Červené a zpracované maso je jedním z nejhorších doplňků stravy pro zdravé stárnutí - a zuhelnatění na grilu je ještě zhoršuje. Image Credit: vgajic/E+/GettyImages Genetika, životní prostředí, životní styl: K dlouhověkosti přispívá řada...

Použití výživy pro dlouhověkost a přemýšlení o tom, jak vám může pomoci dobře stárnout. Image Credit: monkeybusinessimages/iStock/GettyImages Chcete -li elegantně zestárnout, musíte žít zdravým životním stylem. A velkou součástí toho je to, co...

Mít salát bohatý na listovou zeleninu je podceňovaný nástroj pro budování svalů. Image Credit: Westend61/Westend61/GettyImages Pokud chcete budovat svaly, pravděpodobně jste zaměřeni na bílkoviny. Dejte si všechna grilovaná kuřecí prsa, lososové a hrachové...

Potraviny, které jíme, mohou přispět k pocitu plnosti, ale mohou také pomoci zmírnit otoky. Image Credit: Tirachard/iStock/GettyImages Všichni máme dny, kdy se cítíme nepříjemně plní. Koneckonců, nadýmání je do určité míry normální-a existuje...

Většina lidí získává dostatek vitaminu K z potravin, které konzumují. Kredit obrázku: Xsandra / E + / GettyImages Vitamín K nemusí být první živinou ve vašem wellness radaru, ale hraje zásadní roli v...

Vejce, mléko a pšenice jsou běžnými přísadami do pečiva a představují hrozbu pro kus populace. Uznání obrázku: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Potravinové alergie mohou být pro lidi postižené životem život ohrožující a...

Tofu je základ bohatý na bílkoviny, který může snížit riziko srdečních onemocnění, osteoporózy a rakoviny. Uznání obrázku: Mizina / iStock / GettyImages Tofu, známé také jako fazolový tvaroh, je jídlo vyrobené ze sójových...

Víno, vyzrálý sýr a salám mají vysoký obsah histaminu. Uznání obrázku: NatashaPhoto / iStock / GettyImages Jarní čichání neodpovídá antihistaminikům, lékům, které mohou pomoci při léčbě alergických reakcí, včetně těch, které se vyskytují...