního košíku naše oblíbené produkty TJ s nulovým přidaným cukrem. Kredit obrázku: Trader Joe's Trader Joe's je domovem mnoha lahodně jedinečných produktů. Obchodník vám ale také může pomoci...